Ese pequeño paquete de alegría ha cambiado por completo tu vida. ¿Qué puedes hacer para adaptarte? Cuando un niño entra en tu vida, todo cambia, desde cuando duermes hasta lo que compras en el supermercado y las conversaciones diarias que tienes. La paternidad es mayormente maravillosa, pero también puede ser muy difícil, y se necesita un gran ajuste para pasar de la vida anterior a la nueva.
Antes de que decidiera tener un bebé, adoptar un niño o acoger a un niño de crianza, probablemente tenía un plan sobre cómo irían las cosas. Puede que te encuentres tirando ese plan por la ventana y sintiéndote un poco perdido. Está bien, la mayoría de los padres se sienten así.
Esta pequeña y nueva persona en tu vida está a punto de hacer temblar el barco. HowStuffWorks y TLC tienen cinco cosas que debes saber sobre el salto a la paternidad.
Contenido- Todos tienen una opinión
- La paternidad tiene un costo físico
- Habrá días en los que te sientas fracasado, pero no lo eres
- Las relaciones en tu vida cambiarán
- La paternidad es lo más difícil que jamás harás, pero vale la pena
#5:Todo el mundo tiene una opinión
¿Sabías cuál es la mejor manera de envolver a un bebé? La mujer detrás de ti en la fila para pagar sí lo hace. ¿Sabías cuál es la mejor manera de lidiar con un acosador? Tu suegro tiene algunas ideas geniales.
Convertirse en padre primerizo básicamente significa que la gente lo va a molestar todo el día, ya sea con demasiadas visitas a la sala de maternidad o con un flujo interminable de consejos no solicitados. Su propia familia, extraños, incluso los medios de comunicación:todos tienen una opinión sobre cómo debe criar a su hijo.
Si lo escuchas todo, estarás tan ocupado cuestionándote a ti mismo que te volverás loco. ¿Estás flotando demasiado? ¿Eres una mala madre si no amamanta? ¿Darle papas fritas a su hija le va a arruinar la vida? Esta es la clave para mantener la cordura:desconéctate. Imagínese en Tahití mientras sonríe, asiente con la cabeza y agradece a la persona por sus pensamientos antes de cambiar de tema, y trate de recordar que la gente solo quiere ayudar.
#4:La paternidad tiene un costo físico
Una mujer que acaba de dar a luz tiene sobrepeso y dolor en los senos. Un padre primerizo puede tener ojeras parecidas a las de un zombi debajo de los ojos. E indudablemente, un día caminarás todo el día antes de notar que tienes vómitos de bebé en la parte de atrás de tu camisa o una calcomanía de arcoíris en el asiento de tus pantalones.
Cuando te conviertes en padre, no tienes tanto tiempo para las cosas que solías hacer:entrenamientos en el gimnasio, cortes de cabello, compras. Hay un momento para cada padre en el que te ves en el espejo y te preguntas adónde fuiste antes.
Es importante no olvidarse de cuidarse. Si estás tan estresado y agotado que te enfermas, no le estás haciendo ningún bien a nadie. Aproveche a un familiar, amigo o niñera y asegúrese de hacer las cosas que lo hacen sentir mimado:una hora de lectura en el parque, una pedicura, un buen partido de ráquetbol. Incluso si es solo una caminata de 15 minutos, debe hacer algo que le recuerde que, además de ser padre, es una persona con sus propias necesidades.
#3:Habrá días en los que te sientas como un fracaso, pero no lo eres
Puede sentir que es un padre terrible. Tal vez la conexión aún no ha ocurrido, o sigues haciendo cosas como poner pañales al revés o trenzar el cabello de tu hija en un nido de ratas.
Incluso podría tener sentimientos negativos acerca de su nuevo hijo. Eso está bien, y es normal. Estás cansado. No has tenido una conversación de adultos o una cita real en lo que parece años. La fantasía de tener un nuevo bebé probablemente no coincida con la vida real, especialmente cuando te das cuenta de que acabas de tener caca en la mano.
Si es un padre adoptivo o de acogida, es posible que haya momentos en los que le preocupe que su hijo no lo ame como él o ella amaría a sus padres biológicos.
Anímate, todos los padres se sienten así algunos días. No importa cuán perfectamente arreglada parezca una madre o cuán relajado se vea el padre, todos los padres tienen un día en el que la paternidad es demasiado. Date un respiro. Si estás tratando de dar lo mejor de ti, lo estás haciendo bien.
Más cosas sobre la melancolía pospartoSi tiene fuertes sentimientos negativos acerca de convertirse en padre, debe hablar con alguien de inmediato. Condiciones como depresión posparto son muy graves, y hay personas que te pueden ayudar.
#2:Las relaciones en tu vida cambiarán
Si formas parte de una pareja, la dinámica de tu relación después de un nacimiento o una adopción puede cambiar drásticamente. Por lo general, uno de los miembros de la pareja se lleva la peor parte de la crianza de los hijos, y es común que alguien sienta que él o ella está "haciendo todo el trabajo":alimentación a medianoche, preparación de almuerzos, lavado constante de ropa.
Si eres un padre soltero, puedes sentirte igual de aislado. Es posible que los amigos que no tienen hijos no entiendan el compromiso de tiempo que toman los niños o por qué no puedes simplemente "tomarte una noche libre".
Es importante no dejar que sus relaciones se queden en el camino. Por supuesto, su hijo es la parte más importante de su vida en este momento, pero también necesita amistad y amor en su vida. Si eres parte de una pareja, haz una cita ahora mismo, y no se te permite hablar sobre el cuidado de los niños todo el tiempo. Si es padre o madre soltero, acepte la oferta de un amigo para ayudarlo y, para variar, interactúe con sus compañeros.
Las relaciones en su vida cambiarán después de que ingrese un niño, pero el cambio no tiene por qué ser algo malo. Harás nuevos amigos con los niños, pero los viejos amigos (los buenos, al menos) se quedarán. Si están en una relación y ambos trabajan en ello, su conexión se profundizará y no desaparecerá.
#1:La paternidad es lo más difícil que jamás harás, pero vale la pena
La gente probablemente te dijo que la paternidad cambiaría tu vida y que sería difícil, pero probablemente no sabías cuán difícil. Cuando todos en la tienda de comestibles miran fijamente a su niño pequeño cuando tiene un ataque o usted ha estado cuidando a un niño con fiebre y vómitos toda la noche, puede ser difícil recordar que la paternidad es un regalo. Pero luego verá al hermoso bebé durmiendo o su hijo hará un dibujo de una mamá gigante y sonriente con una figura de palitos con un corazón de crayón rojo y lo recordará.
Con una personita nueva y vulnerable en tu vida, querrás enfrentarte al mundo entero, y a cualquier otra persona que se atreva a invadir su felicidad. Pero no se puede hacer todo o controlar todo. Solo puedes hacer lo mejor que puedas, y el resto del tiempo solo tienes que respirar hondo y dejarte llevar.