Lamentablemente, las relaciones unilaterales pueden ser intencionales, o pueden evolucionar a partir de una relación igualitaria en la que una persona simplemente comienza a preocuparse menos por la otra persona sin encontrar resistencia. No importa cómo una pareja termine en una relación unilateral, puede significar un verdadero problema para aquellos en una relación que nunca tuvieron la intención de ser menos que iguales.
Señales de una relación unilateral
La prueba de fuego para una relación unilateral es esta:¿una persona pone mucho más esfuerzo en la relación que la otra? Otros signos de que una relación puede ser unilateral incluyen, entre otros:
- ¿Las necesidades de una persona siempre se anteponen a las necesidades de la otra persona?
- ¿Una persona concede con frecuencia a la otra en todos los asuntos?
- ¿Una persona hace muy poco esfuerzo para asegurarse de que la otra persona se sienta feliz y amada?
- ¿Alguna persona se siente aprovechada en la relación?
Cómo suceden las relaciones unilaterales
Las relaciones unilaterales no siempre son intencionales; a veces una persona simplemente se siente demasiado "cómoda" y deja de tratar de cultivar la relación. Por otro lado, una relación unilateral puede ser el resultado de alguien que es demasiado perezoso para esforzarse, o demasiado egoísta, o simplemente no se preocupa lo suficiente por la otra persona. Algunas personas se sienten con derecho a amar pero no saben cómo (o no quieren) mostrar amor a cambio.
Dónde está la culpa
Es fácil echar toda la culpa a la persona que no se esfuerza por hacer que la otra persona se sienta amada, pero en cualquier pareja la culpa es de ambos. La otra persona necesita establecer y proteger límites que incluyan la igualdad dentro de la relación, si eso es lo que quiere. Si una persona simplemente da un paso atrás y permite que la otra persona se aproveche de ella sin hablar, permite que el problema continúe.
Igualar las cosas
Hacer que una relación de un solo lado sea de dos lados requiere esfuerzo y muchas conversaciones honestas. Ambas personas deben estar dispuestas a resolver las cosas porque un intento unilateral de resolver una relación unilateral no va a funcionar.
- Hablen sobre lo que los hace sentir amados.
- Ambas personas deben estar de acuerdo en hacer mayores esfuerzos para hacer que el otro se sienta amado.
- Si una persona se siente aprovechada, debe expresarlo claramente.
- Puede ser necesario un cambio fundamental en el comportamiento de ambas personas, y se puede lograr mejor con la ayuda y la guía de un terapeuta de parejas con licencia.
Un camino difícil
Intentar cambiar fundamentalmente la dinámica de una relación, especialmente una que tiene muchos años atrás, puede ser estresante y requiere un gran esfuerzo y dedicación. La buena noticia es que dos personas que están dispuestas a hacer el trabajo para que la relación sea mejor para ambos saldrán del otro lado más comprometidas con la sociedad y tal vez incluso más fuertes que nunca.
Evitar la desigualdad en las relaciones futuras
Después de reparar una relación, o al iniciar una nueva relación, la comunicación abierta y el establecimiento de límites pueden ayudar a evitar que la relación caiga en un desequilibrio.
- El hecho de que alguien exprese interés no significa que deba haber una relación:una relación aprensiva puede conducir fácilmente a una relación unilateral.
- Los límites y las expectativas deben establecerse desde el principio de la relación.
- Ambas personas deben dejar en claro lo que las hace sentir amadas.
- La comunicación constante y abierta sobre cómo se siente cada persona es importante.
- Las situaciones en las que una persona no se siente amada o ignorada deben abordarse en el momento si es posible.
- Si una persona se siente ignorada y no escuchada a pesar de los intentos y de comunicar sus sentimientos, puede ser hora de terminar la relación.
Sin excusas
Si bien es cierto que algunas personas están más necesitadas que otras, eso no significa que sea aceptable que una persona sienta que no es amada simplemente porque la otra persona demanda mucha atención y amor, sin dejar lugar para un amor equilibrado. entre las dos personas. Una relación amorosa y saludable debe incluir que ambas personas se sientan amadas y que, a cambio, amen a la otra persona lo suficiente y con entusiasmo.