Ser padre es un trabajo duro, especialmente cuando tienes que hacerlo solo. Las madres solteras son un segmento de rápido crecimiento de la población a medida que cambian las normas sociales y los valores familiares. Hay muchos problemas que comúnmente enfrentan las madres solteras que son exclusivos de sus circunstancias.
Problemas legales
Las mujeres se convierten en madres solteras por una variedad de razones:
- Viudo
- Divorciado
- Embarazo no planeado/padre que no quiere
- Ruptura
Cualquiera de estas situaciones puede generar factores legales como la custodia, la manutención de los hijos, las restricciones de residencia y la planificación patrimonial. En consecuencia, la madre soltera puede encontrarse en la sala del tribunal manejando una de estas situaciones. Los procedimientos judiciales por estos problemas comunes pueden ocurrir a lo largo de meses e incluso años, ya que los tribunales están inundados de casos. Dependiendo de su situación financiera antes y después de convertirse en padre soltero, los honorarios asociados con estos procedimientos legales pueden ser su responsabilidad. Si no puede pagar los honorarios legales y la representación, muchos estados tienen programas disponibles para ayudarlo.
Arreglos de custodia y vivienda
Dependiendo de la participación del padre, las madres solteras pueden tener que lidiar con problemas de custodia. La capacidad de defender físicamente y hacer frente emocionalmente a las decisiones judiciales sobre la custodia puede ser estresante para las madres solteras. Los horarios de transporte y visitas pueden ser difíciles de manejar, especialmente si el padre es rígido en sus solicitudes o vive lejos de usted. Las mayores preocupaciones de las madres que comparten la custodia o las visitas de sus hijos incluyen:
- Cómo se siente el niño al dejarlo y recogerlo
- Miedo a lo desconocido:lo que sucede en la otra casa
- Miedo a ser reemplazado por otro compañero en la vida del padre
- Miedo a que el niño decida vivir con el otro padre
- Problemas de comportamiento del niño
Manutención de los hijos
La manutención infantil es dinero que el padre sin custodia paga al padre con custodia para ayudar a cubrir los costos de vida del niño. La ejecución del cobro de manutención infantil solo puede tener lugar si el acuerdo de manutención se realiza a través del sistema judicial. Cada estado tiene un conjunto de reglas con respecto a cómo se determina la manutención de los hijos. Una calculadora de manutención infantil puede ayudarlo a comprender el proceso y tener una idea de la cantidad que se le debe.
Las determinaciones y solicitudes de manutención infantil pueden ser estresantes de administrar por varias razones:
- Los costos reales específicos solo para el niño pueden ser difíciles de determinar
- La manutención no pagada se puede castigar con tiempo en la cárcel
- Si uno de los padres siente que la cantidad es injusta, podría causar tensión o discusiones
Algunos padres eligen tomar todos los pagos de manutención de niños y colocarlos en una cuenta bancaria a nombre del niño para usarlos como adultos. Otros padres necesitan este complemento de ingresos semanal o mensual para ayudar con los costos de la vida diaria, como la comida y la vivienda. Sean cuales sean sus necesidades, tenga en cuenta que la manutención de los hijos está destinada a cubrir los costos de vida de su hijo. Si lo usa solo como tal, no debería haber motivo de queja por parte del otro padre.
Inquietudes sobre la crianza compartida
Aunque los niños suelen vivir con uno de los padres la mayor parte del tiempo, todavía es necesario que haya una paternidad conjunta saludable. La crianza compartida con una persona con la que ya no vive puede ser un desafío, especialmente cuando redefine su relación.
Comunicación
La crianza compartida no significa que tenga que ser el mejor amigo del padre de su hijo. Ni siquiera significa que te tiene que gustar. Lo que sí significa es que ambos están comprometidos a discutir eventos y problemas importantes relacionados con su hijo y tratar de ponerse de acuerdo sobre un enfoque unificado. Si bien es posible que no sea posible en todas las situaciones, hay algunos puntos clave que debe recordar al comunicarse con el padre de su hijo:
- Manténganse informados sobre eventos y actividades extracurriculares importantes.
- Manténgase positivo y cordial cuando hable frente a su hijo.
- Guarde las discusiones difíciles para un momento en el que pueda hablar solo.
- Viva según la regla de oro:trate al padre de su hijo como desea que lo traten a usted.
Papel de las parejas románticas
En algún momento, usted o el padre de su hijo pueden decidir iniciar una nueva relación romántica. Prepararse emocionalmente para esta ocasión puede llevar tiempo. Puede ser útil discutir las expectativas sobre cuándo se debe presentar a su hijo a la nueva pareja romántica de los padres y qué roles debe asumir esa persona antes de que comience una nueva relación.
Seguridad financiera
Según la Oficina del Censo de EE. UU., las madres solteras tienen el ingreso medio más bajo de cualquier tipo de familia. Aunque el ingreso medio está por encima de las pautas de pobreza de los Estados Unidos, está claro que muchas madres solteras están en dificultades financieras. Las preocupaciones financieras incluyen:
- Capacidad de pagar por un cuidado infantil de calidad
- Proporcionar una nutrición adecuada en el hogar
- Costos de ropa
- Capacidad de pagar por actividades extracurriculares
- Ahorrar para las emergencias y el futuro
Vivir con un solo ingreso puede ser un desafío para cualquier familia. Las madres solteras a menudo enfrentan el desafío adicional de ser el padre principal y el sostén de la familia. Equilibrar la vida familiar y laboral puede ser difícil y estresante para las madres solteras. Afortunadamente, existen muchos programas disponibles a través de los servicios sociales locales y federales para brindar recursos a las madres solteras. Hay ayuda disponible para todo, desde comestibles hasta la compra de una casa. El Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. ofrece explicaciones de los programas y directorios disponibles para encontrar ayuda en su área.
Proporcionar estabilidad
Un punto clave a recordar es que lo que más necesitan sus hijos es amor y seguridad. Necesitan que estés presente e involucrado más de lo que necesitan cosas más allá de las que satisfacen las necesidades básicas. Poner su mejor esfuerzo para mantener financieramente a sus hijos es todo lo que cualquiera puede pedirle. No permita que los factores estresantes financieros se interpongan en el camino de las relaciones significativas con sus hijos.
Estigmas sociales
Muchas madres solteras experimentan dolor emocional y confusión acerca de cómo las verán los demás. Aunque nuestra sociedad se ha movido hacia puntos de vista más liberales sobre el matrimonio y la paternidad, todavía hay muchos que ven a las madres solteras de manera negativa. Las madres solteras temen ser vistas como:
- Promiscuidad sexual
- Llevar demasiado equipaje
- Egoísta
- No puede cumplir con las demandas laborales debido a las necesidades de los niños
Las mamás de hoy son criticadas por estar demasiado involucradas y no involucrarse en absoluto. Las madres que trabajan mucho se avergüenzan por perder tiempo con sus hijos, mientras que las madres que no trabajan son llamadas flojas. No existe una visión universalmente aceptada de cómo es la vida de una madre. Mientras te sientas bien con tus elecciones de vida, los estigmas sociales no serán más que la opinión de otra persona.
Culpa
Las madres solteras a menudo luchan con el sentimiento de culpa. Algunas de las cosas más comunes por las que las mamás se sienten culpables incluyen:
- Quitar la experiencia de una familia con ambos padres en el mismo hogar
- Trabajar demasiado
- Perderse experiencias que suceden durante las visitas con el otro padre
- Citas
- Cambio en el nivel de ingresos y estilo de vida
- Las emociones que experimentan los niños cuando tratan con padres separados o con un padre que no se involucra
Como seres humanos, toda persona tiene derecho a sentir emociones, tanto buenas como malas. La culpa en pequeñas dosis es una señal de tu amor y puede empujarte a ser una mejor persona. Sin embargo, demasiada culpa puede hacer que te aísles, te pierdas y tomes malas decisiones. Si se siente abrumado por la culpa, considere hablar con un consejero profesional.
Problemas comunes de citas de madres solteras
En algún momento, probablemente surgirá el deseo de tener una nueva relación romántica. Las citas cuando tienes hijos en casa plantean un conjunto adicional de desafíos además de las preocupaciones estándar sobre las citas. Algunas preguntas que las madres solteras se hacen a menudo con respecto a las relaciones románticas incluyen:
- ¿Alguien querrá salir con una mujer con hijos?
- ¿Cómo haré tiempo para una nueva relación?
- ¿Cuándo presento a mis hijos a una posible pareja?
- ¿Qué pasa si a mis hijos no les gusta la persona con la que estoy saliendo?
- ¿Cómo reaccionará el padre de mis hijos ante mi vida amorosa?
Como mujer, mereces ser amada y apreciada en una relación romántica. Como madre, es parte de su trabajo modelar relaciones saludables para sus hijos. Las citas son un paso natural en la vida que debe abordarse con precaución y optimismo. No hay reglas estrictas y rápidas cuando se trata de citas como padre soltero. Tómese un tiempo para evaluar sus valores y niveles de comodidad con los diferentes aspectos de las citas. Sigue tus instintos y la persona adecuada aparecerá en el momento adecuado.
Autocuidado
Las madres solteras tienen mucho en sus platos, por lo que no es de extrañar que no siempre prioricen su cuidado personal.
Problemas de sueño
Según el Centro para el Control de Enfermedades, las madres solteras son el tipo de adulto con más probabilidades de dormir menos. Desde lidiar con los problemas de la hora de acostarse hasta administrar las responsabilidades del hogar, las madres solteras se encargan de muchas cosas durante la noche. Si bien esta puede parecer la única oportunidad para hacer las cosas, la falta de sueño puede provocar problemas graves como:
- Diabetes
- Enfermedad del corazón
- Depresión
- Accidentes de tráfico y laborales
Puede que no siempre parezca fácil o incluso posible, pero cuidarse a sí mismo es una de las mejores cosas que puede hacer por sus hijos. Cuando esté bien descansado, estará más alerta, tendrá una actitud más positiva y será capaz de hacer más. Hay muchas cosas que las madres solteras pueden hacer para aumentar el tiempo de sueño:
- Usar calendarios y listas para mantener su vida organizada puede ayudarlo a irse a la cama más temprano y tener menos pensamientos en la noche
- Practicar yoga o meditación puede ayudar a aliviar el estrés diario. Además, puede hacerlo en casa sin equipo
- Comer sano y beber mucha agua le dará a tu cuerpo la energía que necesita para pasar el día
- Hacer tiempo para dedicarse a sus intereses puede hacer que se sienta como una persona, no solo como una madre
- Hablar con amigos o un profesional sobre los factores estresantes puede ayudar a evitar que piense constantemente en los problemas
Manejo del Estrés
Las mamás tienen una tendencia a ponerse en último lugar. Si bien esta es una noción noble, puede conducir a una mala salud y una actitud negativa. Ser madre soltera es un trabajo duro y comprensiblemente estresante. Es importante recordar el viejo adagio, "no puedes cuidar a los demás si no te cuidas a ti mismo". Esto es especialmente cierto para las madres solteras que cargan con el peso del mundo. Hay muchas formas sencillas de aliviar el estrés todos los días que no solo te harán sentir bien, sino que también te convertirán en la mejor madre que puedes ser.
- Haga ejercicio regularmente, solo o con los niños.
- Encuentre un amigo o familiar con quien pueda desahogarse regularmente, alguien que solo pueda escuchar y no necesariamente tratar de salvarlo.
- Pruebe técnicas de respiración para calmar los nervios.
- Planifique diversión regular para adultos con amigos.
- Elija un pasatiempo relajante como leer o tejer.
Dónde encontrar apoyo
Hacer malabares con el trabajo, el hogar, la paternidad y los deseos personales puede ser difícil y abrumador. Aceptar ayuda cuando se le ofrece y buscar apoyo puede ayudarlo a encontrar una nueva normalidad más rápidamente. Hay muchas maneras fáciles y gratuitas de encontrar ayuda y apoyo en todos los aspectos de la vida:
- Amigos y familia
- Grupos de mamás como MOPS o Parents Without Partners
- Sitios web gubernamentales e informativos como Single Parent Advocate
- Grupos de juego locales y clases para familias
Darlo todo
Las demandas y expectativas de las madres solteras pueden ser abrumadoras. Establecer prioridades y pedir ayuda son formas sencillas de ayudar a equilibrar la vida con la maternidad.