¿Mantienes una relación amor-odio con la Navidad? No estás solo. Disfrutas reuniéndote con seres queridos, pero el estrés de compras, decoraciones y regalos —sumado al trabajo diario hasta Nochebuena— puede ser abrumador. Para muchos, las tensiones familiares agravan la situación.
Según la psicóloga Frederika Davies de Relationships Australia WA y Brooke McAlary, autora de Slow: A Realistic Guide to Living a Simpler Life at a Slower Pace ($17,67 en Amazon), la clave es simplificar. Aquí van 5 consejos prácticos:
1. No reúnas a todos antes de Navidad
"Toda esa socialización puede generar más presión que disfrute", explica McAlary. Programa encuentros post-Navidad, sin la urgencia festiva.
2. Toma decisiones difíciles con antelación
Planifica quién anfitriona el almuerzo o dónde cenan los niños en familias separadas. "Evita tensiones de última hora", aconseja Davies. Sé flexible ante cambios familiares.
3. Comparte la carga
Elabora listas de tareas y delega. "Nadie lee mentes; pide ayuda abiertamente", dice Davies.
4. Simplifica las compras
Opta por compras online de regalos y comida. "No regales objetos innecesarios", sugiere McAlary. Prueba cupones para experiencias (cine, hotel) o donaciones benéficas en su nombre, indica Davies.
5. Decora de forma creativa y sostenible
Reutiliza adornos o crea los tuyos para evitar desperdicios. "Ahorra tiempo y dinero en compras desechables", afirma McAlary. "Mis decoraciones, de 30 años, son especiales porque solo salen en Navidad".
Artículo original de Paula Goodyer. Más en Hogares para amar.
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