¿Tienes una relación de amor-odio con la temporada navideña? No estás solo. Es posible que le guste tener la oportunidad de conectarse con sus seres más cercanos y queridos, pero no todo el estrés de comprar, decorar y envolver regalos, especialmente si también está ocupado trabajando en su trabajo diario hasta la víspera de Navidad. Pero organizar una celebración adecuada no es la única parte difícil de la temporada festiva; para algunas personas, navegar por relaciones familiares espinosas al mismo tiempo aumenta la presión.
Según la psicóloga Frederika Davies de Relationships Australia WA, y Brooke McAlary, autora de Slow:A Realistic Guide to Living a Simpler Life at a Slower Pace , una forma de aligerar la carga es facilitarte las cosas.> ($17,67, Amazon).
1. No es necesario que se reúnan antes de Navidad.
“Es una buena idea, pero en realidad, toda esa socialización puede hacernos sentir presionados y demasiado estresados para disfrutarlo realmente”, dice McAlary. Reprograme los compromisos para después de Navidad, cuando no haya presión.
2. Tome decisiones difíciles temprano.
Deje suficiente tiempo para negociaciones potencialmente complicadas, como quién será el anfitrión del almuerzo de Navidad o dónde tendrán los niños la cena de Navidad en familias separadas. “Es una forma de evitar la tensión de último minuto”, dice Davies. “Sea flexible y esté abierto a hacer las cosas de manera diferente a medida que cambien las necesidades de su familia”.
3. Comparte la carga.
Escriba listas de tareas prioritarias y delegue tareas a los miembros de la familia. “La gente no puede leer tu mente”, dice Davies. "Pide ayuda si la necesitas".
4. Simplifica las compras.
Las compras en línea de regalos y alimentos pueden ser una bendición para los que tienen poco tiempo, según Davies. “No sienta que tiene que darle cosas a las personas”, agrega McAlary. Considere dar un cupón para una experiencia (una película o una estadía en un hotel, por ejemplo) o haga una donación a una organización benéfica en su nombre.
5. Piense creativamente al decorar los pasillos.
Todos hemos visto las decoraciones desechadas tiradas en montones de limpieza cuando el oropel de diciembre se convierte en basura. Este año, intente reutilizar o incluso crear sus propias decoraciones personalizadas. “De hecho, nos compraríamos más horas si no dedicáramos tanto tiempo a comprar cosas que luego tenemos que desechar”, dice McAlary. “La mayoría de mis decoraciones provienen de la casa de mis padres y tienen 30 años”, agrega, “pero son especiales porque solo salen una vez al año”.
Este artículo fue escrito originalmente por Paula Goodyer. Para obtener más información, visite nuestro sitio hermano, Hogares para amar.
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