Tus almohadas acumulan suciedad diaria, pero muchos olvidan lavarlas junto con las sábanas. Según expertos en salud, es esencial hacerlo para evitar problemas. Aquí te explicamos cómo lavarlas correctamente de forma segura y efectiva. Un pequeño esfuerzo que mejorará tu higiene y bienestar.
¿Por qué lavar las almohadas regularmente?
Con el uso, las almohadas se amarillean por la acumulación natural de células muertas de la piel, ácaros del polvo y aceites corporales. Esto puede provocar alergias como tos, estornudos, congestión nasal o asma.
Se recomienda lavarlas al menos cada tres meses. Un estudio del Colegio Estadounidense de Asma, Alergias e Inmunología reveló que muchas personas las lavan solo cada cinco años, ¡equivalente a no lavar tu pijama en ese tiempo!
¿Cómo lavar las almohadas de manera efectiva?
Antes de empezar, prepara estos materiales:
- Detergente para ropa
- Bicarbonato de sodio
- Lavadora y secadora
- Aceite esencial de lavanda (opcional)
Instrucciones paso a paso
- Selecciona la temperatura de agua más alta y el ciclo de carga grande en la lavadora.
- Añade la cantidad habitual de detergente para una carga normal.
- Incorpora ½ taza de bicarbonato de sodio (ideal para eliminar manchas y blanquear).
- Opcional: Agrega 5 gotas de aceite esencial de lavanda, que además de aromatizar, puede ayudar contra ansiedad e insomnio según estudios.
- Introduce hasta dos almohadas en la lavadora.
- Tras el ciclo, seca en la secadora a baja temperatura. Verifica doblándola: si recupera forma, está seca; si no, continúa secando.
Fuente: eHow.com