¿Las redes sociales han arruinado tu confianza?
Como nueva mamá, se enfrentará a todo tipo de cosas para elegir y decidir, pero así ha sido siempre. Las redes sociales solían ser algo en lo que podías sumergirte todo el día cada vez que tenías 10 minutos de inactividad, pero ahora tu pequeño requiere tu atención día y noche. Sin embargo, sigues revisando tus feeds y eso está bien, pero ¿están haciendo más daño que bien?
Instagram es el hogar de expectativas poco realistas
No hay nada peor que tener baja autoestima o sentirse un poco triste y luego terminar en Instagram. Ser madre es un trabajo agotador, especialmente en esos primeros meses de noches de insomnio y rondas aparentemente interminables de baños, pañales y comidas. Pero eso es parte de la belleza de todo, y estarás lleno de alegría cuando veas a tu pequeño transformarse ante tus propios ojos.
Si tiene 5 minutos libres de paz, naturalmente levantará su teléfono y verá qué está pasando. Instagram te llama la atención y echas un vistazo a algunas de las impresionantes figuras de celebridades que acaban de tener hijos. Entonces te miras en el espejo y te sientes peor que antes. Sin embargo, la vida no tiene por qué ser así; solo necesitas recordar un par de cosas realmente importantes.
En primer lugar, las personas que publican solo te permiten ver lo que quieren que veas. Simplemente no es una representación precisa de la vida real la mayor parte del tiempo. El otro punto es que puedes cambiar tu apariencia con el tiempo, pero solo debes hacerlo por ti. No lo haga para tratar de emular imágenes inalcanzables en línea.
No seas demasiado duro contigo mismo, solo sé tú mismo
Todas las mamás son duras consigo mismas, pero eso no significa que sea algo saludable en lo que pasar el tiempo. Si te juzgas a ti mismo en comparación con otras personas, entonces, por supuesto, siempre puedes encontrar cosas que no te gustan. El problema es que estamos programados para centrarnos en áreas en las que percibimos que otras personas lo están haciendo mejor que nosotros, y para ignorar las muchas áreas en las que parece que lo estamos haciendo mejor que ellos.
La vida de nadie es perfecta, y nadie toma decisiones perfectas durante toda su vida. Así que no bases tu juicio sobre la vida entera de una persona en una sola imagen en las redes sociales. Te enfocas en ser tú mismo y te sorprenderá lo rápido que recuperas tu confianza a medida que creces en tu nuevo rol como madre de la familia.
Ser madre es lo mejor que puedes hacer, así que siéntete orgullosa de ello
No hay nada mejor que ser madre, así que asegúrate de decirte esto cada vez que te sientas triste o triste. No significa que debas ser duro contigo mismo porque no tienes nada por lo que sentirte mal. Significa que debes estar orgulloso de lo que estás haciendo y aceptar el hecho de que no siempre va a ser tan fácil y sin esfuerzo como las redes sociales te hacen creer.
No tiene nada de malo hablar con un amigo y decirle que algunos aspectos de ser madre le resultan difíciles. Y no tiene nada de malo aspirar a volver a la forma que tenía antes de los bultos una vez que su cuerpo haya tenido suficiente tiempo para sanar y recuperarse del parto. Pero tómate tu tiempo, siéntete orgullosa de quién eres y disfruta de ser madre. Si se siente demasiado como si estuviera viviendo en un cuerpo completamente nuevo (como la mayoría de las nuevas mamás), intente encontrar una clínica estética en la que pueda confiar (esta es la que personalmente puedo recomendar) y busque la opción que ofrecen. para volver a ponerte en forma. Una vez allí, es posible que se dé cuenta de que no necesita ningún procedimiento específico.
No te juzgues por lo que otras personas elijan mostrarte
La mayoría de las publicaciones en las redes sociales están diseñadas para obtener Me gusta o comercializar algo para usted. Puede que te diviertas leyéndolos, y eso es genial, pero no bases tu percepción de tu propio valor y éxito en ellos. La vida es demasiado corta para todo eso.
Recuerda que el póster solo te muestra una instantánea de su vida, y que la mayor parte del tiempo se habrá esforzado considerablemente para mostrar su mejor lado. De eso se tratan las redes sociales para muchas personas, pero eso no significa que debas usarlas como una vara de medir para juzgarte a ti mismo.
Siéntete orgulloso de lo que te hace ser quien eres, ¡eres único!
Eres única, eres una madre increíble y tienes una familia que piensa mucho en ti. No hay nada mejor que ser amado por las personas más cercanas a ti por lo que haces por ellos como madre, así que acéptalo.
Es muy fácil quedar atrapado en cómo se ven las celebridades y las personas influyentes en línea y olvidarse de lo que realmente importa en la vida. No se gana nada difamándose a sí misma por no verse de cierta manera después de haber tenido un bebé. Siéntete orgulloso de lo que te hace único y celébralo con las personas que más te quieren.
BIOGRAFÍA DEL AUTOR
Becca es traductora e intérprete, vive la vida de nómada digital y la disfruta al máximo. Recientemente ha incursionado en el mundo de la escritura y está tratando de transmitir algunas de sus experiencias a través de sus publicaciones. Puedes leer su blog en roughdraft.eu.