La salud mental a menudo se evita en las conversaciones, pero es una parte esencial de vivir una vida feliz y equilibrada. Anima a los que te rodean a través de citas positivas de salud mental. Estos pueden funcionar para detener el estigma y mostrar que los problemas de salud mental son importantes y normales. Use estas palabras alentadoras para ayudarlo a superar los obstáculos que se le presenten, para apoyar su propio viaje de salud mental y para que las personas sepan que no están solas en su lucha.
Citas breves de salud mental para tranquilizar
Su bienestar psicológico y emocional son significativos. Sin embargo, muchas personas se enfrentan a enfermedades ocultas que afectan a su vida cotidiana. Comparta estas breves citas positivas de salud mental con su familia y amigos para que sepan que todos tienen sus propias luchas y formas de afrontarlas.
- La curación lleva tiempo.
- Encuentra la esperanza que siempre existe.
- Tu curación. Tu camino.
- Eres más fuerte que tus sentimientos.
- Tus pensamientos pueden ser tu peor acosador.
- Nunca luches solo.
- Eres fuerte, incluso cuando tu mente dice que no lo eres.
- A veces, la aceptación es tu mejor defensa.
Citas inspiradoras de salud mental para detener el Sigma
Muchas personas no hablan sobre su salud mental debido al estigma asociado con las enfermedades mentales. Sin embargo, las enfermedades mentales no son diferentes de las físicas. Simplemente son más difíciles de discernir. Promueva la conciencia sobre la salud mental a través de algunas citas de elección que puede compartir.
- Las cicatrices de tu alma son tus heridas de batalla. Tu fuerza para continuar es tu armadura.
- La luz todavía puede brillar a través de las grietas.
- Toma el mejor camino para ti.
- Cada paso, por pequeño que sea, es otro paso adelante.
- Cuando creas que no puedes, busca a alguien que te demuestre que puedes.
- Recuerde, la curación lleva tiempo.
- Tu viaje es para ti y solo para ti. No todo el mundo necesita entender el camino en el que se encuentra.
- Cuando luchar solo no es una opción. Encuentra al que luchará contigo.
- Tu enfermedad mental no te define. No es más que una pequeña parte del hermoso paquete que te crea.
Frases positivas de salud mental para la felicidad
Apoyar la salud mental positiva es vital para todos. También es importante saber que no está solo. Utilice estas citas de motivación positiva para mostrar que la felicidad se puede encontrar de diferentes maneras.
- Tú defines tu felicidad. No intentes estar a la altura de las expectativas de felicidad de los demás. Haz lo que te haga sentir bien.
- Encuentra tu felicidad y sigue adelante con ella.
- Date crédito por las pequeñas cosas.
- Son los pequeños momentos de felicidad los que nos ayudan a atravesar la oscuridad.
- De ti depende encontrar la luz que guíe tu felicidad. El viaje hacia un ser feliz solo lo haces tú.
- Encuentre las cosas que aportan un poco de sol a su vida y tómelas.
- El viaje a la felicidad es un maratón pavimentado con opciones saludables. No todos los kilómetros serán fáciles, y algunos serán francamente aterradores, pero tienes la fuerza y el poder para perseverar.
- Algunos días, se sentirá como si la felicidad nunca hubiera existido; pero no te rindas en encontrar la luz después de la oscuridad.
Citas motivadoras de salud mental para levantar el ánimo
Si se siente deprimido o su mente lo abruma, puede ser útil consultar algunos dichos motivacionales de salud mental. Estos pueden mostrarle que no está solo en su viaje. Todo el mundo sufre a veces, pero no tienes que sufrir solo. Puede encontrar personas y organizaciones que le ayuden.
- Para amar la vida, primero debes amarte a ti mismo. Cada parte de ti es singularmente hermosa.
- Eres una hermosa creación. Rodéate de aquellos que encuentran la belleza en la obra maestra que eres tú.
- Es importante ser paciente contigo mismo. Encontrar el camino hacia su propio bienestar lleva tiempo.
- Incluso en una acera rota crece una hermosa flor.
- Como una pintura abstracta, eres único y hermoso, incluso cuando estás al revés.
- No puedes hacer que el viento cambie su curso, pero puedes cambiar el tuyo.
- Cada paso en un viaje es otro paso hacia el crecimiento. Recuerde, el crecimiento lleva tiempo.
- No todos los días serán buenos. Acepta que está bien hacer lo que es mejor para ti.
Citas famosas de salud mental positiva
Nadie escapa a las luchas de salud mental en un momento u otro durante su vida. Aprenda que no está solo al mirar las citas positivas de salud mental que los famosos tienen para ofrecer.
- "El único viaje es el viaje interior". - Rainer María Rilke
- "Todo lo que es humano se puede mencionar, y todo lo que se puede mencionar puede ser más manejable. Cuando podemos hablar sobre nuestros sentimientos, se vuelven menos abrumadores, menos molestos y menos aterradores". - Fred Rogers
- "El consejo que le daría a alguien que está luchando en silencio es que no tiene que vivir de esa manera. No tiene que luchar en silencio. Puede no guardar silencio. Puede vivir bien con un condición de salud mental, siempre y cuando se hable con alguien al respecto, porque es muy importante que comparta su experiencia con las personas para que pueda obtener la ayuda que necesita". -Demi Lovato
- "Descubrí que con la depresión, una de las cosas más importantes de las que te puedes dar cuenta es que no estás solo. No eres el primero en pasar por eso, no serás el último en pasar por eso. ," - Dwayne "La Roca" Johnson
- "Si estás roto, no tienes por qué quedarte roto". - Selena Gómez
- "Mis días oscuros me hicieron más fuerte. O tal vez ya era fuerte y me hicieron demostrarlo". - Señor esmeril
- "Sigo avanzando, como siempre, sabiendo en el fondo que soy una buena persona y que merezco una buena vida". -Jonathan Harnisch
- "No empezamos a entendernos a nosotros mismos hasta que nos perdemos". -Henry David Thoreau
Dichos positivos de salud mental para compartir
La salud mental es un aspecto vital de su bienestar general. Tu cuerpo y tu mente necesitan estar en forma para asegurar tu felicidad. Use estas citas positivas de salud mental para correr la voz. Puede publicarlos en sus redes sociales, compartirlos durante el Mes de Concientización sobre la Salud Mental o agregarlos a un boletín informativo. Las enfermedades mentales como la depresión y la ansiedad no se pueden ver. Es crucial detener el estigma sobre los problemas de salud mental, para que aquellos que tienen problemas se sientan apoyados y puedan reunir el coraje para pedir ayuda.