Guía definitiva para la comunicación con los padres

Aprender a comunicarse con su hijo puede fomentar relaciones saludables. Ver más fotos de crianza.

Ser padre es un trabajo de tiempo completo, y probablemente el trabajo más difícil que tendrá que hacer en su vida. La verdad es que los padres juegan un papel fundamental en la formación de las personas en las que se convertirán sus hijos, y ser padre significa también ser un maestro, un modelo a seguir, un protector y un confidente.

Y al igual que con cualquier otra relación exitosa, la comunicación es la clave para desarrollar una relación saludable entre usted y su hijo. Desafortunadamente, si tiene que decirle a su hijo mil veces que haga algo o parece que no puede concretar un buen método de disciplina, es posible que la falta de comunicación efectiva sea el verdadero problema [fuente:Departamento de Salud y Recursos Humanos de EE. UU. Servicios].

Aprender a comunicarse con su hijo es importante para crear una vida hogareña estable y amorosa (y para preservar su cordura). No solo las actividades diarias como la tarea, las comidas y la hora de acostarse serán mucho más fluidas, sino que la buena comunicación también puede mejorar la salud y el desarrollo a largo plazo de su hijo. Los estudios muestran que los niños que no sienten que tienen una buena relación con sus padres tienen más probabilidades de tener baja autoestima, dificultades en la escuela y problemas emocionales, y corren un mayor riesgo de consumir drogas y participar en actividades riesgosas. comportamiento sexual [fuente:Mental Health America].

Pero antes de ir a llamar a Super Nanny, respira hondo y relájate. Con algunos consejos y sugerencias simples, puede mejorar la forma en que se comunica con su hijo y comenzar a construir una relación sólida y saludable. Lea la siguiente página para conocer la importancia de ser coherente con su hijo y cuál es la mejor manera de hacerlo.

Contenido

1. Cómo ser coherente con los niños
2. Cómo realizar una reunión familiar
3. Tener conversaciones importantes con los niños

Cómo ser coherente con los niños

Si quiere enseñarle a su hijo a comportarse bien, la consistencia es realmente la clave. Desafortunadamente, la parte más difícil de ser consistente es que tienes que ser consistente constantemente, hora a hora, día a día y semana a semana. Y entre el trabajo y los deberes, la cena y la lavandería, tratar de ser coherente con las reglas y la disciplina puede ser francamente agotador.

Pero la verdad es que si usted no puede seguir las reglas y las consecuencias que ha establecido, sus hijos tampoco lo harán. Un buen primer paso para ser coherente es tratar de concentrarse en un comportamiento clave (o mal comportamiento) que desea abordar. Tal vez quiera que sus hijos se compartan mejor o que dejen de insultarse entre sí; concentre su atención en este comportamiento y recompense (o castigue) a sus hijos en consecuencia [fuente:Educación familiar].

Otros consejos importantes para ayudarlo a ser constante son:

• Manténgase positivo -- Mantenga la calma, no grite y asegúrese de premiar a sus hijos por su buen comportamiento. Recuerde que la única manera de revertir los comportamientos negativos es establecer reglas que usted cumpla y haga cumplir.
• Tenga paciencia -- Aunque desee obtener resultados rápidos, las personas no cambian de la noche a la mañana. A sus hijos les llevó tiempo dominar sus malas conductas, y también les llevará tiempo cambiarlas.
• Espere resistencia -- Tus hijos te van a poner a prueba. Has tratado de hacer cumplir las reglas con ellos antes, pero no las has cumplido, así que espera que prueben las aguas. El cambio puede ser difícil y es probable que sus hijos no acepten sus nuevas reglas de inmediato.
• Sigue así -- Para ayudarlo a mantenerse constante a largo plazo, recuerde por qué la consistencia es importante:muestra a sus hijos los comportamientos y valores que son importantes para usted y les enseña autodisciplina [fuente:Educación familiar].

Con el tiempo, su hijo aprenderá qué comportamiento es aceptable e inaceptable si permanece constante. Vaya a la página siguiente para aprender cómo llevar a cabo una reunión familiar exitosa.

escribir un recordatorio

Para ayudarlo a mantenerse constante, escríbase notas y recordatorios en la casa. Por ejemplo, si sus hijos tienden a portarse mal durante las comidas, coloque una nota en el refrigerador que diga:"No se deje llevar por las rabietas. Mantenga la calma. No grite". Estas notas lo ayudarán a mantener su enfoque y hacer cumplir sus reglas [fuente:Educación familiar].

Cómo llevar a cabo una reunión familiar

Si está buscando una manera de abrir las líneas de comunicación en su familia, las reuniones familiares regulares son un buen lugar para comenzar. Las reuniones familiares establecen un lugar seguro y sin prejuicios para que los miembros de la familia discutan problemas y tomen decisiones, y pueden acercar a la familia a medida que aprende a trabajar en forma colectiva y cooperativa.

El primer paso para programar sus reuniones familiares es determinar una hora y un día cada semana en que todos puedan reunirse. Establece también un tiempo determinado para tus reuniones y respétalo; esto anima a tu familia a hacer de la reunión una prioridad y demuestra que valoras tener este tiempo juntos todas y cada una de las semanas [fuente:Fetsch].

Lo importante que debe recordar en sus reuniones familiares es que todos los miembros de la familia deben tener la oportunidad de hablar y participar. Incluso los miembros más jóvenes de su familia deben participar en cualquier decisión o discusión que se lleve a cabo. Establecer algunas reglas básicas para sus reuniones es una buena idea. Algunas buenas reglas incluyen hacer que una persona hable a la vez, discutir un tema a la vez y cambiar de tema solo cuando todos estén de acuerdo [fuente:Zolten].

Crear una agenda para cada reunión familiar ayuda a su familia a concentrarse y hace que la conversación fluya. Publique una "Lista de agenda" en un lugar específico de su casa y anime a los miembros de la familia a agregar temas o problemas que les gustaría discutir en la reunión a la lista durante la semana [fuente:Zolten]. Antes de comenzar a discutir los temas de la "Lista de agenda", comience cada reunión destacando las cosas positivas que hizo cada miembro de la familia esa semana.

Las reuniones familiares son una buena manera de unir a su familia y realmente pueden ayudar a fomentar una comunicación abierta entre los miembros de la familia. Lea la siguiente página para saber cómo tener esas temidas conversaciones importantes con sus hijos.

Tiempo de diversión familiar

Termine las reuniones familiares con una actividad divertida que todos puedan disfrutar:comer leche y galletas, ver una película o jugar un juego de mesa lo ayuda a terminar la reunión con una nota positiva [fuente:Fetsch].

Tener conversaciones importantes con los niños

La verdad es que cuando se trata de discutir temas importantes con sus hijos, los padres no lo hacen lo suficiente. La clave para tener una conversación importante con su hijo, ya sea sobre la pubertad, el sexo, las drogas o el alcohol, es tenerla antes de que su hijo se encuentre en una situación en la que deba tomar una decisión. Y la conclusión es que muchos niños están teniendo estas experiencias mucho antes de lo que sus padres piensan [fuente:Oprah.com].

El conocimiento es poder. Y es su responsabilidad como padre darles a sus hijos la información que necesitan para guiarlos hacia la edad adulta. Nadie dice que hablar sobre los pájaros y las abejas con sus hijos sea fácil, pero si desea que su hijo tome decisiones seguras y saludables, es hora de comenzar a hablar.

Una parte importante de hablar con sus hijos es hacerlos sentir lo más seguros y cómodos posible. No solo desea brindarles la información que necesitan, sino que también desea hacerles saber que pueden hacerle las preguntas que deseen y que pueden continuar la conversación con usted en cualquier momento. Mantener la calma y mantener la conversación informal es crucial. Si parece que está dando una conferencia, es posible que su hijo dude en acudir a usted en el futuro [fuente:Oprah.com].

Si tiene dificultades para tener una conversación importante con su hijo, investigue un poco y practique lo que quiere decir de antemano. Asegúrese de tener toda la información correcta para discutir un tema y practique algunas formas de iniciar la conversación y los puntos clave que desea abordar [fuente:KidsHealth].

Ya sea que esté listo para hablar con ellos o no, su hijo enfrentará algunas experiencias difíciles a medida que crece y se desarrolla. Obtendrán su información en alguna parte, y bien podría ser información precisa de la persona que más los ama y se preocupa por ellos.

Para obtener más información, consulte los recursos en la página siguiente.

Hablemos de sexo

Cuando se trata de hablar sobre la pubertad y el sexo, es importante que su hijo sepa que los sentimientos que experimenta son normales y naturales. Los tres temas principales que todos los padres deben cubrir en una conversación sobre sexo con sus hijos son la anatomía masculina y femenina, cómo se hacen los bebés y familiarizarse y sentirse cómodo con su propio cuerpo y genitales [fuente:Oprah.com].

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