¿Cuáles son las mejores actividades al aire libre que benefician la salud de sus hijos?
Los niños necesitan salir y experimentar el aire libre. Ya sea que los dejes enloquecer en el jardín o los lleves de excursión los fines de semana, apagar sus videojuegos y teléfonos móviles durante un par de horas tendrá enormes beneficios.
Jugar al aire libre no solo es bueno para la socialización, sino que también fortalece el sistema inmunológico del niño y les permite practicar sus habilidades motoras y mejorar sus reflejos. Además, ten en cuenta que una infancia feliz es la que se pasa entre la hierba y el barro. Entonces, ¡echemos un vistazo a algunas de las mejores y más saludables actividades al aire libre para sus hijos!
Pista de obstáculos en el patio trasero
Las carreras de obstáculos no son solo para hacer que los perros parezcan tontos en la televisión. Son divertidos y funcionales al mismo tiempo; pueden brindar horas de entretenimiento para toda la familia pero también, construyen un sano espíritu competitivo y tienen efectos positivos en la motricidad del niño, entre otros beneficios.
Hacer una carrera de obstáculos no tiene por qué ser una molestia; simplemente reúna artículos en la casa y establezca un curso que desafiará a su hijo, pero que no será demasiado difícil. ¡Disfruta de una competencia familiar y créate como un luchador!
Carrera general
¡Invita a algunos amigos con sus hijos y diviértete en el jardín! Coge todas las mantas que necesites y compite con tus amigos mientras llevas a tus hijos por el patio. A los niños les encantará la sensación loca de la carrera y les ayudará a desarrollar su fuerza y coordinación al tener que agarrarse a las mantas.
Ir a Skateparks
El patinaje y el skate están de moda en este momento, y con la gente convirtiendo todo lo que está a la vista en parques de patinaje, seguramente tendrás uno cerca de tu casa. Andar en patineta abarca tantos beneficios para la salud de niños y adultos por igual que es difícil enumerarlos todos en un solo lugar.
Los fantásticos patinetes cruiser de los niños no solo promueven la coordinación, el pensamiento rápido y aumentan la masa muscular, sino que también son beneficiosos para los niños con asma, ya que ejercen un estrés cardiovascular moderado en sus vías respiratorias, haciéndolos más fuertes y permitiéndoles inhalar más profundamente.
Dominó de jardín
Para algunas actividades en el patio trasero, sería mejor si está a la sombra, por ejemplo, disfrutando de un tiempo tranquilo en familia, bebiendo jugo y jugando juegos de mesa. Uno de los mejores juegos de mesa familiares que puedes jugar con tu hijo es el dominó.
El dominó es un juego saludable ya que ayuda a los niños a desarrollar sus patrones de pensamiento, mejorar sus habilidades para hablar y escuchar, así como trabajar en su desarrollo motor fino y grueso. El niño aprenderá buenos modales, como esperar su turno, así como ganar con humildad y perder con gracia.
Deportes caninos
Un niño debe crecer con un perro. Cada niño. La compañía canina no solo enseña a los niños a ser responsables, sino que también tiene enormes beneficios para la salud, tanto para el cuerpo como para la mente. También les ayudará a convertirse en una persona afectuosa. Si su hijo tiene un perro (o dos), es probable que sea muy activo, pero puede atraerlo para que participe en actividades nuevas y emocionantes, como adiestramiento de perros y carreras de obstáculos. Hacer que su hijo participe en el entrenamiento de su perro le ayudará a aprender que el trabajo duro vale la pena. Al mismo tiempo, esto hará que pasen más tiempo al aire libre.
Hacer que sus hijos jueguen al aire libre puede tener enormes beneficios para la salud y estimular su creatividad. Si se enfrentan a varios desafíos, aprenderán a superarlos, al mismo tiempo que aprenderán a comportarse bien y a ser responsables.
Autor
Elisa Morgan