Si te preguntas si tu madre es narcisista, algunos atributos de un narcisista incluyen ser egocéntrico, controlador y ajeno a cómo sus comportamientos negativos afectan tu vida. Tener una madre narcisista puede ser una carga muy pesada durante la infancia y la edad adulta. Aquí están los signos de una madre narcisista; y cómo sobrellevar la situación si es hijo de una madre que tiene este trastorno de personalidad.
Señales de una madre narcisista
¿Tu madre cree que es perfecta? ¿Siempre necesita admiración y elogios? ¿Le falta la capacidad de empatizar contigo y con otras personas?
Si eres hijo de una madre narcisista, probablemente hayas experimentado ciertos comportamientos de ella de manera regular. Las señales de que es narcisista son que a menudo:
- Ensimismada, siempre centrada en sí misma
- Controlar y culpar
- Intolerante con sus puntos de vista
- Desconocer sus necesidades
- Ignorando cómo te afecta
- Aparentemente enojado
- Retraído emocionalmente
- Fuertemente crítico contigo y despectivo contigo
Las personas con trastorno de personalidad narcisista demuestran estas características la mayor parte del tiempo. A algunos les puede preocupar que sean narcisistas porque a veces actúan un poco ensimismados. Sin embargo, la diferencia clave entre los dos es que una persona que tiene el trastorno clínico real actúa de la mayoría de las formas anteriores la gran mayoría del tiempo, con casi todas las personas en su vida.
El impacto de tu madre en ti
Incluso si a tu madre en realidad no se le diagnostica un trastorno narcisista de la personalidad, si se comporta regularmente de algunas de las formas anteriores, eso puede tener un impacto significativo en ti. Como resultado de su comportamiento, tu relación con ella es aterradora, frustrante y agotadora.
No es raro que los niños se pregunten por qué su padre o padrastro no viene a rescatarlos. Esto puede deberse al hecho de que ha aprendido que es más fácil mantener la paz apoyando a su esposa. O también podría sentir una falta de control de la situación.
Como hijo de una madre narcisista, es probable que te sientas impotente porque no puedes controlar a tu madre ni sus reglas y consecuencias. Es posible que te hayas encontrado respondiendo a tu madre de una de las siguientes maneras o de una combinación de ellas:
Tratando de complacerla
Tratas de complacer a tu madre para obtener su aprobación o controlar su ira. Tal vez te uniste al equipo de porristas porque ella quería que lo hicieras, cuando lo que realmente querías hacer era jugar baloncesto. O, si ella es matemática y quería que tú también lo fueras, te especializaste en matemáticas en la universidad, incluso si no te gustó.
Rebelarse contra ella
Es posible que hayas optado por manejar el narcisismo de tu madre rebelándote contra ella. Si ella te exigió calificaciones sobresalientes en la escuela, te fue mal académicamente a propósito, a pesar de que eres un gran estudiante.
Alabandola
Tal vez trató de darle a su madre la atención y aprobación que exigía. Es posible que hayas pensado que podrías hacerla feliz siempre halagándola, pero llegaste a la conclusión de que eso no funcionó a largo plazo.
Por qué algunas personas son narcisistas
Debajo de la personalidad de grandiosidad, en el fondo, los narcisistas tienen una autoestima muy baja. Este podría ser el caso por varias razones. Es posible que hayan enfrentado abusos físicos y emocionales significativos cuando eran niños, ellos mismos tuvieron padres narcisistas o crecieron en una condición como la pobreza extrema, que los hizo sentir inferiores a los demás.
Como resultado, un narcisista teme que los demás no lo valoren mucho. Por lo tanto, tratan de evitar eso al tratar de controlar de manera preventiva a otras personas y sus puntos de vista. O intentan lidiar con su baja autoestima diciendo que son perfectos o tratando de parecer perfectos, en un esfuerzo por convencerse a sí mismos y a otras personas de que son impecables.
Cómo lidiar con una madre narcisista
Es comprensible que el comportamiento de tu madre te haya hecho daño. Es natural que desees una mejor relación con ella y que desees que te repare. Estos objetivos pueden no ser realistas. Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para controlar tus respuestas a ella, para protegerte de exacerbar el dolor que ya has experimentado.
Sepa que usted no tiene la culpa
Tu madre se comporta como lo hace porque es una gran parte de su personalidad. No has hecho nada malo para que ella se comporte como lo hace.
Deja ir la responsabilidad
No es tu responsabilidad validar a tu madre o hacerla feliz. Tú eres el niño en la relación, no ella. Aunque es posible que no pueda ser una madre cariñosa para ti, eso no significa que tengas que ser su madre.
Mantén la calma
Mantener la calma cuando tu madre te grita o te menosprecia es importante, porque los narcisistas intentan provocar reacciones emocionales en los demás. Así es como saben que tienen el control. Cuando esté gritando, trate de recordar que es su problema. No has hecho nada malo, y responder emocionalmente solo la animará a seguir menospreciándola.
Establecer límites
Como adulto, no tienes que seguir los patrones interrelacionales con tu madre. Sin darte cuenta, podrías pensar que si la ves en vacaciones, tienes que quedarte en su casa todo el tiempo porque es tu madre. Sin embargo, esto ya no es el caso. Puede establecer límites saludables. Si estás en su casa durante el Día de Acción de Gracias, no tienes que tolerar el abuso. Simplemente diga "No tengo que escuchar esto" y váyase.
No esperes una disculpa
Para que alguien se disculpe, debe tener cierta conciencia de cómo su comportamiento afecta a los demás. Debido a que los narcisistas no pueden empatizar con los demás, es probable que tu madre no tenga conciencia de cómo te ha afectado.
Comprende que el narcisismo de tu madre tiene una causa
Probablemente sea muy difícil ser comprensivo con tu madre cuando tus necesidades no han sido satisfechas. Al mismo tiempo, reconocer que sus propias experiencias adversas contribuyeron a su personalidad puede ayudarlo a comprenderla mejor y lograr una mayor paz interior con la forma en que son las cosas.
Buscar ayuda
Comuníquese con alguien en quien confíe para obtener apoyo moral y emocional, ya sea un consejero escolar, un terapeuta o un amigo cercano. Muchos luchan con la relación con su madre, por lo que al comunicarse con ellos, es posible que se sientan menos solos.
Recuperar el control
No puedes elegir a tus padres. Sin embargo, puedes dar un paso atrás y ver una imagen más clara de tu madre y tu relación con ella. Aunque puede que nunca sea la relación madre-hijo ideal, puede comenzar a aceptarla por lo que es, saber que su identidad y personalidad están separadas de las de ella y seguir adelante con su propia vida.