En esta entrevista del Grief Recovery Institute, el director ejecutivo, Russell Friedman, analiza cómo su programa puede ayudar a las personas que se están recuperando del duelo o a las personas que desean ayudar a otros a llorar la pérdida de un ser querido a través de un programa de capacitación de certificación de recuperación del duelo de cuatro días. También es coautor de The Grief Recovery Handbook, When Children Grieve y Moving On.
Entrevista del Grief Recovery Institute con Russell Friedman
LTK: ¿Cuál es la misión de The Grief Recovery Institute?
Russell Friedman (RF): Ayudar al mayor número de personas en duelo en el menor tiempo posible.
LTK: ¿Cuál es su enfoque para ayudar a alguien durante el proceso de duelo?
RF: Podría sorprender a la gente saber que el duelo no es un proceso; y podría sorprender aún más saber que nadie necesita ayuda para hacer el duelo. Hace poco escribí un artículo titulado Todo el mundo se aflige a su manera y ritmo. La conclusión es que las personas necesitan ayuda con la recuperación, no con el duelo.
No existe una respuesta simple y concreta a la pregunta sobre nuestro enfoque para ayudar a las personas en duelo. Lo primero y más importante es que no creemos en la intervención cuando se trata de duelo. Entonces debe haber un participante dispuesto.
La segunda es decir:"La recuperación o finalización del duelo o la pérdida se logra mediante una serie de decisiones pequeñas y correctas que toma el afligido". En Grief Recovery Institute, nuestro trabajo es educar a las personas sobre esas opciones y guiarlas para que tomen las medidas descritas en nuestros libros y capacitaciones.
En tercer lugar, diría que si bien "el duelo es la reacción normal y natural ante cualquier tipo de pérdida", la mayor parte de lo que aprendimos sobre cómo lidiar con la pérdida no es normal, antinatural y definitivamente inútil. Así que las personas en duelo están atrapadas con los sentimientos de pérdida pero sin ideas o acciones efectivas para lidiar con ellos. Nuevamente, nuestro trabajo es ayudarlos a comprender cuáles son las opciones de acción y crear un entorno seguro en el que puedan tomarlas.
LTK: ¿Cuándo es un buen momento para que alguien busque orientación de Grief Recovery?
RF: En las páginas 16 y 17 del Manual de recuperación del duelo hay una sección que pregunta:"¿Cuándo es el momento de comenzar a recuperarse?" La respuesta a esa pregunta se enmarca en otras dos preguntas:
- Si se cae y se corta la pierna y sale sangre, ¿buscaría atención médica de inmediato? La respuesta obvia es si.
- Si las circunstancias y los eventos conspiraran para romper tu corazón, ¿buscarías atención de inmediato o te permitirías desangrarte emocionalmente? ¡Elegir uno!
De hecho, cuanto más cerca esté del evento de pérdida, más precisos serán sus recuerdos de la relación con la persona que murió, o de quien se acaba de divorciar o separar. Y debido a que con el tiempo, las personas en duelo tienden a crear imágenes de memoria más grandes que la vida, en las que consagran o atormentan a las personas en sus vidas, es más útil tomar medidas de Recuperación del Duelo más temprano que tarde.
LTK: Si alguien ha estado de luto durante años, ¿es demasiado tarde para obtener ayuda ahora?
RF: No, nunca es tarde para obtener ayuda. Sorprendentemente, los principios y las acciones de Grief Recovery funcionan, incluso cuando han pasado 20, 30, 40 o más años desde que ocurrió la pérdida. El mayor problema para las personas que han estado cargando con su duelo durante mucho tiempo es que desarrollan una "relación con su dolor" y, a menudo, se aferran a él aunque los esté destruyendo.
El duelo no resuelto es acumulativo y acumulativamente negativo, y debido a que el tiempo no puede curar una herida emocional, solo las acciones pueden hacerlo, es esencial ponerse a trabajar en lo que queda inconcluso entre el doliente y alguien que ha muerto o de quien está divorciado o distanciados.
LTK: ¿Todas las penas son iguales?
RF: Cada relación que ha existido alguna vez entre las personas es única, no hay excepciones. Por lo tanto, todo dolor es único, sin excepciones. Con eso en mente, nunca comparamos el duelo. No comparamos la muerte con el divorcio, pero tampoco comparamos la muerte con la muerte. Ejemplo:si tiene dos viudas, y una de ellas tuvo una maravillosa relación amorosa y dulce con su cónyuge que murió; y la otra viuda tuvo una relación borrascosa, tempestuosa, alcohólica con su esposo que murió, ¿qué tienen en común? Nada, aparte del hecho intelectual de que cada uno de ellos tenía un cónyuge muerto. La clave para el duelo y la recuperación es la relación única que ha terminado o cambiado debido a la muerte, el divorcio u otras circunstancias.
LTK: ¿Sus enseñanzas y orientación son universales en el sentido de que ayudan a las personas a superar la pérdida de un hijo, un cónyuge o un amigo cercano?
RF: Los principios y acciones de Grief Recovery se aplican a todas las pérdidas, y no solo a la muerte o el divorcio. La clave no es la "muerte de un hijo" o la "muerte de un cónyuge", es lo que queda emocionalmente inacabado en mi relación única con mi hijo que murió, o mi cónyuge que murió.
Los principios y acciones de Grief Recovery también se aplican y pueden usarse para ayudar a las personas a lidiar con pérdidas relacionadas con su carrera, salud, pérdida de fe y muchas otras pérdidas tangibles e intangibles, como la pérdida de confianza, etc.
LTK: ¿En qué se diferencia Grief Recovery para un adulto en comparación con un niño?
[[Image:Cuando los niños se afligen.jpg|right|90px|[Libro Cuando los niños se afligen]|Cuando los niños se afligen]]
RG: Esta es una pregunta engañosa porque la comprensión de la muerte y otras pérdidas es diferente para los niños según su edad. Un niño muy pequeño no comprende la permanencia de la muerte, por lo que generalmente no demostrará sentimientos de pérdida cuando muera la abuela. Pero una vez que un niño comprende la pérdida y puede comunicar la tristeza y otros sentimientos relacionados con los eventos de pérdida que ocurren, las acciones esenciales de Grief Recovery no cambian. Nuestro segundo libro, When Children Grieve , lleva el subtítulo Para que los adultos ayuden a los niños a lidiar con la muerte, el divorcio, la pérdida de mascotas, la mudanza y otras pérdidas . En él describimos las acciones que los padres y otros tutores adultos deben usar para ayudar a los niños a lidiar con todas las pérdidas. Esencialmente, las acciones son las mismas que usan las personas en duelo en El manual de recuperación del duelo .
Educar a los ayudantes de duelo
LTK: ¿Cómo ayuda el instituto a las personas que están interesadas en ayudar a otras personas durante el duelo?
RF: El Grief Recovery Institute brinda la capacitación más completa disponible en cualquier lugar para enseñar a las personas cómo ayudar a los dolientes. El programa de Capacitación para la Certificación de Recuperación del Duelo es una capacitación intensiva de cuatro días. Es a la vez experiencial y didáctico e insiste en que para enseñar Recuperación del duelo, cada participante debe demostrarnos que tomará las acciones de Recuperación del duelo que luego usará para guiar a otros. Si el ayudante no está completo con sus propias pérdidas, no podrá escuchar ni guiar de manera efectiva a las personas que acuden a él en busca de ayuda.
Además de la capacitación real, el instituto brinda apoyo continuo para aquellos a quienes capacitamos y certificamos para que, en todo momento, los dolientes a quienes ayudan obtengan el beneficio completo de nuestros 50 años acumulados de experiencia.
LTK: ¿La persona necesita alguna formación académica específica o experiencia previa en la recuperación del duelo?
RF: No. Todo lo que se requiere es un deseo genuino de ayudar a las personas en duelo. Principalmente, capacitamos a terapeutas, trabajadores sociales, directores de funerarias y clérigos. Pero un porcentaje significativo de las personas que asisten a las capacitaciones no son profesionales cuyas vidas se vieron enormemente afectadas por la pérdida. No solo tienen el deseo de ayudar a los demás, sino también de asegurarse de que los demás no tengan que esperar tanto como ellos para descubrir que la recuperación es posible. Curiosamente, por lo general es más fácil capacitar a aquellos que no tienen títulos formales en profesiones de salud mental, ya que no tenemos que "desenseñarles" cosas que han aprendido que no son realmente útiles para los dolientes.
LTK: ¿Qué es el Manual de recuperación del duelo? y ¿cómo puede usarlo la gente?
[[Image:Manual de recuperación del duelo.jpg|left|90px|[Manual de recuperación del duelo]|Manual de recuperación del duelo]]
RF: Manual de recuperación del duelo - Edición ampliada del vigésimo aniversario [HarperCollins, 2009] - con el subtítulo, El programa de acción para ir más allá de la muerte, el divorcio y otras pérdidas, incluidas la salud, la carrera y la fe , escrito por John W. James y Russell Friedman, es un libro completo con más de 500.000 copias impresas, comenzando con la versión autopublicada escrita por el fundador del instituto John W. James en 1987. Contiene todos los principios y acciones de Grief Recovery, en detalle, con pautas específicas para ayudar a las personas que trabajan en asociaciones de dos o individualmente. Cada persona trabaja en su propia pérdida y proporciona un oído atento y un corazón a su pareja. Uno de los socios podría trabajar en su relación con alguien que murió, mientras que el otro podría trabajar en un divorcio. No es necesario que las pérdidas coincidan; de hecho, es mejor si no lo hacen.
Recursos adicionales del Instituto de Recuperación
Hemos escrito decenas de artículos útiles que se publican en nuestro sitio web. Los artículos se pueden descargar e imprimir sin cargo. Si esta entrevista despertó el apetito de los lectores por obtener más información sobre cómo lidiar con el duelo, entonces les recomendamos que dediquen tiempo a leer esos artículos.
LoveToKnow Death and Dying quisiera agradecer sinceramente a Russell Friedman por compartir su conocimiento y tiempo para la entrevista de The Grief Recovery Institute.