Los conflictos son inevitables en cualquier relación de pareja. Lo que define una relación saludable es la forma en que se resuelven. Descubre pasos prácticos y probados, basados en la experiencia de Lori, entrenadora certificada de citas, para manejar y superar disputas de manera efectiva.
¿Cómo resolver los conflictos en una relación?
Pregunta del lector
Me mudé con mi novio hace 2 meses. Últimamente sale más con sus amigos y me ha dicho que quiere salir con ellos cada dos fines de semana. ¿Esto es normal? Entiendo que es bueno pasar tiempo con amigos, pero ¿cada dos fines de semana? Van a discotecas y bares. ¿Debería preocuparme? Hemos estado juntos casi 3 años de forma intermitente. Confío en él, pero sé que es un chico. Últimamente somos diferentes. Además, noto que ha perdido la paciencia y se enfada por cualquier cosa. Lo amo, pero no quiero pasar las noches de sábado sola cuestionando nuestra relación. Tengo amigos con los que podría salir, pero ya no disfruto tanto de bares y discotecas. Me encantaría salir en grupo y divertirnos todos, pero eso no es lo que él quiere. -- Aportado por: Aptanic
Respuesta de la experta
Estimada Aptanic,
Por tus preguntas, parece que crees que las parejas deben hacer todo juntas, pero tu novio no comparte esa visión. Estas diferencias de perspectiva están generando conflictos en vuestra relación, lo que explica su frustración y su necesidad de salir con amigos cada dos fines de semana. Este desacuerdo te molesta y te lleva a cuestionar quién tiene razón. Enfocarte en el bien y el mal te impide buscar soluciones conjuntas.
Ambos tenéis razón. Es saludable que las parejas pasen tiempo por separado, que cada uno mantenga intereses y amigos propios, y que negociéis temas clave como el tiempo en pareja y con amigos.
Te recomiendo sentaros para llegar a un acuerdo que os haga felices a los dos. Primer paso: Comprended la importancia del tiempo juntos y aparte. Cada uno comparte sus pensamientos. Por ejemplo, tu novio explica su visión sobre el tiempo en pareja y con amigos; luego, tú repites lo que has entendido, sin juzgar ni imponer tu opinión. Intercambiad roles hasta que ambos podáis repetir la perspectiva del otro con precisión.
Siguiente paso: Identificad la verdad desde ambas perspectivas. Una vez logrado, pasad a la resolución de problemas: elaborad una lista de preguntas prácticas. Por ejemplo: ¿Cuánto tiempo en pareja? ¿Una noche a la semana o dos al mes? ¿Solo vosotros dos o con otras parejas? ¿Quedaros en casa o salir? ¿Condiciones para reprogramar? Luego, definid las salidas con amigos: ¿una o dos noches cada dos fines de semana? ¿Reglas claras, como no coquetear con el sexo opuesto o evitar actividades que no haríais delante del otro?
Cuando las personas se sienten escuchadas y comprendidas, están más abiertas a colaborar. Practicando la escucha activa, tú y tu novio trabajaréis en equipo para fortalecer vuestra relación.
~~Lori, Entrenadora de Citas Certificada