Si bien puede pensar que la hipnosis es solo algo que usan los artistas para hacerlo reír, los especialistas clínicos y otros han estado usando la hipnosis para ayudar a las adolescentes con una variedad de problemas, desde la pérdida de peso hasta la depresión. Pero no todo son beneficios, la hipnosis en adolescentes tiene algunos riesgos muy reales que debes considerar antes de intentarlo.
¿Qué es la hipnosis?
En el sentido más simple, la hipnosis es un estado de relajación física en el que la mente está abierta a recibir instrucciones oa desempeñar un papel imaginario. La hipnosis puede parecerse a estar en trance o en un estado alterado de conciencia, como cuando una persona está soñando despierta. Cuando una persona está hipnotizada, los ojos pueden estar abiertos o cerrados, y hay una mayor concentración y atención. Curiosamente, desde los 14 años hasta la edad adulta media es el mejor grupo de edad para la respuesta al hipnotismo. Se puede practicar tanto en un entorno clínico como en el hogar.
Aplicaciones de la Hipnosis para Chicas Adolescentes
Las aplicaciones de hipnosis para niñas son amplias y de largo alcance. No solo puede ayudar a las adolescentes a mejorar su enfoque, concentración, motivación, dolor y confianza en sí mismas, sino que, si lo usa un profesional médico clínico, puede ayudar con comportamientos habituales, problemas de salud mental, problemas del sueño y trastornos crónicos.
Problemas habituales
Durante la relajación profunda, las adolescentes pueden estar abiertas a sugerencias que pueden ayudarlas con problemas habituales como tirar del cabello, rechinar los dientes o morderse las uñas. Las sugerencias dentro de su subconsciente pueden hacer que detengan el comportamiento. Esto puede ser realmente útil para los adolescentes que se tiran de los pelos en respuesta a los desencadenantes del estrés.
Problemas de salud mental
Algunos tipos de hipnosis, conocidos como "hipnoterapia", se practican con fines terapéuticos y pueden incluir a adolescentes hipnotizadas para terminar con ciertos comportamientos o para mejorar condiciones médicas. Tenga en cuenta, sin embargo, que la hipnosis no es una panacea y no es un sustituto de la atención médica. Algunas enfermedades y problemas con los que trabajan los hipnoterapeutas incluyen:
- Ansiedad
- Depresión
- Trastorno obsesivo-compulsivo
- Trastorno por déficit de atención
- TEPT
- Fobias
- Ansiedad social
- Problemas de imagen corporal
- Trastornos de la alimentación
Trastornos del Sueño
Las adolescentes que sufren de trastornos del sueño como insomnio o parasomnias pueden usar la hipnoterapia para mejorar su sueño. Esto puede funcionar no solo para mejorar su enfoque y atención en la escuela sino también en el hogar.
Trastornos crónicos
Las niñas también pueden encontrar que la hipnosis puede ofrecer tratamiento para problemas crónicos. Por ejemplo, un joven de 16 años con dolores de cabeza crónicos podría encontrar tratamiento a través de la hipnosis cuando los medicamentos no funcionan. Un paciente de quimioterapia de 13 años podría descubrir que la hipnoterapia alivia las náuseas. Otras formas en que se puede usar la hipnosis incluyen:
- Asma
- Síndrome de Tourette
- Pesadillas
- Dolor
- Pérdida de peso
Beneficios de la hipnoterapia para mujeres adolescentes
Una encuesta nacional completada en 2012 muestra que las adolescentes son un 4 por ciento más propensas que los hombres a usar terapias de mente y cuerpo como la hipnosis. También se perciben varios beneficios de la hipnosis y otras terapias de mente y cuerpo en comparación con otras formas de tratamiento.
Medios de tratamiento seguros y eficaces
La hipnoterapia es un tratamiento seguro y no invasivo que no altera la química corporal. Se ha demostrado que estas terapias mejoran a los adolescentes sin otros métodos como medicamentos. Además, una aplicación puede ser suficiente para mejorar algunos pacientes.
Se puede enseñar
Las técnicas utilizadas en la hipnosis pueden enseñarse a los adolescentes y autorregularse en casa. Esto significa que no necesitarán tratamientos adicionales en una clínica o centro que podría ser difícil de adaptar a sus apretadas agendas.
Efectos secundarios mínimos
La hipnosis tiene efectos secundarios mínimos o nulos para los adolescentes. Si bien existen casos raros de mareos o posiblemente dolor de cabeza, estos se ven en casos muy raros.
El tratamiento se puede personalizar
La hipnosis adolescente de las niñas se puede adaptar al problema que están experimentando. Por ejemplo, si una niña tiene problemas con la ansiedad ante los exámenes, el tratamiento se centrará específicamente en resolver los problemas subyacentes que causan la ansiedad ante los exámenes junto con la ansiedad ante los exámenes en sí misma.
Tratamiento Reconocido
La hipnoterapia es reconocida por la Asociación Médica Estadounidense como un tratamiento para varios trastornos. Tener la certificación demuestra que es un tratamiento comprobado en el que los pacientes pueden confiar.
Riesgos y controversias de la hipnosis
Así como hay algunos beneficios importantes para los adolescentes que usan la hipnosis, también hay algunas desventajas para las niñas. Explorar los riesgos y la controversia de la hipnosis para las adolescentes es importante para ver el panorama completo.
Se puede abusar de la hipnosis
Una de las mayores controversias de la hipnosis es que se puede abusar de ella. Algunos investigadores señalan que si la hipnosis no se usa correctamente, puede causar más daño que bien en algunos adolescentes. Por ejemplo, la hipnosis puede abrir a las niñas a falsos recuerdos o incluso alucinaciones que pueden dañar su estado mental. En un caso, un director que practicó la hipnosis en los estudiantes fue demandado después de que murieran tres estudiantes, dos de los cuales se suicidaron.
No todo el mundo puede ser hipnotizado
Se ha demostrado que la hipnosis no funciona para todos. Hay personas con tipos de cerebro específicos que no pueden encontrar el nivel profundo de enfoque y concentración necesarios para que la hipnosis funcione. Por lo tanto, este no es un tratamiento viable para todos los adolescentes.
La hipnosis puede resultar costosa
Si bien las compañías de seguros pueden cubrir la hipnosis, a veces este no es el caso o es posible que solo cubran costos parciales. Esto puede significar que la hipnosis puede costarles a los padres entre $50 y $250 por visita para sus hijos adolescentes. Cuando normalmente se necesitan de 3 a 6 sesiones, esto puede ser un factor decisivo para algunos padres.
No todo es clínico
A veces, la hipnosis se usa con fines de entretenimiento y comedia en un escenario. El hipnotizador llevará a un grupo de personas a un escenario, las hipnotizará y luego hará sugerencias humorísticas para entretener a la audiencia. Las adolescentes pueden disfrutar viendo estos programas y probablemente se sorprenderán del poder de la mente. A menudo, el hipnotizador pedirá voluntarios y dejará que la audiencia observe cómo los participantes usan su imaginación, ya que están convencidos de muchas cosas divertidas. Esta es una salida divertida para que los adolescentes vean la hipnosis en acción.
Chicas adolescentes e hipnosis
La hipnosis no es para todos. Sin embargo, los adolescentes que han utilizado la hipnosis han experimentado mejoras con muy pocos efectos secundarios. Además, este tratamiento multifacético se puede utilizar para tratar diferentes trastornos y se puede adaptar al problema. Sin embargo, la hipnosis puede ser peligrosa si no se realiza correctamente o si se abusa de ella. Como madre o adolescente, es importante sopesar los beneficios frente a los riesgos para asegurarse de que este sea el tratamiento perfecto para usted.