La crianza compartida puede ser desafiante, sobre todo si la relación con la expareja es inestable. Los consejos de expertos en coparentalidad, junto con experiencias de padres que han superado estas situaciones, facilitan el proceso. Sin embargo, estos principios no solo benefician a padres separados: los fundamentos de una buena coparentalidad son ideales para cualquier familia, incluyendo hogares con dos padres.
"Los niños prosperan con estructura y previsibilidad, por lo que la consistencia entre padres crea un entorno familiar más saludable", explica Jessica Myszak, Ph.D., psicóloga infantil licenciada en Glenview, Illinois.
En hogares con dos padres, no siempre ambos están presentes simultáneamente debido a compromisos laborales. Uno puede manejar la rutina semanal y el otro los fines de semana. Evitar que un padre sea el "policía malo" es clave. "Una división equitativa de responsabilidades y reglas hogareñas fomenta la paz y armonía", añade la Dra. Myszak.
La consejera licenciada en salud mental GinaMarie Guarino, de Nueva York, coincide: "Las técnicas de coparentalidad enfatizan rutinas, expectativas claras y resolución de conflictos, separando problemas adultos del bienestar infantil".
Las familias con dos padres también enfrentan tensiones relacionales que afectan la crianza. "Separar asuntos de pareja de la parentalidad fortalece la relación con los hijos, ya sea como pareja o copadres", señala Guarino.
A continuación, cuatro técnicas probadas de coparentalidad que mejoran la dinámica en cualquier hogar.
1. Priorice la comunicación efectiva
En familias separadas, la comunicación clara suaviza transiciones. Incluya detalles como comidas, sueño, exámenes o horarios extracurriculares. Apps de coparentalidad ayudan a organizarse, especialmente si la comunicación directa es tensa.
En hogares con dos padres, priorice la comunicación entre adultos e hijos. "Sin ella, surgen malentendidos; escuchar con empatía revela perspectivas clave para decisiones informadas", dice la Dra. Myszak. Modela trabajo en equipo y respeto, según Guarino.
2. Mantenga una mente abierta
Las diferencias en estilos de crianza son evidentes en separaciones, pero también en parejas. Respete opiniones ajenas y busque compromisos. Discutan estrategias para conflictos como toques de queda o tiempo de pantalla, involucrando a niños mayores si procede.
"Sin intención, los padres replican su crianza o la rechazan; el respeto fomenta confianza y compromiso", explica Guarino.
3. Realice revisiones periódicas
Establezcan reuniones regulares o ad-hoc para evaluar progresos. La crianza es exigente y retroalimentación ayuda a corregir rumbos. "Reflexionar sobre aciertos y desafíos asegura alineación familiar", afirma la Dra. Myszak.
4. Dedique tiempo a la relación y al autocuidado
Pongan el bienestar infantil primero, pero cuiden la pareja y el self-care. En separaciones, el tiempo solo recarga energías. En hogares unidos, planifiquen salidas: alternen cuidado de niños o contraten niñeras para citas mensuales.