Para algunos estudiantes, nada es peor que tomar una ducha después del gimnasio. Si la idea de tomar una ducha después de la clase de gimnasia te da escalofríos, ¡sigue leyendo para obtener algunas ideas sobre cómo lidiar con este problema tan común!
Duchas de secundaria:un mal necesario
Las personas que transpiran mucho, especialmente después de la actividad deportiva, necesitan ducharse. La razón de esto es simple:las bacterias comienzan a crecer en un ambiente cálido y húmedo. A medida que las bacterias comienzan a multiplicarse, provocan un olor desagradable. La mejor manera de detener el crecimiento de bacterias y acabar con el olor desagradable es tomar una ducha o un baño.
Algunos estudiantes pueden pensar que ponerse talco perfumado o usar más desodorante cubrirá estos olores, pero el mundo aún tiene que inventar un producto que pueda evitar el problema por completo. Si quieres deshacerte por completo del olor, la única manera es darte una ducha y frotarte bien con jabón.
La verdad sobre las duchas
Todos los que alguna vez asistieron a la escuela secundaria han tenido que lidiar con el problema de la ducha de la escuela secundaria. Ya seas niña o niño, todos sienten lo mismo. Es normal sentirse avergonzado. Existe la percepción de que todos se están revisando para ver quién tiene el cuerpo más perfecto o está mejor dotado. Si bien hay algo de verdad en ese pensamiento, dado que a la mayoría de los adolescentes les gusta compararse con sus compañeros, en su mayor parte todos intentan llegar a las duchas, terminar la tarea y salir lo más rápido posible. En realidad, nadie tiene tiempo para evaluar a nadie y hacer juicios de valor.
Cómo evitar la vergüenza
Nada te llamará la atención como evitar las duchas todo el tiempo. De hecho, les darás a tus compañeros algo de qué hablar si nunca te duchas. ¿Cómo lidias con la situación sin morirte de vergüenza? Hay algunas cosas que puedes hacer para evitar el estrés en el vestuario:
- Pregunte a su entrenador si puede ducharse unos minutos antes. Si bien no todos los entrenadores harán esto, vale la pena discutirlo con ellos. La mayoría de los atletas son muy conscientes de este problema en particular y es posible que ellos mismos hayan luchado contra él.
- Compre una toalla de tamaño decente y no confíe en las toallas diminutas que proporciona su gimnasio. Si bien no todas las escuelas proporcionan toallas, para aquellos que sí lo hacen... ¿por qué depender de una toalla ridículamente pequeña para esconderse debajo? Compra una o dos toallas del tamaño de la playa. Hacen grandes disfraces y con un poco de experiencia, ¡incluso puedes vestirte con uno!
- Las niñas pueden comprar envolturas de toallas de felpa que se sujetan con velcro para que no tengas que preocuparte de que se caigan. Vienen en una variedad de tamaños y colores y están hechos para adaptarse a cualquier figura. Si la modestia es una preocupación importante, estos pequeños números pueden ayudarlo a evitar sentirse desnudo frente a la multitud.
- Nada se siente más incómodo en la ducha que mirar un montón de cuerpos desnudos a tu alrededor. Si tiene la mala suerte de tener una ducha común sin divisores ni cortinas, obtenga el lugar de la esquina y mire hacia la pared tanto como sea posible. Evitar el contacto visual por lo general hace que esto sea más llevadero.
- Compre un producto de lavado que haga varias cosas para que no tenga que cargar un montón de botellas o agacharse en la ducha. Hay varios productos en el mercado que se pueden utilizar tanto como gel de ducha como champú para chicos y chicas. Eche un vistazo al pasillo de jabones en su tienda minorista o farmacia favorita y vea qué hay disponible en su área.
Finalmente, no dejes que la idea de las duchas arruine todo tu día. Por mucho que temes tomar una ducha, la idea es mucho peor de lo que realmente es. Algunos estudiantes incluso comienzan a disfrutar tomándolos porque las duchas calientes los hacen más relajados y listos para enfrentar el resto del día. Después de hacerlo unas cuantas veces, la vergüenza debería comenzar a desaparecer y ya no sufrirás esos sentimientos de timidez.