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4 Maneras Fáciles de Evitar los Dolores de Cabeza por el Tráfico en Estas Fiestas

4 Maneras Fáciles de Evitar los Dolores de Cabeza por el Tráfico en Estas Fiestas

¿Vas a salir a la carretera este Día de Acción de Gracias? Las carreteras menos transitadas en 2020 provocaron una conducción agresiva y más accidentes, una tendencia que no ha disminuido. Entonces, antes de abrocharse el cinturón, consulte estos consejos de los profesionales. Aquí hay tres maneras fáciles de evitar el tráfico en esta temporada navideña y llegar a donde quiera ir de manera segura.

Para evitar el tráfico, sal más tarde.

Si bien la pandemia redujo la cantidad de autos en la carretera, aún pasamos hasta 56 horas al año atrapados en el tráfico, y ese número está volviendo a subir. ¿Qué hacer? “En muchos casos, puede salir más tarde y aún llegar a la misma hora, debido al cambio en el tráfico”, dice William Van Tassel, Ph.D., de AAA. “Solo 30 minutos pueden marcar una gran diferencia”. Y con el horario flexible cada vez más posible en muchas empresas, preguntarle a su empleador si puede cambiar sus horarios de inicio y finalización un poco en cualquier dirección puede tener un gran impacto. ¿Otro consejo inteligente? Waze implementó recientemente la función de "viajes planificados", que sincroniza la aplicación con el calendario de su teléfono y le notifica cuándo salir según los patrones de tráfico.

Para estar alerta, escucha este tipo de música.

Al elegir su lista de reproducción, el tempo y el volumen importan más que el tipo de melodías que elija. De acuerdo con un estudio en el que los conductores escuchaban música de ritmo lento, medio o rápido mientras conducían largas distancias, el ritmo medio (es decir, rock clásico, country) a un volumen medio era mejor para aumentar la concentración. Las melodías lentas hacían que los conductores se cansaran y la música rápida aumentaba el exceso de velocidad. ¿Te encantan los audiolibros y los podcasts? Guárdelos para rutas conocidas o tramos largos de carretera, dice Lisa Dorn, profesora asociada de comportamiento del conductor en la Universidad de Cranfield en Inglaterra. Son mejores que la música para aumentar la atención porque escuchar el habla aumenta la actividad en la parte del cerebro que responde a los estímulos externos. Pero con una nueva ruta, seguir las palabras puede distraer demasiado.

Para burlar los atascos y evitar el tráfico, sube la cremallera.

Se siente contrario a la intuición (incluso grosero), pero cuando dos carriles se juntan, es más seguro y rápido conducir lo más adelante posible antes de incorporarse, luego alternar con otros automovilistas como una cremallera en el carril abierto, dice Tom Vanderbilt, autor de Tráfico:por qué conducimos de la forma en que lo hacemos (y qué dice sobre nosotros) (Comprar en Amazon, $15). Esto reduce la línea de tráfico que se acumula en ambos carriles en un 50 por ciento. Cuando otras personas necesiten ingresar a su carril, deje dos espacios para automóviles frente a usted y permita que los automóviles se incorporen. Un estudio reciente descubrió que solo un conductor que hace esto puede aliviar significativamente los atascos. Eso es porque permite más autos, ¡incluido el tuyo! — para continuar avanzando sin frenar, manteniendo el tráfico fluido.

Para ver el camino por delante, haz estas tres cosas.

Para cortar la condensación y eliminar el empañamiento de las ventanas, ponga el aire acondicionado en la configuración más fría, cambie las ventilaciones al desempañador y cierre las ventanas. “Esto funciona incluso cuando hace frío”, dice Van Tassel. “Además, mantenga las ventanas limpias; las sucias se empañan fácilmente”.

Para burlar el resplandor del sol, busque anteojos de sol con lentes marrones o ámbar. Según los investigadores de la Clínica Cleveland, estos tonos son los mejores para crear un contraste mientras se conduce, bloqueando el resplandor y asegurando que vea la carretera con claridad.