![Hojas de trabajo de duelo para sobrellevar la pérdida de manera saludable](https://www.eshowto.com/article/uploadfiles/202203/2022030811283033.jpg)
Las hojas de trabajo centradas en el duelo pueden ser una gran herramienta para comenzar a procesar la pérdida de un ser querido. Los niños, los adolescentes y los adultos pueden beneficiarse al dedicar algún tiempo a trabajar en las hojas de trabajo de duelo.
Uso de las hojas de trabajo de las etapas del duelo para procesar la pérdida
Las hojas de trabajo de duelo pueden actuar como un aspecto de apoyo de su proceso de duelo. Utilice las hojas de trabajo de duelo para comprender mejor su proceso de duelo único, así como para procesar sus recuerdos y pensamientos sobre la persona que falleció. También puede llevar estas hojas de trabajo a su terapeuta o consejero, si está viendo uno, como una herramienta adicional.
- Tenga en cuenta que todos experimentarán el duelo de una manera única y que los niños, adolescentes y adultos pueden presentar su experiencia emocional de manera diferente.
- Las hojas de trabajo de duelo pueden ayudarlo a comprender su proceso de duelo único al facilitar su conexión con sus emociones, así como con sus manifestaciones físicas de duelo.
- Estas hojas de trabajo también pueden ayudarlo a identificar sus fortalezas de afrontamiento y otros posibles recursos de apoyo para aprovechar durante este momento difícil.
Las hojas de trabajo no pueden y no deben usarse para reemplazar el asesoramiento profesional si una persona está experimentando una dificultad extrema para sobrellevar la situación. Para usar las hojas de trabajo para usted o un ser querido, simplemente haga clic y descárguelas, utilizando una guía para los imprimibles de Adobe para obtener asistencia adicional si es necesario.
Hojas de trabajo de terapia de duelo para adultos
Los adultos pueden sentir la presión de mantener la calma cuando alguien cercano fallece. Es posible que otros confíen en usted y sienta que no tiene la oportunidad de liberarse de lo que está pasando o que no sabe cómo hacerlo de una manera saludable.
Comprender mi duelo imprimible
Esta hoja de trabajo imprimible funciona mejor para adultos que deseen comprender mejor sus desencadenantes actuales y procesar su experiencia emocional.
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Por qué te extraño imprimible
Este imprimible tiene como objetivo ayudar a los adultos que desean examinar más profundamente su relación con su ser querido que falleció, así como mejorar sus recursos internos de afrontamiento.
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Hojas de trabajo de duelo para adolescentes
Los adolescentes pueden sentirse incómodos al atravesar el proceso de duelo, ya que es posible que no estén seguros de si deben actuar como adultos o más como niños. El uso de una hoja de trabajo de duelo puede ayudarlos a guiar su proceso para que puedan comprenderse mejor a sí mismos, utilizar mecanismos internos de afrontamiento e identificar sus fortalezas durante este momento emocionalmente agotador.
Cómo estoy experimentando las etapas del duelo imprimible
Esta hoja de trabajo de duelo para adolescentes se enfoca en comprender mejor su experiencia única con el proceso de duelo, y también brinda una selección de opciones para continuar con el cuidado personal.
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Una carta para quien extraño imprimible
Esta hoja de trabajo de duelo adolescente está en formato de carta abierta y se enfoca en el procesamiento, así como en honrar los recuerdos con su ser querido que falleció.
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Hojas de trabajo de duelo para niños
Los niños pueden expresar su dolor de manera diferente a los adolescentes y adultos. Pueden sentir más tensión física y luchar para conectar por qué se sienten de cierta manera. Normalizar su experiencia y brindarles las herramientas que necesitan para procesar sus emociones puede marcar una gran diferencia para fomentar su proceso de duelo. Las siguientes hojas de trabajo están destinadas a ayudar con la identificación de emociones y el procesamiento de su experiencia de duelo. Una vez completadas, puede usar estas hojas de trabajo para guiar una conversación con su hijo sobre lo que está experimentando.
Identificando Mis Emociones Imprimible
Esta hoja de trabajo de duelo para niños tiene como objetivo ayudarlos a identificar emociones y conectarse con ellos mismos mientras procesan la pérdida de un ser querido.
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Procesamiento de mi pérdida imprimible
Esta hoja de trabajo de duelo para niños se enfoca en identificar emociones, recordar recuerdos especiales y dibujar algo que les recuerde a su ser querido.
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Encontrar el apoyo adecuado
Las hojas de trabajo de duelo pueden funcionar para niños, adolescentes y adultos cuando se trata de comprender mejor su propio proceso de duelo para identificar las fortalezas internas que pueden ayudar durante este momento doloroso. Las hojas de trabajo se pueden usar junto con la terapia y los grupos de apoyo para fomentar el conocimiento y señalar estrategias de afrontamiento.