La crianza compartida puede ser difícil, especialmente si su relación con su ex es inestable. Los consejos de expertos en crianza, y de mamás y papás que han estado allí y sobrevivieron, pueden ayudar a que la experiencia sea un poco más fácil. Pero los padres que ya no tienen una relación sentimental no son los únicos que pueden beneficiarse de los consejos y técnicas de crianza compartida. Resulta que los fundamentos de una buena paternidad compartida son objetivos bastante buenos, independientemente de la forma que tome su familia. Aplicarlos en un hogar con dos padres también es una buena idea.
"Los niños prosperan con la estructura y la previsibilidad, por lo que cuanto más consistentes sean los padres entre sí, mejor será el ambiente para toda la familia", dice Jessica Myszak, Ph.D., psicóloga infantil licenciada con sede en Glenview, Illinois.
Después de todo, ambos padres no siempre están presentes en un momento dado en los hogares con dos padres. El trabajo y otros compromisos pueden significar que uno de los padres está en casa más tiempo que el otro, o uno está presente durante la semana mientras que el otro toma las riendas los fines de semana. Además, no debería ser el trabajo de uno de los padres ser el "policía malo" o administrar las responsabilidades del hogar. "La división equitativa de la crianza de los hijos y la creación de reglas del hogar hace que el hogar sea más pacífico y armonioso", explica la Dra. Myszak.
La consejera licenciada en salud mental GinaMarie Guarino, que reside en la ciudad de Nueva York, está de acuerdo. "Las técnicas recomendadas para la paternidad compartida están orientadas hacia la rutina, las expectativas claras y la resolución de conflictos", dice ella. "Hacen hincapié en mantener la crianza separada de los problemas personales entre los adultos y garantizar que los asuntos ajenos al bienestar del niño no entren en conflicto con la toma de decisiones y los estilos de crianza de cada padre".
Como señala Guarino, las familias con dos padres a menudo también luchan con problemas de relación, y el resentimiento, los desafíos de comunicación y los conflictos pueden empañar la capacidad de una pareja para criar a sus hijos de manera efectiva. "Mantener los asuntos de las relaciones con los adultos separados de la crianza de los hijos y construir una relación con el niño puede ser útil para los padres, ya sea juntos como socios o trabajando como padres compartidos", explica Guarino.
Aquí hay cuatro técnicas de crianza compartida probadas y probadas que también podrían hacer que cuidar a los niños sea un poco más fácil en hogares con dos padres.
1. Centrarse en la comunicación eficaz
Cuando su hijo divide su tiempo entre dos hogares, la comunicación clara hace que las transiciones regulares sean más fáciles para todos. Dependiendo de la edad y la etapa de su hijo, eso podría incluir cualquier cosa, desde lo que comió y cómo durmió hasta las próximas pruebas académicas y los cambios en su horario después de la escuela. Una aplicación de crianza compartida puede hacer que sea más fácil mantenerse organizado y garantizar que ambos padres estén informados, y podría ser un salvavidas si la comunicación directa sigue siendo complicada.
Los hogares con dos padres también deben hacer de la comunicación una prioridad, dice el Dr. Myszak, tanto entre padres e hijos como entre padres. "Sin comunicación, puede ser difícil interpretar por qué las personas actúan de cierta manera y las suposiciones incorrectas pueden empeorar las cosas", dice. Si se toma el tiempo para escuchar con compasión y comprender de dónde vienen las personas, es posible que se dé cuenta de cosas que desconocía, lo que puede ser realmente importante y útil para considerar cuando decida cómo proceder en diferentes situaciones".
Ser capaz de comunicarse, establecer expectativas claras y comprometerse con su pareja modela el trabajo en equipo y el respeto por su hijo, agrega Guarino.
2. Mantenga una mente abierta
Cuando ya no tenga una relación sentimental, es probable que las diferencias en sus estilos de crianza se vuelvan más evidentes que nunca. Para mantener las discusiones al mínimo, es importante tener en cuenta los puntos de vista del otro padre y estar dispuesto a hacer concesiones. Estas diferencias aún existen cuando están en una relación:cada uno trae a la mesa su propia cultura y dinámica familiar pasada. Cree una estrategia para navegar estos conflictos juntos. Si su hijo tiene la edad suficiente, puede incluirlo en una conversación sobre los problemas en los que está tratando de encontrar un término medio, como los toques de queda o el tiempo frente a la pantalla.
"A menos que den un paso atrás y sean intencionales sobre cómo quieren criar a sus hijos, la mayoría de las personas regresan por defecto a la forma en que fueron criadas, y aceptan eso o toman el camino completamente opuesto", dice el Dr. Myszak.
Es muy común que los padres no estén de acuerdo con los estilos de crianza, ya sea que crien juntos o no, agrega Guarino. Es por esto que el respeto por el acercamiento de la otra persona es una cualidad clave; asegura la confianza en la relación misma.
"Ayuda a crear apertura y voluntad de compromiso, cuando existen diferencias fundamentales entre los padres", explica. "Todos estos son valores excelentes para priorizar que conducirán a una dinámica familiar saludable, sea cual sea el aspecto de esa familia".
3. Tenga "controles" regulares
Algunos co-padres tienen reuniones mensuales preestablecidas, mientras que otros tienen un enfoque más ad-hoc. Cualquiera sea la forma que tome para usted, encontrar tiempo para conectarse y discutir cómo van las cosas puede ser realmente útil para ambas partes, dice el Dr. Myszak. Porque la verdad es que la crianza es dura. A veces, a pesar de sus mejores intenciones, es posible que sus acciones no reflejen sus objetivos deseados. O su copadre puede notar algo que usted no. O puede estar luchando con una situación o pregunta de crianza específica.
"En todas estas situaciones, que se aplican tanto a los hogares con dos padres como a las configuraciones de coparentalidad, puede ser realmente útil reflexionar sobre lo que va bien y resolver los problemas que son un desafío para asegurarse de que está en el camino correcto". mismo equipo", dice el Dr. Myszak.
4. Tómese un tiempo para su relación (y para usted)
Los consejos para los co-padres a menudo incluyen un recordatorio para poner su amor por su hijo por encima de cualquier sentimiento negativo hacia el otro padre. En un hogar con dos padres, el bienestar de los niños, naturalmente, también debe ser una prioridad. Pero es importante recordar cuidar la relación con tu pareja y la que tienes contigo mismo.
Si bien puede ser realmente difícil estar solo cuando su hijo está con su otro padre después de su separación o divorcio, especialmente en los primeros días de la crianza compartida, esta es la oportunidad perfecta para tener un tiempo de inactividad, recargar las baterías y practicar algunos cuidado personal de cualquier manera que funcione para usted.
Puede parecer más difícil tener tiempo libre de niños en un hogar con dos padres, pero todo lo que se necesita es una planificación anticipada. Por ejemplo, un padre podría sacar a los niños por unas horas un sábado y el otro podría devolverle el favor un domingo. Y reservar una niñera para una cita nocturna una vez al mes les brinda a usted y a su pareja la oportunidad de reconectarse sin que los niños los distraigan.