A medida que su bebé crezca y se desarrolle, querrá aprender a proporcionar las cantidades correctas de alimentos en cada edad clave, incluida la alimentación de un bebé de 8 meses. Afortunadamente, con algunas pautas simples, las necesidades nutricionales de su bebé pueden satisfacerse fácilmente.
Necesidades nutricionales
Mientras que los bebés desde el nacimiento hasta los seis meses de edad no necesitan nada más que leche materna o fórmula infantil y no deben recibir otros alimentos que no sean leche, los bebés de ocho meses se están preparando para comenzar a comer realmente como niños pequeños. A los seis meses de edad, se pueden ofrecer frutas y verduras en puré y, a medida que su bebé alcance el rango de los ocho meses, los alimentos en puré pueden convertirse en purés con algunos trozos, así como algunos bocadillos.
Cuando le dé nuevos alimentos, recuerde darle alimentos individuales para que cualquier alergia a los alimentos pueda identificarse fácilmente. Es recomendable dejar cuatro días entre la introducción de cada nuevo alimento. A medida que le dé nuevos alimentos, esté atento a posibles alergias, que pueden manifestarse en forma de urticaria, sarpullido o dificultad para respirar.
Alimentos para bebés de 8 meses
El mejor lugar para comenzar con la alimentación de los bebés es con frutas y verduras. Mientras que algunos padres optan por las frutas primero, otros afirman que la introducción de verduras antes que las frutas puede fomentar un espectro más amplio de apreciación del gusto en los bebés. Las frutas y verduras para bebés de ocho meses se pueden cocinar y hacer puré en lugar de hacer puré por completo, ya que los bebés pueden comenzar a manipular trozos pequeños y blandos de alimentos alrededor de los ocho a diez meses de edad. La siguiente lista es una muestra de alimentos que son nutritivos y deliciosos:
- Frutas (excepto bayas, especialmente fresas y todos los cítricos)
- Verduras (excepto brócoli y otras verduras que causan gases)
- Cereales para bebés, como cereal de arroz y pan
- Mezclas en puré:por ejemplo, patatas con pollo y verduras o arroz con cerdo y verduras
- Yogur y queso (evite los yogures con azúcar o edulcorantes artificiales y evite los quesos blandos, como el brie y el camembert)
Los padres solo necesitan ofrecer pequeñas cantidades de todos estos alimentos, ya que los bebés continuarán comiendo lo que pueden parecer comidas muy pequeñas. Siga el ejemplo de su bebé; confíe en que él o ella le dirá cuándo es hora de comer, así como cuándo es hora de parar.
Consejos para alimentar a un bebé de 8 meses
Las listas de alimentos para dar y evitar son útiles, pero ¿qué pasa con la logística real de alimentar a los bebés? Primero, recuerda que comer debe ser algo que tu bebé haga voluntariamente. Si tu bebé frunce los labios y voltea la cabeza, guarda la comida y pasa a la siguiente actividad del día.
La mejor manera de garantizar una experiencia de alimentación saludable es asegurarse de que su hijo esté sentado en una posición cómoda (que también es importante para reducir el riesgo de asfixia), y que tenga un poco de hambre, pero no muera de hambre. Aprender a comer es un trabajo duro, y los bebés que solo quieren su próxima toma de leche no van a cooperar para probar los alimentos que ha preparado. Una estrategia es darle a su bebé una porción parcial de leche antes de sentarse a comer, aunque esto generalmente es más para bebés de seis meses que para bebés de 8 meses. El simple hecho de escalonar la leche y las comidas a lo largo del día debería garantizar que su bebé no esté lleno ni muera de hambre cuando sea el momento de probar un nuevo alimento para "adultos".
Por último, varía la dieta de tu hijo, pero solo con alimentos bien establecidos. Introduzca nuevos alimentos con cuatro días de diferencia y, mientras espera poder introducir el siguiente, siga con todos los alimentos que su hijo ya ha probado. Cuando los alimentos aún son nuevos, dé un artículo a la vez; una vez que ciertos elementos se establecen individualmente, se pueden incorporar en cenas mixtas con varios elementos combinados.
Alimentación Saludable
Recuerde que la alimentación saludable para bebés, así como para niños y adultos, significa moderación y variedad. No importa qué tan saludable sea un solo alimento, es más saludable ofrecer una amplia gama de alimentos saludables que ofrecer los mismos pocos alimentos saludables día tras día. La variedad también desarrolla el sentido del sabor de su hijo, lo que puede conducir a una alimentación saludable durante la infancia y la edad adulta. Si bien alimentar a un bebé de 8 meses puede parecer una tarea al principio, es fácil con un poco de preparación. Además, la mirada en la cara de su bebé, ya sea buena o mala, cada vez que pruebe un nuevo alimento hará que toda la preparación de los alimentos valga la pena.