Para muchos de nosotros, el 1 de enero es un momento para reflexionar sobre el año pasado y pensar qué queremos cambiar en los próximos 365 días. Hay algo tan tentador en un nuevo diario y un año completamente nuevo que se extiende ante nosotros, y la posibilidad de que de alguna manera, este año finalmente sea el año en que aprenderemos francés o dejaremos de beber durante la semana o absolutamente, definitivamente llevar nuestro almuerzo al trabajo todos los días.
Pero los estudios muestran que hasta el 80 por ciento de nosotros hemos perdido nuestro poder de resolución en febrero. Solo 31 días después del año, y ya nos hemos olvidado de nuestros objetivos. Con eso en mente, preguntamos a tres organizadores profesionales cómo abordan el nuevo año. Y, sorpresa, sorpresa, ninguno de ellos cree en establecer resoluciones de Año Nuevo.
La organizadora profesional Georgie Rees de Clutterfly dice que ella no establece resoluciones de Año Nuevo, y he aquí por qué. “Es demasiado fácil dejarse llevar por la exageración del Año Nuevo y todo lo que trae”, dice ella. “Existe la sensación de que, simplemente tomando una resolución, simplemente sucederá”. No es así como realmente funciona el establecimiento de objetivos, o el logro de objetivos.
“Las resoluciones de Año Nuevo son una buena idea”, dice Rees. “Pero honestamente, rara vez funcionan. Prefiero disfrutar de mis vacaciones y luego establecer metas durante todo el año, cuando sé que tendré el enfoque y el tiempo para trabajar en ellas”. Es un sentimiento con el que Linda Eagleton de Creative Surrounds está de acuerdo. “Si voy a cambiar algo de mi vida”, dice, “quiero tomarlo en serio y concentrarme en ello de manera adecuada. El comienzo del año, cuando disfrutamos de las vacaciones y nos relajamos, no es realmente el momento para hacerlo”.
Un obstáculo importante con las metas es que las personas tienden a presentar las suyas de manera demasiado amplia. "La gente dice que quiere 'ponerse en forma' u 'organizarse' o 'perder peso'", dice Eagleton. “Pero estos no son lo suficientemente específicos. Necesita esa idea general, pero luego divídala en partes más pequeñas, con un marco de tiempo para cada logro en su lista”.
Si su objetivo es organizarse, por ejemplo, Eagleton sugiere visualizar lo que realmente quiere decir con esto. “¿Quieres decir que quieres ser más organizado en casa o en el trabajo? ¿Se trata de papeleo y desorden, o de ser puntual y cumplir con los plazos? Una vez que haya decidido qué es 'estar organizado', concéntrese en esta área".
“Solo aborde una resolución a la vez para que pueda darle el enfoque que se merece”, dice Rees. Sí, sería maravilloso mejorar tu forma de hablar en público, correr una media maratón y finalmente ordenar tu armario de ropa blanca, pero tener un enfoque disperso de los objetivos dará como resultado, bueno, un resultado disperso. "Piense en lo que realmente quiere cambiar", explica, "y sea realista sobre lo que puede lograr y el marco de tiempo que necesita".
“Las resoluciones de Año Nuevo no son para mí”, dice Chelsea Smith de The Organizing Platform. “No veo la necesidad de esperar al comienzo de un año para establecer una meta”. En lugar de esperar a que llegue el 1 de enero, Smith establece miniobjetivos a lo largo del año que la ayudan a trabajar hacia una meta principal.
Smith tiene un tablero de visión sobre su escritorio con imágenes de sus metas para que siempre pueda verlas. “Ver mi tablero de visión es una manera suave de recordarme a mí misma en qué estoy trabajando todos los días”, dice ella. "Es un poderoso motivador, que te recuerden constantemente lo que quieres".
Este artículo fue escrito originalmente por Lauren Sams. Para obtener más información, visite nuestro sitio hermano, Hogares para amar.
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