Aunque pasó más tiempo en su dormitorio que en cualquier otra habitación de su casa, a menudo es la más descuidada cuando se trata de un diseño práctico y una decoración cuidadosa. El hecho de que sea un espacio privado que sus invitados no puedan ver no significa que pueda funcionar como un basurero para la ropa (limpia o sucia), el desorden y la decoración lúgubre.
Lo mejor que puede hacer para mejorar el aspecto de un dormitorio (y tener un sueño más reparador) es eliminar estos nueve elementos.
Almohadas que no rebotan
¿Tus almohadas han pasado su fecha de caducidad? Para saber si debe reemplazar su almohada, dóblela por la mitad y, si no recupera su forma, probablemente haya pasado su mejor momento. Quédate solo con aquellos que sean frescos, esponjosos, cómodos y te ayuden a dormir bien por la noche. Descubra cómo comprar la mejor almohada, según el tipo de durmiente que tenga.
Tu basura aleatoria
Resulta que tu madre estaba en algo cuando solía hacerte limpiar tu habitación desordenada; no hay excusa para el desorden. Un espacio desordenado puede provocar ansiedad y falta de sueño. Tira tus chucherías viejas, los papeles que no necesites y otros artículos que no sirvan para nada.
Libros que ya has leído
Sí, a veces los libros de tapa dura son excelentes para iniciar una conversación, pero tu dormitorio no es un lugar donde los invitados realmente visiten. Divídalos en montones para amigos y familiares, luego deseche el resto.
Maquillaje antiguo
¿Tu tocador y cajones están llenos de maquillaje viejo, perfume y artículos de tocador que sabes que nunca volverás a usar pero que no puedes soportar tirar a la basura? Los científicos de la Universidad Metropolitana de Londres probaron productos que habían pasado su mejor momento y encontraron rastros de bacterias dañinas en cuatro de cada cinco, lo cual es solo otra razón para asegurarse de tirar los suyos una vez que caducan. Arregle el perfume y el maquillaje que usa todos los días de manera ordenada, utilizando bandejas decorativas y recipientes de almacenamiento.
Ropa que nunca usas
Clasifique su ropa en "mantener", "donar" y "basura". Todo lo que está roto, flácido, encogido, viejo, mohoso, maloliente o manchado va directamente a la basura. Todo lo que sea demasiado grande, pequeño o pasado de moda califica como donación. Tira la ropa que no te queda bien, incluso si piensas en ellos como viejos amigos. Conserva solo las cosas que te presenten de la manera más halagadora.
Tecnología antigua
Como tu celular de hace diez años, tu laptop desactualizada, un despertador que no funciona – si no lo estás usando actualmente, se va. No dejes que se quede en tu guardarropa acumulando polvo.
Tu cesta de ropa desbordante
Cuando se trata de lavar la ropa, no la dejes en tu dormitorio. Póngalo en una cesta, en el baño o en la lavandería, donde pueda ocuparse de un poco todos los días, lo que significa que nunca más tendrá que mirar montones enormes.
Acurrucarse con mascotas
En este caso, simplemente cierre suavemente la puerta frente a su amigo de cuatro patas. ¿Por qué? Bueno, un estudio encontró que el 30 por ciento de los participantes que se acostaron con una mascota se despertaron por culpa de ellos, el 63 por ciento tenía mala calidad del sueño y el cinco por ciento dijo que tenía problemas para volver a dormirse. Y, por muy limpia que esté tu mascota, un edredón cubierto de pelo de mascota no es bueno.
Tu teléfono móvil
Prohibir estos del dormitorio. Están literalmente más sucios que el asiento de un inodoro. Leer en su teléfono también hace que sea más difícil conciliar el sueño por la noche, lo que lleva a un sueño menos descansado. Además, te expone a la radiación. De esta manera, también puede eliminar el desorden de cables de su dormitorio, ya que no necesitará enchufar cargadores junto a su cama.