5 lesiones al aire libre para proteger a sus hijos este verano.
El clima cálido está a la vuelta de la esquina y los padres de todo el mundo se están preparando para un verano como ningún otro. ¡En lugar de estar encerrados adentro por los cierres estatales, las familias son libres de salir y jugar al contenido de su corazón!
Pero los padres aún deben tener en cuenta otros peligros potenciales que pueden surgir cuando juegan afuera. El clima, los animales y las lesiones pueden convertir un día de ocio en el parque o una caminata familiar en una situación mala y peligrosa. Asegúrese de estar listo y preparado para lidiar con lesiones y peligros al aire libre para que pueda mantener a su familia segura y feliz este verano.
Quemaduras solares
Las quemaduras solares son una de las lesiones más comunes (y más prevenibles) que todos sufren en algún momento u otro si pasan mucho tiempo al aire libre. Los niños odian ponérselo, pero es importante que los padres pongan el pie en el suelo y los enjabonen con un protector solar fuerte (30+) SPF.
La protección solar no solo previene las dolorosas quemaduras solares, sino que también evita que sus hijos, y usted mismo, sufran cáncer de piel en el futuro. Asegúrese de volver a aplicar el protector solar de su hijo cada dos horas si está expuesto al sol durante largos períodos de tiempo. Si sus hijos están haciendo un gran alboroto por aplicar protector solar, pídales que usen ropa de manga larga para evitar que su piel desnuda quede expuesta. ¡Y no te olvides de llevar un sombrero!
Botiquín de primeros auxilios:bloqueador solar, aloe vera, gorro extra
Esguinces de tobillo
Para los niños, el verano significa correr descalzos por la hierba sin preocuparse por nada. Pero un paso en falso y su hijo podría torcerse o torcerse fácilmente el tobillo. Aunque puede que no sea la actividad favorita de sus hijos, pídales que usen zapatos cada vez que salgan al bosque o a terrenos irregulares (no, las chanclas no cuentan).
Si va a salir de excursión con la familia, asegúrese de que todos usen botas de montaña con una suela resistente y soporte para los tobillos. ¡No querrás estar un par de millas en un sendero y de repente tener a alguien incapaz de caminar por un esguince de tobillo! Si alguien se lesiona al caminar, deténgase de inmediato, saque su botiquín de primeros auxilios y comience a seguir los principios de primeros auxilios R.I.C.E (descanso, hielo, compresión y elevación) tan pronto como sea posible.
Botiquín de primeros auxilios:tobillera, ibuprofeno, vendaje compresivo
Deshidratación
Puede ser difícil lograr que los niños dejen de jugar afuera el tiempo suficiente para que beban agua, pero es crucial mantenerlos saludables, hidratados y seguros durante el verano. La deshidratación es peligrosa y puede poner en peligro la vida si no se la toma en serio y no hace todo lo posible para evitar que se deshidrate en lo más mínimo.
Dado que los niños no pueden deshacerse del calor corporal tan fácilmente como los adultos, es mucho más fácil que se deshidraten. Como padre, querrá observarlos de cerca si van a estar afuera por largos períodos de tiempo como en el parque o si están jugando en un juego de deportes. Usar ropa ligera y de colores claros también ayudará a que el calor se disipe más rápido. También debes asegurarte de que estén bebiendo agua (con electrolitos) al menos cada 20 minutos.
Botiquín de primeros auxilios:agua extra, compresas frías, una solución de electrolitos
Hiedra venenosa y roble venenoso
A los niños les encanta explorar nuevos lugares y puede ser difícil mantenerlos en el camino cuando estás explorando la naturaleza en una caminata. Dependiendo de dónde viva, la hiedra venenosa y el roble venenoso pueden estar a solo un par de pasos de un sendero. Querrá leer sobre las plantas venenosas en su área antes de salir para saber cómo detectarlas y evitarlas antes de exponerse. Afortunadamente, tanto la hiedra venenosa como el roble venenoso tienen patrones de hojas bastante reconocibles, por lo que la mayoría de las personas pueden mantenerse alejadas.
Si su hijo entra en contacto con hiedra venenosa u hojas de roble venenoso, querrá actuar rápido sin asustarlo. Puede tratar la picazón con medicamentos de venta libre, pero también puede aliviar la picazón y los síntomas al:
- Bañarlos en avena coloidal
- Aplicación de compresas frías
- Aplicar loción de calamina o crema con corticosteroides
- Dándoles medicamentos de difenhidramina para ayudarlos a dormir
Botiquín de primeros auxilios:loción de calamina, compresa fría, un antihistamínico oral
Mordeduras y picaduras de insectos
A medida que el clima se vuelve más cálido, los insectos comienzan a salir nuevamente. Mantenga los insectos lejos de sus hijos y fuera de su piel preparándolos con anticipación. Si va a salir y sabe que hay un montón de mosquitos, garrapatas y moscas negras en su área, vista a sus hijos con ropa de manga larga, meta sus pantalones dentro de sus calcetines y asegúrese de usar zapatos cerrados. . Y, por supuesto, usa mucho repelente de insectos.
Si un insecto llega a la piel de su hijo y lo muerde/pica, hay algunas cosas que puede hacer para disminuir el dolor y la picazón de su hijo. Deberá lavar bien el área con agua y jabón y cubrirla con una bolsa de hielo para reducir la hinchazón. Si su hijo recibió una picadura, asegúrese de que el aguijón esté fuera; de lo contrario, querrá quitarlo suavemente de la piel. También querrá aplicar calamina u otras cremas antihistamínicas en el área.
Botiquín de primeros auxilios:repelente de insectos, crema de hidrocortisona, EpiPen, loción de calamina
Lleva siempre contigo un botiquín de primeros auxilios
Si te diriges a la naturaleza, querrás tener un pequeño botiquín de primeros auxilios cerca. Puede guardarlo en su automóvil si va a ser una simple visita al parque o un picnic, pero si se dirige a una caminata, manténgalo cerca y en su mochila. ¡Feliz verano y mantente a salvo!