Como padre, manejar los conflictos del día a día es increíblemente desalentador. Puede parecer que las rabietas de los niños pequeños y las actitudes de los niños grandes nunca se detienen, sin importar el estilo de crianza que pruebe. Pero aquí hay una táctica para probar:crear un cuadro de comportamiento para los niños en casa, que premia el comportamiento positivo y desalienta las acciones negativas.
"Como padre, vale la pena ver el vaso medio lleno", dice Katarzyna Bisaga, M.D., Ph.D., psiquiatra de niños y adolescentes y profesora clínica asistente en la División de Psiquiatría Infantil de la Universidad de Columbia en la ciudad de Nueva York. "Debe construir una relación positiva con sus hijos y subrayar su buen comportamiento. De lo contrario, deja que sus acciones negativas moldeen su experiencia con sus hijos".
Sin embargo, los padres no pueden esperar que el mismo cuadro de comportamiento funcione para cada niño, dice la Dra. Bisaga. "No se puede tener una técnica para cada problema que surge". En su lugar, las mamás y los papás deben elegir una tabla basada en la personalidad única de su hijo y su mal comportamiento específico. Para comenzar, consulte las tres tablas diferentes de comportamiento de uso doméstico para niños que se describen a continuación.
Gráficos de calcomanías
Los gráficos de calcomanías son un clásico gráfico de comportamiento de bricolaje para niños y se basan en el refuerzo positivo. Son especialmente útiles para que los niños pequeños aprendan nuevos comportamientos, como ir al baño o decir "gracias".
Mejor edad: Los gráficos de calcomanías generalmente están diseñados para niños pequeños y preescolares que se preocupan más por recibir elogios que por obtener recompensas materiales. Para muchos niños pequeños, ganar una calcomanía es un incentivo suficiente para cambiar su comportamiento.
Cómo funcionan los gráficos de calcomanías: Cree un gráfico de calcomanías que enumere el comportamiento que desea rastrear. Cada vez que su niño pequeño o preescolar actúe de manera positiva, coloque una calcomanía en la tabla. Si está tratando de aprender a ir al baño, por ejemplo, su niño pequeño recibirá una calcomanía cada vez que use el baño.
Consejos para el éxito de la tabla de calcomanías:
- Genere emoción decorando la tabla de calcomanías de acuerdo con los intereses de su hijo (superhéroes, personajes de dibujos animados, mariposas, etc.). También elija calcomanías que le entusiasmen.
- Los niños pequeños no necesariamente entenderán la tabla de calcomanías desde el principio, así que explique claramente su propósito con regularidad. (¡Recuerde, obtendrá una calcomanía si hace pipí en el inodoro!”)
- Solo realice un seguimiento de un comportamiento a la vez para evitar confusiones.
- Dra. Bisaga dice que no se demore en dar recompensas por acciones positivas. De lo contrario, es posible que su pequeño no entienda por qué recibe elogios.
Gráfico de puntos semanales
Los gráficos de puntos semanales se centran en cambiar los comportamientos existentes en lugar de aprender otros nuevos. Los niños reciben recompensas tangibles por acciones positivas.
Edad objetivo: Los gráficos de puntos funcionan mejor para los niños en edad escolar. Esto se debe a que, a diferencia de los niños pequeños y los niños en edad preescolar, es probable que los niños mayores no se sientan motivados solo con las calcomanías.
Cómo funcionan los gráficos de puntos: Cada semana, puede configurar un cuadro basado en los comportamientos que su hijo necesita cambiar (poner la mesa, no gritar a los hermanos, hacer su cama, etc.) Su hijo recibe puntos por cada comportamiento exitoso, luego, una vez que alcanza ciertos hitos, puede intercambiar puntos por una recompensa. Estos premios pueden ser una hora de acostarse más tarde, un viaje al parque, un libro nuevo, pequeñas cantidades de cambio, tiempo adicional frente a la televisión o un paseo familiar en bicicleta.
Aquí hay un ejemplo:cuando la Dra. Bisaga estableció un sistema de puntos con su hijo de 7 años, recibió puntos por vestirse a cierta hora de la mañana, cepillarse los dientes, desayunar, guardar el abrigo y los zapatos. después de la escuela, bañarse y cepillarse los dientes. Luego ganó 10 centavos por cada tres puntos (¡y gastó su botín en juguetes pequeños!)
Consejos para gráficos de puntos semanales:
- Siéntete libre de personalizar los gráficos de puntos semanales para tu familia. Algunos padres eligen quitar puntos por mal comportamiento, mientras que otros implementan un elemento sensible al tiempo. (Los niños deben completar todos los elementos antes de las 6:00 p. m. para recibir los puntos del día).
- Hable con su hijo sobre la tabla y elija recompensas que le entusiasmen. Esto lo motivará a seguir el sistema.
Tabla de comportamiento del color
Los gráficos de colores para niños son inherentemente visuales y rastrean comportamientos generales en lugar de acciones específicas.
Mejor edad: Las tablas de colores funcionan para todas las edades, desde niños pequeños hasta niños en edad escolar.
Cómo funcionan las tablas de colores: Puede encontrar imprimibles de tablas de colores en línea o crear su propia versión. He aquí cómo:Elija seis o siete colores y apílelos verticalmente en el gráfico. Cada color se corresponde con cierto comportamiento, pasando de malas decisiones en la parte inferior a acciones positivas en la parte superior. Su hijo recibe una pinza para la ropa que mueve hacia arriba y hacia abajo en la tabla según su comportamiento a lo largo del día.
Por ejemplo, Heidi Kundin de Happiness is Homemade hizo la tabla de colores a continuación, que se divide en seis secciones diferentes:Elección de los padres, Piénselo, Listo para escuchar, Buen día, Gran trabajo y Sobresaliente. Cada niño comienza el día con el color verde ("Ready to Listen"), y Heidi lo mueve según el comportamiento. Si el niño alcanza el color rojo superior ("Sobresaliente"), puede quedarse despierto 15 minutos más tarde a la hora de acostarse, pero si pasa al color púrpura inferior ("Elección de los padres"), obtiene una consecuencia. Las consecuencias podrían ser la pérdida de dispositivos electrónicos durante la noche o una hora de acostarse más temprana.
Consejos para las tablas de colores:
- Cuando mueva la pinza para la ropa, explíquele claramente el razonamiento a su hijo. (“Estás bajando en la tabla porque le robaste el juguete a tu hermana”). Esto elimina cualquier confusión con respecto a las acciones positivas o negativas.
- Su hijo puede ayudar a decorar la tabla de colores para una mayor personalización.
- Siga con el gráfico. El Dr. Bisaga dice que la consistencia es clave para la filosofía de cualquier disciplina.
