¿Cómo protegerte a ti y a tu familia del COVID-19?
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Las cosas comienzan a verse bien en todo el mundo a medida que los científicos descubren más y más sobre el insidioso nuevo coronavirus SARS COV 2 que causa el COVID-19. Las vacunas candidatas ahora se están probando para los ensayos, y los expertos en salud ahora están experimentando con posibles tratamientos. La gente ha comenzado a salir siguiendo protocolos de seguridad efectivos.
¿Cuánto tiempo suele durar el COVID-19? No lo sabemos, pero definitivamente estamos en camino de vencer al COVID-19. Pero eso no significa que ahora estemos fuera de peligro. El virus sigue aquí, esperando a los incautos y descuidados. Podemos continuar con nuestras vidas, pero debemos tener mucho cuidado adicional para protegernos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos de contraer el coronavirus.
Una de las personas más vulnerables que pueden contraer el COVID-19 es su propia familia. Un miembro de la familia que sale de casa para hacer sus cosas habituales (comprar alimentos, conocer gente, ir a trabajar) puede regresar a casa trayendo el virus. Sabiendo esto, los miembros de la familia deben seguir y aplicar algunos protocolos de salud para evitar la amenaza de infección dentro del hogar.
¿Cómo se propaga el virus SARS COV 2?
Para reducir efectivamente la propagación del coronavirus, es importante comprender cómo se transmite. Principalmente, el virus se propaga a través de pequeñas gotas respiratorias cuando una persona infectada habla, tose o estornuda. Otra persona puede inhalar estas gotitas si está muy cerca de la persona infectada, generalmente alrededor de 6 pies.
Estas gotitas cargadas de virus también pueden caer sobre objetos duros y no porosos. Si una persona entra en contacto con una superficie contaminada y luego se toca los ojos, la nariz o la boca, el virus podría entrar en su cuerpo.
Prevención de la propagación de COVID-19 en la familia
Ahora que sabemos cómo se propaga el coronavirus, podemos formular formas de evitar que se propague en su hogar.
La duración del COVID-19 suele depender de la superficie. El virus puede permanecer intacto durante algunas horas en superficies como cobre, aluminio y cartón. Sin embargo, también puede durar días en madera, vidrio y plástico.
Por lo tanto, es importante desinfectar regularmente las superficies. Hay muchos desinfectantes comerciales que pueden desactivar el coronavirus. Consulte la Lista N de la Agencia de Protección Ambiental para obtener una lista de desinfectantes que han demostrado que matan el coronavirus.
Desinfecte las superficies que se tocan con frecuencia, como mesas, mostradores, perillas de puertas y manijas de gabinetes. Una persona no debe tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
Lavarse las manos con frecuencia es su mejor defensa contra el coronavirus. Los familiares deben lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos. La composición química del jabón rompe el envoltorio graso protector del virus. Cada miembro de la familia debe lavarse las manos, especialmente después de toser, estornudar, sonarse la nariz o haber estado en un lugar público.
Los desinfectantes a base de alcohol con al menos un 60 % de alcohol también funcionan en lugar del jabón y agua, aunque este último es más efectivo.
Cuando estén fuera de la casa, los miembros de la familia deben mantenerse al menos a 6 pies de distancia de otras personas. También deben evitar los lugares concurridos.
Deje que cada miembro del hogar use una máscara cuando esté en público. El uso de una máscara reduce en gran medida las posibilidades de inhalar gotitas respiratorias infectadas de otros. Quirúrgico o KN95 funciona mejor, pero las máscaras de tela también funcionarán.
Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable al estornudar o toser, incluso dentro de la casa. Deseche el pañuelo y lávese las manos con agua y jabón durante 20 segundos o más.
Al regresar a casa del trabajo, de la compra u otras actividades, es recomendable darse un baño o una ducha completos antes de hacer cualquier cosa. más. Los rastros del coronavirus COVID-19 podrían adherirse a su piel y ropa cuando estaba fuera de casa. Frote jabón por todo el cuerpo para destruir cualquier patógeno.
Cámbiese y póngase ropa limpia. Coloque la ropa usada ese día en su lavadora y ejecute un ciclo. Use muchos detergentes cuando lave la ropa, ya que el detergente rompe la cubierta protectora del coronavirus. Se recomienda usar guantes para evitar la contaminación.
Siempre controle las condiciones de salud de cada miembro de la familia. Esté atento a síntomas como fiebre, dificultad para respirar, malestar corporal o pérdida del gusto o el olfato.
¿Qué sucede si alguien en su hogar está infectado?
No entre en pánico si se sospecha que un miembro de la familia tiene COVID-19. Seguir estos pasos le permite maximizar la seguridad de su familia incluso si alguien es COVID-19 positivo:
- Adhiérase a estas pautas de los CDC si se presentan síntomas.
- Aísle al familiar sintomático en una habitación separada y, si es posible, en un baño separado. Mantenga alejadas a las mascotas y otros miembros de la familia. Separe los utensilios para comer, la ropa, la ropa de cama y otros artículos personales del paciente lejos del resto de la familia.
- Deje que cada miembro de la familia use mascarillas quirúrgicas o KN95 en casa. Por supuesto, cada miembro de la familia también debe practicar el lavado frecuente de manos.
- Desinfecte con frecuencia las superficies y los elementos, especialmente aquellos que tocó la persona infectada.
- Su departamento de salud local cuenta con protocolos para poner en cuarentena y trasladar a las personas. Le darán instrucciones sobre cómo verificar los síntomas del paciente y transmitir información. Siga siempre estos protocolos e instrucciones para su seguridad y la seguridad de la comunidad.
- Llame a los servicios de emergencia oa su médico de inmediato si los síntomas empeoran. No vaya directamente al hospital. Los establecimientos de salud tienen un protocolo estricto en el transporte y admisión de pacientes con sospecha de COVID-19 para evitar que sus instalaciones se contaminen.
- Hágase una prueba de COVID-19 en el hogar con Concierge MD LA para asegurarse de que otros miembros de la familia no estén enfermos y no transmitan el virus a otros sin querer.
Nadie en el mundo esperaba que experimentaríamos una pandemia en nuestra vida. Pero el COVID-19 llegó y cambió el mundo. Pero eso no significa que tengamos que vivir con miedo. Siguiendo protocolos de salud sencillos y factibles y ejerciendo una buena higiene, podemos proteger a nuestros seres queridos de contraer la enfermedad.
Si algo es cierto sobre Lillian Connors, su mente es absolutamente curiosa. Es por eso que no puede resistir la tentación de embarcarse en una miríada de proyectos de mejoramiento del hogar/vida ecológica y correr la voz sobre ellos. Ella aprecia la idea de que la vivienda y la jardinería sostenibles no solo nos harán mucho menos dependientes de los demás con respecto a las viviendas que habitamos, sino que también contribuirán a que nuestro planeta sea un mejor lugar para vivir. Puedes echarle un vistazo LinkedIn.