Seguro que, al sostener a tu bebé por primera vez, inhalando su dulce aroma y prometiendo protegerlo siempre, no imaginaste que pasaría gran parte de su infancia fuera de tu cuidado directo. No pensaste que no podrías besar cada raspadura, secar cada lágrima o celebrar cada logro junto a él.
Esa es la realidad de la coparentalidad. La crianza compartida es un desafío único; al principio, la consideré el peor castigo del divorcio. Sin embargo, llevo tres años navegándolo sin perder la cordura. He estado cerca, no lo niego. He derramado más lágrimas desde que empezó que en toda mi vida. Mi hija tenía 2 años, aún usaba pañales y hablaba un lenguaje que solo mamá entendía, cuando su papá y yo nos separamos. Entonces, mi tiempo con ella se dividió a la mitad, al igual que mi corazón.
El primer año fue un infierno, algo que creí no poder soportar. Pero lo superé porque solo tenía dos opciones: hundirme o nadar. A los 33 años, siempre había nadado, así que prioricé enfocarme en lo positivo, y eso lo cambió todo.
¿Cómo hacerlo? ¿Cómo mantener la calma cuando tus hijos no están contigo, especialmente en tiempos difíciles como la pandemia? Así es como maximizo mi situación y me centro en los días más duros de la coparentalidad.
Recuerda que tienes suerte
Hay mucho en la vida que me entristece, pero me siento afortunada. No por estar sin mi hija a veces, sino por las circunstancias que me llevaron a la coparentalidad. Me recuerdo que elegí salir de una relación que no me beneficiaba, que no era un buen ejemplo para mi hija ni me daba paz y felicidad para ser la madre que merecía. Es mejor un "hogar roto" que uno tóxico.
Ser madre soltera me obligó a elevar mi maternidad. Sabía que mi actitud en la separación impactaría a mi hija, así que aprendí a contar mis bendiciones. Anímate: aunque no tengas a tus hijos tanto como quisieras, ahora puedes vivir feliz. Una madre feliz beneficia más a sus hijos que una casada infeliz.
Tener a mi hija solo el 50% del tiempo me motiva a que cada momento cuente.
Calidad sobre cantidad
La ciencia confirma que la calidad del tiempo parental impacta más que la cantidad. Con mi hija solo la mitad del tiempo, hago que cuente: actividades que ama, visitas al museo riendo y aprendiendo, o simplemente acurrucarnos viendo películas o leyendo. Siempre tiene mi 100% de atención.
Durante la pandemia, con más de 10 semanas en casa, mi tiempo con ella aumentó. Aunque mantenemos el 50/50, sin escuela tengo 8 horas extra diarias. Jugamos en bicicleta, con tiza al aire libre; horneamos, pintamos y practicamos lectura (¡próximo paso, jardín de infantes!). No había pasado tanto tiempo con ella en años. Es duro ser su única fuente de diversión, nutrición y educación en crisis, pero es un regalo irrepetible.
Tómate tiempo para ti
Sea como madre soltera o en nueva familia como yo, es vital desconectar para tu salud mental. No hay labor más exigente que la maternidad soltera o fusionar familias. "Cuídate, porque nadie más lo hará". Cursi, pero cierto.
Para dar el 100% a tus hijos, recarga tu tanque. Elijo actividades que elevan mi serotonina: ejercicio, citas con mi esposo, noches con amigas. O días tranquilos en cama con series y snacks (más durante el confinamiento).
El autocuidado no requiere spas ni dinero; solo debe hacerte sentir bien. Tras un divorcio, sabes lo esencial que es.
Esto no se trata solo de ti
Gracias a mi terapeuta, esposo y ex por recordarme que la coparentalidad es por los niños. La consistencia es ideal, pero perder tiempo con un progenitor daña más emocionalmente que rutinas flexibles.
Se trata de que mi hija pase la mitad de su vida con su padre, me duela o no. Si está feliz, sana y segura, eso es todo lo que pido.
Al despedirte de tus hijos para su tiempo con el otro progenitor, o al extrañarlos en el silencio, recuerda: sobrevivirás este fin de semana y el próximo. Enfócate en lo positivo, te fortalecerás. ¿Qué mejor para un niño que un progenitor fuerte y seguro?
Michelle Dempsey-Multack es madre, escritora, oradora, experta en marketing y entusiasta de las pandillas de chicas. Nativa de Nueva York, vive en Miami con su hija Bella (4 años), esposo Spencer, hijastra y un gato demandante. Colabora en Masks for Heroes, que dona EPP a hospitales, residencias, clínicas y programas comunitarios vía su web. Autora de Moms Moving On: Real Life Advice for Conquering Divorce, Co-Parenting Through Conflict, and Becoming Your Best Self.