En la temporada navideña, luce radiante y en forma ante familiares y amigos con estos 8 remedios caseros respaldados por expertos en dermatología y estética. Olvídate de dietas estrictas o ejercicio intenso: enfócate en soluciones naturales para tus preocupaciones corporales principales. ¡Cumple tus deseos de belleza a continuación!
Deseo navideño: Piernas impecables
Otorgado con una loción de arándanos
Evita esconder las piernas por arañas vasculares. El esteticista Danné Montague-King, quien ha atendido a celebridades como Oprah Winfrey y Cindy Crawford, recomienda una loción casera de arándanos, canela y aceite de coco. Los arándanos, con propiedades diuréticas y antioxidantes, relajan las venas, mejoran el flujo sanguíneo y fortalecen sus paredes. La canela actúa como vasodilatador, y el aceite de coco hidrata para una piel suave.
Preparación: Tritura ¼ taza de arándanos para obtener 2 cucharadas de puré, mezcla con 3 cucharaditas de canela molida y 2 cucharadas de aceite de coco. Masajea en las piernas, deja actuar 5 minutos y enjuaga. Aplica 2-3 veces por semana para resultados en 4 semanas.
Deseo navideño: Brazos firmes
Otorgado con una envoltura de algas mentoladas
La dermatóloga de Nueva York Marnie Nussbaum, M.D., sugiere una pasta de algas marinas y menta para tonificar los brazos. El yodo de las algas acelera la quema de grasa, el mentol estimula colágeno y elastina, y el calor de la envoltura elimina toxinas.
Preparación: Mezcla ¼ taza de polvo de algas marinas (como Micro Ingredients), 3 gotas de aceite esencial de menta y 3 cucharadas de agua. Aplica en los brazos, envuelve con film plástico suelto 15 minutos, retira y enjuaga. Usa 2 veces por semana para brazos más firmes en 3 semanas.
Deseo navideño: Pecho potenciado
Otorgado con una crema de pepino
Para tops escotados, Nussbaum recomienda yemas de huevo, yogur y pepino. Las yemas aportan proteínas para tensar la piel, el pepino vitaminas A y C para colágeno, y el yogur exfolia suavemente.
Preparación: Tritura medio pepino, mezcla con 1 yema de huevo y 1 cucharada de yogur natural. Aplica en el pecho 30 minutos, enjuaga con agua fría. 3 veces por semana para resultados en 30 días.
Deseo navideño: Mandíbula delgada
Otorgado con técnica gua sha
Un sistema linfático lento causa hinchazón en el cuello. La técnica china gua sha estimula el drenaje linfático raspando suavemente la piel.
Preparación: Aplica aceite de semilla de uva en el cuello. Coloca la herramienta gua sha (como Daily Concepts) bajo la barbilla y arrastra hacia la oreja derecha 10 veces, bajando 5 cm cada vez hasta la clavícula. Repite en el lado izquierdo y finaliza arrastrando por la clavícula 10 veces por lado. Resultados inmediatos.
Deseo navideño: Espalda suave
Otorgado con cepillado en seco de cítricos
Nussbaum propone cepillado en seco con aceite de limón para exfoliar, mejorar circulación y tonificar la piel.
Preparación: Mezcla 3 gotas de aceite esencial de limón y 3 cucharaditas de aceite de oliva en un cepillo seco (como EcoTools). Cepilla desde la parte baja de la espalda hacia el cuello 3 minutos diarios. Resultados en 3 semanas.
Deseo navideño: Trasero alegre
Otorgado con un 'facial' para glúteos
El dermatólogo Sheel Desai Solomon, M.D., indica café molido, aceite de oliva y rosa mosqueta. La cafeína tensa, oliva hidrata y rosa mosqueta estimula colágeno.
Preparación: Mezcla ¼ taza de café molido, 2 cucharadas de aceite de oliva y 6 gotas de aceite de rosa mosqueta. Masajea 5 minutos y enjuaga. 3 veces por semana para firmeza en 3 semanas.
Deseo navideño: Vientre plano
Otorgado con máscara de arcilla
La esteticista Holly Cutler sugiere arcilla de bentonita y aceite de toronja para desintoxicar y reducir retención.
Preparación: Mezcla ½ taza de arcilla de bentonita (como Ancient Earth Secrets), 5 gotas de aceite de pomelo y ½ taza de agua. Aplica con movimientos circulares 1 minuto, deja 15 minutos y enjuaga. 2 veces por semana para cambios en 30 días.
Deseo navideño: Muslos recortados
Otorgado con exfoliante picante
Solomon recomienda pimienta de cayena, sales de Epsom y aceite de aguacate para circulación y desintoxicación.
Preparación: Mezcla 2 cucharaditas de cayena, ¼ taza de sales de Epsom y ¼ taza de aceite de aguacate. Aplica en muslos 5 minutos y enjuaga. 2 veces por semana; prueba en parche primero. Resultados en 3 semanas.
Esta historia apareció originalmente en nuestra revista impresa.
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