La muerte es difícil. Llano y simple. Encontrar las palabras para consolar a alguien que ha perdido a una persona cercana puede ser un desafío, especialmente cuando no conocías personalmente a la persona fallecida. Saber qué decir cuando muere alguien que no sabías aún puede ser personal e íntimo, con una cuidadosa reflexión y consideración.
Concéntrate en lo que sabes
Si no conocías al difunto, es difícil personalizar los mensajes de comprensión y apoyo en momentos difíciles. Usa lo que sabes para expresar tus sentimientos. No conocías a la persona que falleció, pero conoces a la persona que la amaba, así que úsala.
- Él/ella tuvo mucha suerte de tenerte en su vida.
- (Nombre del difunto) dejó esta tierra, pero vive en ti.
- Siento mucho tu dolor.
- Sé que cuando (nombre del difunto) estaba vivo, les diste todo.
- Eres un amigo maravilloso para mí, así que sé que fuiste un amigo maravilloso para (fallecido).
- Esto es difícil, pero eres muy fuerte. Superarás esto.
- (Nombre del fallecido) estaría muy orgulloso de cómo te has manejado durante esta pérdida.
- Los malos momentos no te definen, pero sí la forma en que los atraviesas. Eres un testimonio de lo que significa ser resistente frente a la tragedia.
Sea un apoyo en acciones y palabras
No puedes quitarle el dolor de la pérdida a nadie, pero puedes ofrecer consuelo y apoyo con tus acciones y palabras. Si alguien cercano a ti perdió a una persona que no conocías, expresa tus condolencias recordándole que tiene un hombro para llorar en ti.
- Lo que sea que necesites en tu momento de pérdida, estoy aquí.
- Siempre estoy a solo una llamada de distancia.
- Si me necesitas, iré corriendo.
- Tómate tu tiempo para sanar y estaré listo para pasar el rato cuando estés preparado.
- No hay palabras para momentos como este. Solo sé que estás en mis pensamientos durante este momento difícil.
- No tienes que enfrentarte a esto solo.
- Estoy aquí para ayudarte en todo.
- Soy tu amigo en las buenas y en las malas.
- Desearía poder quitarte el dolor.
- Cuando sientas que no puedes continuar, estaré ahí para sostenerte.
- Superaremos esta pérdida juntos.
- Estamos detrás de usted sin importar lo que necesite. Sólo di la palabra.
Permítales ser dueños de sus sentimientos
Cuando alguien pasa, a veces se siente bien intervenir y decirle a una persona que sabes cómo se siente. ¿Tú, sin embargo? Si no ha sufrido la pérdida de una vida, probablemente no conozca el sentimiento de cerca y personalmente. Incluso si ha perdido a alguien cercano a usted, todos procesan el duelo de manera diferente. Ofrezca cuidadosamente apoyo a un amigo que perdió a alguien que nunca conoció al brindarle empatía y comprensión, pero también permítale ser dueño de sus sentimientos de profunda tristeza.
- No puedo imaginar lo difícil que ha sido esto para ti.
- Si alguna vez quieres hablar, estoy aquí para escucharte.
- No sabía (fallecido), pero me encantaría saber todo sobre él/ella cuando esté listo para hablar sobre él/ella.
- No sé por lo que estás pasando, pero sé que te amo y te apoyo.
- Ayúdame a ayudarte.
- Tú y (el difunto) siempre compartirán un vínculo, y nada puede romperlo, ni siquiera la muerte.
- Cualquiera que sea tu dolor, está bien para mí.
- No existe una manera correcta de lidiar con algo como esto.
Ofrezca sus servicios
Si las palabras son difíciles para ti en momentos como este, ofrece condolencias a alguien que ha perdido a alguien a través de acciones. Es posible que estén demasiado devastados para llevar a cabo decisiones y planes previos a un funeral, especialmente si alguien fallece inesperadamente. Debido a que no tenías una conexión con el difunto, podría ser fácil para ti intervenir y quitar algunas de las responsabilidades de los hombros afligidos de tu amigo.
- ¿Puedo acompañarte a la funeraria?
- ¿Estaría bien si comenzara un tren de comidas para su familia?
- ¿Podríamos donar a una organización benéfica u organización cercana al corazón (del difunto)?
- ¿Hay una lista de personas a las que necesita que informe sobre la pérdida?
- ¿Sería útil si te quitara a los niños de las manos para que puedas planear un funeral?
El soporte viene en muchas formas y tamaños
Así como las personas se afligen de manera diferente por la pérdida de un ser querido, el apoyo también puede verse diferente, dependiendo de quién brinda el consuelo. La clave para consolar a alguien que tiene dolor emocional es estar allí para ellos de una manera que tenga sentido para ti. Cuando las palabras correctas no vienen, las acciones pueden ser una mejor expresión de amor por un amigo que se tambalea. Si eres bueno con las palabras, elige las que sean personales, sentimentales y del corazón. La clave para ayudar a alguien a superar una pérdida, incluso si no conocía a la persona fallecida, es ser compasivo, paciente y empático.