¿Cómo lidiar con la enfermedad mental de su hijo?
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En los últimos años, las personas se han vuelto más abiertas a hablar sobre enfermedades mentales. Esto es algo maravilloso, ya que no solo aumenta la conciencia, sino que alienta a las personas que sufren de enfermedades mentales a hablar y obtener ayuda. Hasta el día de hoy, casi dos tercios de los jóvenes de hoy sufren problemas de salud mental y aún no han recibido la ayuda que necesitan.
Como padre, querrá asegurarse de que su hijo sea feliz y saludable, y si sufre algún problema de salud mental, es posible que le preocupe cómo puede manejarlo. Sin embargo, ahora tenemos una mejor comprensión de la enfermedad mental y lo que podemos hacer para hacer frente a la situación.
Entonces, aquí hay algunos consejos para ayudarlo a lidiar con la enfermedad mental de su hijo.
Comprender y procesar el diagnóstico
Lo primero que debe hacer una vez que un profesional haya diagnosticado adecuadamente a su hijo con una enfermedad mental es aceptar la situación. Aprenda exactamente cuál es el diagnóstico, ya que necesitaría tener un conocimiento profundo de las necesidades de su hijo. Las enfermedades mentales afectan a todos de manera diferente y se presentan de muchas formas:desde trastornos de ansiedad, trastorno bipolar, trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), hasta esquizofrenia, autismo, depresión o trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Los síntomas pueden parecer similares, ya que cada uno afecta la forma en que alguien se siente, piensa y se comporta. Asegúrese de consultar a su médico para asegurarse de que comprende completamente la condición y puede procesar el diagnóstico y aceptar los cambios que necesitaría hacer de aquí en adelante.
Buscar recursos
Al principio, puede parecer aterrador lidiar con eso, pero aún así está obligado a tener una vida saludable y feliz con su familia. La enfermedad mental de su hijo no tiene por qué afectar la calidad de su vida en absoluto. Hay muchos tipos de recursos para optar por aliviar la situación. Dependiendo de la edad del niño, los recursos que busque variarán. Si el niño es pequeño, entonces los padres estarán más involucrados en el proceso de manejar las tareas y los problemas del día a día. Sin embargo, con los adolescentes, el objetivo de los padres debe ser ayudarlos a desarrollar independencia y funcionalidad para que puedan arreglárselas solos. Los terapeutas en https://therapetic.org/ recomiendan animales de apoyo emocional para alguien que lucha con una enfermedad mental a cualquier edad para ayudarlos a sobrellevar la situación. Los animales realmente ayudan a calmar y consolar a los niños con problemas de salud mental, y continúan beneficiándolos emocionalmente a medida que crecen.
Establezca un entorno de apoyo
Necesitará obtener apoyo para adaptarse a las necesidades de su hijo, ya que asumir la tarea usted mismo puede ser abrumador. No tenga miedo de pedir ayuda. Consulte a su profesional de la salud mental siempre que lo necesite y busque su consejo sobre cómo establecer un entorno de apoyo. Algunos médicos recomiendan una o dos sesiones de terapia familiar para facilitar el proceso de comunicación; Toda la familia se ve afectada cuando un miembro sufre una enfermedad mental, por lo que una sesión de grupo puede ayudar a todos a manejarla. Esto es especialmente necesario si el niño tiene hermanos; les ayudaría a comprender por qué su hermano o hermana puede estar recibiendo más atención o un conjunto diferente de reglas a seguir. Además de rodearte de un grupo de apoyo, es vital que mantengas un espacio de comunicación abierta y diálogo constante. Como padre, debe investigar para comprender todos los síntomas potenciales y preguntarle a su hijo cómo se siente, así como también lograr que identifique sus emociones. A medida que lidia con una enfermedad mental, también deberá ayudar a su hijo a lidiar con las situaciones. Ellos confiarán en usted para ayudarlos a manejar todo, desde las emociones y el comportamiento hasta las interacciones sociales.
No te presiones
Los padres, naturalmente, se sentirán abrumados por la responsabilidad y el miedo de lo que está por venir. Como padres, queremos sentir que estamos haciendo todo lo que podemos, lo que puede hacer que nos estresemos cuando sentimos que nuestro mejor esfuerzo no es suficiente. Pero lo más importante que debe hacer en esta situación es no presionarse a sí mismo, o de lo contrario no podrá satisfacer las necesidades de su hijo. Date tiempo para adaptarte a tu nueva rutina. Está bien cometer errores; eventualmente lo dominarás. Por lo tanto, cada vez que sienta que no está tomando las decisiones correctas o no las está afrontando bien, recuerde que ama a su hijo y que es un aprendizaje para ambos.
Si a su hijo se le diagnostica un problema de salud mental, no es el fin del mundo. Es fácilmente manejable con los recursos adecuados y un entorno de apoyo. Una vez que comprenda el diagnóstico, puede procesarlo y comenzar a descubrir las formas en que será más fácil para usted y su hijo enfrentarlo.