Apuesto a que no pensaste mientras sostenías a tu bebé en tus brazos por primera vez, absorbías su dulce aroma y te prometías que nunca dejarías que le pasara nada, que un día estaría fuera de tu cuidado por un gran porcentaje de su niñez. Apuesto a que no imaginaste que no serías capaz de besar cada boo-boo, secar cada lágrima o celebrar cada victoria de la vida de tu hijo junto a ella.
Bueno, esa es la dura realidad de ser co-padre. La crianza compartida es una bestia como ninguna otra en el mundo; Una vez lo consideré el castigo del divorcio. Sin embargo, de alguna manera, he logrado tres años como co-padre sin perder la cabeza. Me he acercado, no me malinterpreten. He llorado más lágrimas después de comenzar mi viaje de crianza compartida de las que probablemente lloré en toda mi vida. Mi hija tenía 2 años, todavía andaba en pañales y hablaba un idioma que solo mamá podía entender, cuando su papá y yo nos separamos. Fue entonces cuando mi tiempo de criarla también se dividió a la mitad, junto con mi corazón.
Seré honesto, el primer año fue un infierno, algo que sentí que no podía manejar. Sin embargo, de alguna manera lo hice porque me di cuenta de que solo me quedaban dos opciones:hundirme o nadar. Y, francamente, llegué a los 33 años de vida nadando a través de todo, así que hice una prioridad centrarme en lo positivo y eso hizo toda la diferencia.
¿Entonces, cómo lo haces? ¿Cómo se las arregla para mantenerse cuerdo y no perder completamente el control cuando no está con su hijo o hijos, especialmente durante tiempos difíciles como la pandemia? Así es como aprovecho al máximo mi situación y en qué me concentro durante los días más difíciles y oscuros de la crianza compartida.
Recuerda que tienes suerte.
Hay muchas cosas en mi vida que me deprimen y podría sentarme a quejarme, pero a pesar de todo, me siento afortunada. Obviamente, no tengo suerte de estar sin mi hijo a veces, pero tengo suerte por las circunstancias de por qué ahora soy un co-padre divorciado. Me recuerdo a mí mismo que tengo suerte de haber elegido dejar una situación que no me benefició, que no le brindó a mi hija un ejemplo saludable de cómo se supone que debe ser una relación amorosa, ni me brindó la paz. de la mente y la felicidad que necesitaba para prosperar como madre. Me recuerdo a mí mismo que es mejor por el bien de mi hija venir de un "hogar roto" que vivir en uno.
Ser madre soltera también me obligó a subir de nivel en el mundo de la maternidad. Sabía que, en última instancia, cómo me sentía, vivía y reaccionaba durante las primeras etapas de la separación afectaría más a mi hija, por lo tanto, realmente aprendí el significado de contar mis bendiciones, y los animo a que hagan lo mismo. Puede que no tenga a sus hijos con usted tanto como quisiera, pero tiene la capacidad de vivir una vida que lo hace feliz ahora que ya no está en su matrimonio. Y una madre feliz es mucho más beneficiosa para sus hijos que una casada.
Tener a mi hija solo el 50 por ciento del tiempo realmente me ha animado a hacer que nuestros momentos juntos cuenten para algo.
Piensa en calidad frente a cantidad.
La ciencia muestra que la calidad del tiempo que un padre pasa con su hijo tiene un mayor impacto que la cantidad de tiempo. Tener a mi hija solo el 50 por ciento del tiempo realmente me ha animado a hacer que nuestros momentos juntos cuenten para algo. A veces es programar actividades que sé que a mi hija le encantan; a veces es un viaje al museo juntos, aprendiendo y riendo, ya veces no es más que acurrucarse en el sofá mientras ven una película favorita o leen libros. Sin embargo, sea lo que sea que estemos haciendo, a pesar de que es solo el 50 por ciento de su infancia, tiene el 100 por ciento de mi atención y esfuerzo sincero.
Ahora, durante la pandemia en la que pasamos más de 10 semanas en casa, mi tiempo con mi hija ha aumentado significativamente, por lo que pueden apostar que lo aprovecho al máximo. Aunque nuestro horario 50/50 todavía está vigente, ella ya no está en la escuela, lo que significa que tengo unas ocho horas adicionales por día con ella, pero ¿quién está contando? Pasamos el día al aire libre andando en bicicleta y jugando con tiza. En el interior estamos horneando, pintando y trabajando en su lectura (¡próxima parada, jardín de infantes!). No he pasado tanto tiempo con mi hija en más de tres años, y aunque es difícil ser la única fuente de entretenimiento, nutrición y educación de su hijo durante una crisis, sé que es un momento que nunca recuperaré.
Tómate un tiempo para ti.
Ya sea que todavía sea un padre soltero o que se haya vuelto a casar y esté mezclando una familia como yo, es fundamental que se aleje de todo de vez en cuando para su bienestar mental. No hay trabajo más duro que la paternidad soltera y, francamente, mezclar una familia también puede ser un trabajo de tiempo completo en sí mismo, así que tengo que volver al viejo cliché usado en exceso aquí y gritar a todo pulmón:"Toma Cuídate a ti mismo, porque nadie más lo hará". Cursi o no, es muy, muy cierto.
Si va a estar al 100 por ciento para sus hijos cuando los tenga, es mejor que ese tanque suyo esté lleno y lleno de energía. Tiendo a gravitar hacia actividades durante el tiempo que paso sin mi hija que elevan mis niveles de serotonina y estimulan mis endorfinas, como el ejercicio, las citas con mi esposo y las noches de chicas con amigos. Y si soy honesto, he pasado muchos días en la tranquilidad de mi habitación, viendo atracones de lo que sea que tengo ganas de ver atracones con algunos bocadillos al alcance. (He estado haciendo esto último mucho más durante las órdenes de quedarse en casa).
El cuidado personal no tiene que ser sobre el spa o gastar dinero, pero sí tiene que hacerte sentir bien, y si has pasado por un divorcio o una ruptura de algún tipo, sabes lo importante que es cuidar de tú mismo lo eres.
Ya sea que todavía sea un padre soltero o que se haya vuelto a casar y esté mezclando una familia como yo, es fundamental que se aleje de todo de vez en cuando para su bienestar mental.
Recuerda, esto no se trata solo de ti.
Me gustaría agradecer a mi terapeuta, a mi esposo e incluso a mi ex esposo por señalar, durante ciertos momentos de desesperación, que todo este asunto de la paternidad compartida no se trata solo de mí. Todo esto es para los niños. Claro, la consistencia es ideal en cualquier hogar, pero perder el tiempo con uno de los padres es mucho más perjudicial para el bienestar emocional a largo plazo de un niño que algunas inconsistencias en la rutina.
La crianza compartida se trata de sus hijos. Se trata de que mi hijo pueda pasar la mitad de su vida con su otro padre, me duela o no. Y cuando me duele, me recuerdo a mí mismo que si ella es feliz, sana y segura con su padre, entonces eso es más de lo que puedo pedir, ¿no?
Entonces, mientras se despide de sus hijos por el fin de semana con su otro padre, o se acuesta allí extrañándolos mientras el silencio en su hogar se vuelve demasiado ensordecedor para que lo soporte, recuerde que sobrevivirá este fin de semana y el próximo. , también. Siempre que elija concentrarse en lo positivo, no solo lo superará, sino que se hará cada vez más fuerte, y ¿qué es mejor para un niño que tener un padre fuerte, seguro de sí mismo y capaz?
Michelle Dempsey-Multack es madre, escritora, oradora, experta en marketing y entusiasta feroz de las pandillas de chicas. Michelle, nativa de Nueva York, ahora vive en Miami con su hija Bella de 4 años, su esposo Spencer, una hermosa hijastra y un gato muy necesitado. Actualmente, también ayuda con la iniciativa Masks for Heroes, que acepta solicitudes de EPP en su sitio web de cualquier persona, grupo o facultad que lo necesite, ya sean hospitales, hogares de ancianos, clínicas o programas comunitarios. Compre el libro de Michelle, Moms Moving On:Real Life Advice for Conquering Divorce, Co-Parenting Through Conflict, and Becoming Your Best Self.