La presión de grupo es un hecho en la vida de un adolescente. No solo puede afectarlo de manera positiva y negativa, sino que "simplemente decir que no" es mucho más difícil de lo que parece. No querrás ser esa persona señalada o acosada porque no vas con la multitud. Aprenda algunas formas prácticas y creativas de lidiar con diferentes situaciones en las que la presión de grupo puede entrar en juego.
Consejos prácticos para la presión de grupo
No todas las personas son iguales. Por lo tanto, la forma en que manejará la presión de los compañeros en comparación con la forma en que la manejaría su amigo será diferente. Va a depender de con qué te sientas cómodo, tu autoestima y tu nivel de comodidad con tus amigos. Es más probable que hagas algo incompleto con nuevos amigos que con amigos que has tenido siempre. También podría depender de la multitud. Si está tratando de impresionar a los estudiantes de último año, entonces podría hacer algo que no haría con sus amigos de primer año. Aprenda algunas formas en las que puede manejar la presión de grupo.
- Haga preguntas. Preguntar a los demás por qué están haciendo algo con lo que no estás de acuerdo puede ser una buena manera de lograr que te dejen en paz.
- Di una mentira. Llega un momento en que una mentira puede ser algo bueno. Si alguien está tratando de subirte a un automóvil con un conductor ebrio, decir una mentira podría salvarte la vida.
- Sea asertivo. Un no insípido le dirá a tus amigos que pueden convencerte. Si eres asertivo, sabrán que no pueden presionarte.
- Encuentre una alternativa. No vas a faltar a la escuela, pero te reunirás después. Tener una alternativa puede ayudarlo a salvar la cara.
- Use el humor. Tener una respuesta ingeniosa puede ser su salvación para la presión de grupo. Retrocederán y se reirán también.
- Sé indiferente. Si actúas con frialdad mientras dices que no a algo, es más probable que los adolescentes respeten tu decisión. La escuela secundaria es un mundo de perro come perro, no muestres miedo.
- Si tiene dudas, salga. No hay una regla que diga que no puedes dejar una situación con la que no estás de acuerdo.
- Cambiar de tema. Si alguien te está presionando para que hagas algo, di un breve y asertivo no y cambia de tema.
- Prepárate. Vas a encontrarte con la presión de tus compañeros, saber lo que vas a hacer y hacerlo puede ahorrarte mucho estrés a largo plazo.
Muchos adolescentes saben qué hacer, pero al hacerlo, la situación se vuelve peligrosa. Les dices a tus padres que no todo el tiempo, pero cuando un anciano que te gusta te pregunta si quieres fumar, tu boca se llena de arena. Decirle que no ni siquiera es una opción. Observar diferentes escenarios en los que se pueden usar estos métodos puede ayudarlo a no ser parte de las estadísticas de presión de grupo.
¿Quieres fumar?
Estás pasando el rato con tu enamorado mayor y sus amigos en el partido de fútbol. En una parte oscura del estacionamiento, todos comienzan a fumar. Tu enamorado te pregunta si quieres uno.
Qué hacer
Este es tu enamorado. Quieres que les gustes. Decir que no directamente podría no ser una opción aquí. No solo quieres que la persona que te gusta piense que eres genial, sino también sus amigos. Alejarse tampoco va a suceder. ¿No es el punto de acercarse? Intenta usar el humor. Podrías hacer una broma como:"No, gracias, soy alérgico al cigarrillo... Si me atrapan, estallé en una semana de castigo". Todavía estás diciendo que no, pero de una manera que podría hacer que todos se rían. Además, si se ríe, puedes ver esos lindos hoyuelos.
Uno no te hará daño
En contra de tu voluntad, tu mejor amiga te arrastró a una fiesta. Todo el mundo está bebiendo, tú no quieres. Tu mejor amigo se vuelve hacia ti y te dice:"Uno no te va a lastimar". Sabes que ella quiere impresionar a la gente en la fiesta, pero esto no es algo que quieras hacer.
Manejo de la situación
Esta es tu mejor amiga; usted debe sentirse cómodo con ellos. Por lo tanto, debería poder expresar con firmeza su opinión. Diles que no. Luego pregúntele por qué quiere beber. Usa preguntas como:
- ¿Por qué quieres beber?
- ¿No podemos divertirnos sin beber?
- ¿De qué sirve beber?
- ¿Hay algún punto?
Hacer preguntas también podría quitarle el interés y hacer que te deje en paz. Probablemente también sería mejor salir de la fiesta lo más rápido posible. Esta es una situación que escalará rápidamente, especialmente si hay muchos bebedores menores de edad. Si conduces, sácate a ti y a tu mejor amigo. Si no es así, podría ser necesario llamar a tus padres. Estarán orgullosos de ti por elegir no beber y ser responsable.
Todo el mundo lo hace
Estás en el centro comercial con un grupo de nuevos amigos. Notas que uno de ellos desliza algo en su mochila. Él ve que lo notas y te dice:"No hay nada de qué preocuparse, todos lo hacen". Luego quiere que lo pruebes.
Qué debe hacer
En primer lugar, no todos roban. En segundo lugar, viene con consecuencias legales si te atrapan. Pero estos son nuevos amigos a los que quieres impresionar. No quieres ser cojo. Es posible que desee probar un par de cosas diferentes. Podrías cambiar el tema como "No, estoy bien, pero me muero de hambre. ¿Quieres encontrar algo de comida?". Eso te sacará de la tienda y, con suerte, se olvidará del hecho de que no estás robando. Ya que sabes que roban, es posible que desees reconsiderar tus prospectos de amigos. Si roban en una tienda, es probable que también te roben a ti.
Intimidar a un amigo
Entras al baño y uno de tus amigos está acosando a otro chico. Mira hacia arriba, te ve y sonríe. Tu amigo intenta que tú también intimides al niño.
Toma una posición
Sabes que tu amigo es un matón, pero también tienes miedo de que él también te intimide a ti. Por lo tanto, tomar una posición firme podría no ser una opción. En este escenario, tu ubicación puede ser tu mejor amiga. Elija un maestro con el que sepa que el niño tiene problemas y dígale que vendría por el pasillo. Lo más probable es que esto sea suficiente para que tu amigo deje que el otro niño se vaya. De lo contrario, podrías darte la vuelta y marcharte, acercándote discretamente a dicho maestro.
Tener un plan
La presión de los compañeros les sucede a todos. En el caso de las drogas o el alcohol, solo probarlo una vez puede llevar a la adicción e incluso a la muerte. Ser proactivo y tener un plan de acción listo antes de meterse en una situación difícil puede ser la mejor medicina.
Crear un código
Hablar con tus padres es lo último que quieres hacer, pero frente a la presión de tus compañeros, pueden salvarte la vida. Para ayudarte a evitar situaciones peligrosas, puedes establecer un código con nuestros padres o con alguien de confianza. Esto puede funcionar muy bien en una situación en la que están involucradas la bebida o las drogas. Así es como funciona.
- Estás en una fiesta y dijiste que no a una bebida varias veces. La presión se está extendiendo en la intimidación ahora.
- Envíe un mensaje de texto al 211, o algo similar, a la persona designada.
- Te llaman diciendo que hay una emergencia o alguna otra situación. Tienes que irte inmediatamente.
Esto no solo puede ayudarlo a salvar las apariencias, sino que también podría salvarle la vida.
Rodéate de buenos amigos
Los amigos deben apoyarte. Usted también debe tener el suyo. Rodearte de buenos amigos que tengan los mismos valores que tú puede hacer que la presión de grupo sea mucho más fácil de manejar. Tu amigo no solo estará allí para decirte que no, sino que tú también estarás allí para ellos.
Enfrentar la presión de los compañeros
Nunca se sabe cuándo se producirá la presión negativa de los compañeros. Solo sé que puede suceder y sucederá en algún momento. Es posible que los amigos que conoces de toda la vida intenten que hagas algo que no quieres o que hagas algo para impresionar a los demás. Cualquiera que sea el caso, tener un plan de acción y conocer formas de lidiar con la presión de los compañeros es vital para llegar a la edad adulta con vida.