¿Cómo hablar sobre el manejo del dolor con su familia?
¿Estás sufriendo de dolor crónico? Este no es el tipo de cosas que alguien quiere experimentar. Lo extraño es que, para algunos, hablar de tener dolor es casi peor que el dolor mismo. Pero hablar de eso realmente ayuda. Estos son algunos consejos útiles sobre cómo hablar sobre el control del dolor con su familia.
Revele todo lo que le resulte cómodo
Lo primero que debe tener en cuenta cuando habla sobre el manejo del dolor con su familia es que en realidad solo está "obligado" a revelar tanto como se sienta cómodo. La verdad del asunto es que usted no está realmente bajo ninguna obligación en absoluto. Sin embargo, cuando esté listo, hablar le ayudará.
El dolor es un fenómeno invisible. Nadie puede juzgar el verdadero nivel de dolor que puede tener una persona con solo mirarla. Para muchas personas, esto lleva a que su dolor sea subestimado o simplemente ignorado. La ignorancia o el desprecio que las personas que sufren a veces reciben de amigos o familiares involuntarios puede ser extremadamente doloroso.
Cuando se trata de abrir un diálogo sobre este tema, debe darse cuenta de que todas las opciones cruciales son suyas. Puedes elegir el momento y el lugar en el que hablas con tu familia sobre tu dolor. Puede decirles tanto o tan poco sobre su condición como desee. Al final, lo que más ayuda es ser honesto sobre la verdad de tu dolor.
Asegúreles que sigue siendo la misma persona fuerte
Tal vez lo más difícil de revelar acerca de tener dolor es que temes que de repente te vean como un inválido. Desea poder asegurarles a sus amigos y familiares que sigue siendo la misma persona fuerte y segura de sí misma que siempre ha sido. No querrás que piensen que estás disminuido de ninguna manera.
Dicho esto, es hora de que hable sobre los momentos en los que tal vez necesite un poco de ayuda. Divulgar esta información a sus amigos y familiares de confianza les permitirá saber cuándo necesita un poco de ayuda. Esto se puede distinguir de los momentos en los que puede estar luchando pero aún puede manejar las cosas por su cuenta.
Hablar abiertamente sobre estos temas es la mejor manera de ayudar a su familia a saber cuándo deben intervenir para ayudarlo y cuándo pueden retroceder de manera segura. Te mantendrá a salvo mientras preservas tu dignidad.
Se realista sobre tus habilidades
Lo que debe tener en cuenta en todo momento es que debe ser realista acerca de sus habilidades. No quieres exagerar las cosas. Tampoco querrás que tu familia te exija más de lo que puedes lograr por tu cuenta. Sobre todo, quiere que sepan exactamente lo que puede y no puede hacer. Mantenerlo real es la mejor manera de jugarlo.
Por ejemplo, es posible que pueda hacer frente a su dolor con la ayuda de auténticos vaporizadores ccell. Si este es el caso, nunca debe avergonzarse de hacerlo abiertamente y sin ofrecer disculpas. Su salud es primordial y desea poder disfrutar de una alta calidad de vida durante el mayor tiempo posible.
Lo importante es no subestimar su propia capacidad para hacer frente a su dolor. Mientras mantenga una actitud positiva pero realista, podrá medir de manera efectiva cuánto puede lograr por su cuenta. Sus familiares y amigos también tendrán una idea precisa de cuándo deben intervenir para ofrecer ayuda y consejo.
El momento de hablar sobre tu dolor es ahora
No hay mejor momento que el presente para hablar con sus amigos y familiares sobre su dolor. Puedes elegir el momento y el lugar para hacerlo. Puede elegir hablar tanto o tan poco como desee. Lo importante es sacarlo a la luz para que pueda obtener la ayuda que necesita para hacer frente a su dolor crónico diario.