Aunque pasas más tiempo en tu dormitorio que en cualquier otra habitación de la casa, suele ser el espacio más descuidado en diseño práctico y decoración. Que sea un área privada no lo convierte en un depósito de ropa sucia o limpia, desorden y elementos lúgubres.
La solución experta para mejorar su aspecto y disfrutar de un sueño reparador es eliminar estos nueve artículos problemáticos.
Almohadas que no rebotan
¿Han caducado tus almohadas? Dóblalas por la mitad: si no recuperan su forma, reemplázalas. Opta por almohadas frescas, esponjosas y cómodas que apoyen un descanso óptimo. Descubre cómo elegir la mejor según tu posición al dormir.
Basura acumulada
Tu madre tenía razón: el desorden genera ansiedad y afecta el sueño. Deshazte de chucherías antiguas, papeles innecesarios y objetos sin uso para crear un entorno sereno.
Libros ya leídos
Los libros de tapa dura son geniales para conversaciones, pero no en el dormitorio. Clasifícalos para regalar a amigos y familia, y desecha el resto.
Maquillaje caducado
¿Tu tocador rebosa de maquillaje viejo y perfumes? Científicos de la Universidad Metropolitana de Londres hallaron bacterias dañinas en el 80% de productos caducados. Organiza solo lo que usas diariamente en bandejas decorativas.
Ropa que no usas
Clasifica en "mantener", "donar" y "tirar". Desecha lo roto, deformado o manchado; dona lo pasado de moda o que no te queda. Queda solo con prendas que te favorezcan.
Tecnología obsoleta
Celulares antiguos, laptops desactualizadas o despertadores rotos acumulan polvo. Si no los usas, elimínalos del armario.
Cesta de ropa desbordante
No acumules ropa sucia en el dormitorio. Llévala al baño o lavandería y procésala diariamente para evitar pilas ingentes.
Dormir con mascotas
Cierra la puerta a tus mascotas por la noche. Un estudio reveló que el 30% de quienes duermen con ellas se despiertan por su culpa, el 63% tiene sueño de mala calidad y el 5% problemas para conciliarlo nuevamente. Evita edredones con pelo.
El teléfono móvil
Prohíbelos en el dormitorio: son más sucios que un inodoro, su luz azul impide el sueño y emiten radiación. Así eliminas cables y desconectas para descansar mejor.