Enviar mensajes de texto no es la forma ideal de comunicarse con alguien que está de duelo, pero a veces es la forma más apropiada de expresar el pésame en función de diferentes circunstancias. Cuando no puede estar allí en persona para ofrecer su comodidad y apoyo, y su comunicación generalmente se realiza a través de mensajes de texto, comunicarse por mensaje de texto es mucho mejor que no comunicarse en absoluto.
Mensajes de texto para enviar a los recién afligidos
Inmediatamente después de una muerte, es probable que el cónyuge, padre o hijo sobreviviente se vea inundado de mensajes de texto y mensajes. Para muchas personas, los mensajes de texto y mensajes son una forma segura de ofrecer condolencias. Otras personas tienen una reacción a la noticia de una muerte en la que se acercan a la persona en duelo para preguntarle:"¿Por qué no me dijiste?" o "Me duele mucho", ninguno de los cuales es apropiado cuando alguien está tratando de procesar la muerte. En el caso de que alguien fallezca, asegúrese de que el mensaje de texto que envíe sea de condolencias. Además, no se ofenda si no recibe una respuesta. La persona que recibe el mensaje tiene muchas prioridades que superan a la devolución de un mensaje de texto.
Ejemplos de texto de condolencias inmediatamente después de una muerte
Tan pronto como se entere del fallecimiento de una persona, puede optar por comunicarse de inmediato y extender su amor y apoyo durante su momento de necesidad. Estos son algunos ejemplos de textos apropiados para enviar inmediatamente después de una muerte:
- Dejaré mi teléfono encendido esta noche en caso de que quieras hablar. No importa a qué hora, estaré allí.
- Puedo estar en tu casa a las 5:00. Déjame acercarme y ayudarte en lo que necesites.
- No te preocupes por responder... Solo quiero que sepas que lo siento y que estoy aquí para ti.
- No sé las palabras correctas para decir ahora mismo. Pero lo siento, y te amo.
- Ojalá pudiera estar allí contigo ahora mismo. ¿Hay gente allí para ayudarte?
- ¿Qué puedo hacer para ayudarte en este momento?
- No puedo imaginar cómo te sientes en este momento, pero quiero que sepas que estoy aquí para ti.
- Acabo de enterarme del fallecimiento de (nombre del difunto). Por favor sepa que usted y su familia están en mi corazón.
- Tan profundamente triste por su pérdida. Estamos felices de ayudar de cualquier manera posible.
- Sé que la muerte de (persona fallecida) fue repentina y todavía está cruda. Solo quería escribirte y decirte que te amo. Me pondré en contacto contigo en los próximos días para ver dónde podemos ayudarte.
Ofrecer condolencias por mensaje de texto
Es posible que no se sienta cómodo para comunicarse con la persona en duelo hasta un par de días después de la muerte de su ser querido. Esperar unos días para dar el pésame puede darles a los que están de luto tiempo para procesar la realidad del fallecimiento del ser querido y permitirles entrar en un espacio mental donde puedan lidiar con los mensajes de texto entrantes. Recuerde adaptar su mensaje al nivel de relación que tiene con la persona que sufre una pérdida. Si está muy cerca, un mensaje largo puede ser suficiente. Si no se comunica con la persona de manera regular o profunda, mantenga el mensaje breve y conciso. En cada caso de ofrecer condolencias, mantén el foco en la persona que sufre, nunca en tu propia tristeza.
- ¿Necesita ayuda con el servicio conmemorativo? Puedo ayudar.
- Estás en nuestras oraciones y te amamos.
- (Fallecido) era una persona fantástica, y todos lo extrañarán.
- ¿Hay algo que pueda hacer para ayudarte? ¿Nada en absoluto?
- La memoria de (Fallecido) vivirá a través de ti. Siempre estuvieron muy orgullosos de ti.
- Todo lo que pueda hacer para apoyarte, lo haré y lo haré.
- Todos estamos ahí detrás de ti, aquí para amarte en este momento difícil.
- Estamos preparando algunos guisos para tu familia. Háganos saber un tiempo de entrega que funcione para usted.
- ¿Puedo pasar y recoger a los niños por unas horas para que puedas tener algo de tiempo para pensar?
- Estoy aquí para llevarte, traerte comida, limpiar tu cocina, hacer mandados, hacer llamadas telefónicas o hacer cualquier otra cosa que necesites.
Mostrar tu apoyo después de que la multitud se vaya
Las personas en duelo no dejan de llorar mágicamente solo porque ha tenido lugar un funeral o un servicio conmemorativo. De hecho, este es el momento en el que probablemente sean más vulnerables ya que todas las ofertas de ayuda han comenzado a decaer y se quedan con el enorme vacío que es una profunda pérdida y tristeza. Acercarse a alguien para ver cómo está en medio del proceso de duelo puede ser un gesto considerado de su parte. Puede encontrar que enviar mensajes de texto a la persona en duelo después de los servicios les permite estar más dispuestos a entablar una conversación de lo que habrían estado inmediatamente después de la muerte.
Ejemplos de texto para quienes sufren una pérdida
Estos textos ofrecen un apoyo que no es vago, sino más bien específico para las posibles necesidades de una persona en duelo que ha sufrido una pérdida enorme y reciente. Ayudan a recordar a la persona en duelo que, si bien esto puede ser lo más solo que se haya sentido, en realidad no está solo, y las personas se preocupan por ellos y continúan queriendo ayudarlos durante este momento difícil.
- ¿Tu horario te permite salir a tomar un café el jueves? ¡Nombra el lugar y puedo estar allí!
- ¿Puedo hacer que le envíen algunas comidas? ¿Alguna petición especial?
- Estoy pensando en ti ahora mismo y enviándote buena energía.
- No puedo quitarte el dolor, pero puedo ofrecerte un oído atento, una taza de té o un gran abrazo en cualquier momento.
- Estoy aquí para ti y siempre estoy disponible para hablar de cualquier cosa. Eres amado y quiero ayudarte.
- Lamento no poder estar allí en persona en este momento; Estoy aquí para ti en cualquier forma en que pueda ayudarte.
- Me preocupo por ti y lamento que hayas tenido que pasar por esto.
- Cuando necesite un amigo, marque este número.
- Hola amigo, ¿quieres saber cómo estás y si quieres hablar?
- Solo te mando un mensaje de texto para decirte que te amo.
Textos de apoyo para enviar a alguien que extraña al difunto
El aniversario de la muerte de una persona puede ser difícil de manejar, al igual que el cumpleaños del difunto o cualquier otra ocasión especial a la que estuvo vinculado el difunto (como un aniversario de boda). Marque estas fechas en su calendario personal y asegúrese de comunicarse con sus seres queridos en los días importantes. Es probable que estos días específicos sean desafiantes en los próximos años, y unas pocas palabras por mensaje de texto pueden hacer que se sientan apoyados y considerados.
- Sé que hoy es un día importante. ¿Estás bien?
- ¿Tienes ganas de hablar? Puedo llamarte después del trabajo si quieres.
- Hoy me recuerda ese viaje al lago que hicimos para su segundo aniversario. (Fallecido) ¡era el mejor nadador con diferencia! Se les extrañará.
- Aquí está mi foto favorita de (Fallecido) - ¡Se les extrañará! (adjunte una foto del difunto)
- Estoy bebiendo una cerveza en memoria de (Fallecido) y brindando por ellos ahora mismo.
- Hoy vi un hermoso arcoíris en el cielo. ¡Por supuesto, las cosas bellas están en todas partes en el cumpleaños de (Fallecido)!
- En (cumpleaños de blanco), me gusta pensar en ellos (inserte la actividad favorita de la persona que falleció).
- Algunos días son más difíciles que otros, estoy seguro. Si bien no puedo pretender conocer un dolor tan insuperable como tú, imagino que hoy es difícil. Por lo tanto, quería registrarme y decirte que te amo.
- Lloramos porque los extrañamos mucho, pero sonreímos por todos los recuerdos que tuvimos tiempo de crear con ellos. Esperando que estén rodeados de los mejores pensamientos de sus días juntos.
- Si quieres compañía hoy, aquí estoy. Si necesitas estar solo, lo entiendo perfectamente. Sólo sé que estoy a un mensaje de texto o una llamada de distancia.
Enviar mensajes de texto a un conocido después de experimentar una pérdida
¿Debería enviar un mensaje de texto a alguien que no necesariamente se encuentra dentro de su categoría de "seres queridos" (como un compañero de trabajo o amigo de un amigo) después de experimentar la muerte de alguien cercano? Si. Si enviar mensajes de texto es la única opción, un mensaje de condolencias puede ayudar a la persona a sentirse un poco menos sola. En este caso, no intente hacer la misma declaración que haría con alguien cercano a usted. En cambio, un mensaje de texto simple es su mejor apuesta. Su mensaje debe centrarse en consolar al destinatario. No esperes que se abra contigo si no eres muy cercano, pero prepárate para la posibilidad de que exprese sus emociones abiertamente contigo. Recuerde, usted no conoce a esta persona tan de cerca como conoce a los demás, por lo que no será posible adivinar cómo procesa el duelo. Esté abierto a cualquier tipo de respuesta que reciba.
- Siento mucho oír hablar de tu pérdida. Yo también he perdido mi (espacio en blanco), y aunque no pretendo saber su nivel de dolor, puedo empatizar con este momento desafiante.
- El equipo de su cubículo está pensando en usted durante este momento difícil. (Para un conocido del trabajo).
- No puedo quitarte el dolor, pero puedo quitarte el hambre. (Donuts y café están en la sala de descanso).
- ¿Hay algo de lo que pueda ocuparme aquí en la oficina mientras no estás? Quiero ayudarte en todo lo que pueda.
- Hola, escuché (en blanco) que perdiste (en blanco). Lamento escuchar sobre esto. Estás en nuestros pensamientos.
- Quería enviarle una nota para informarle cuánto lamentamos todos escuchar sobre su pérdida.
- Tómese el tiempo que necesite para procesar su pérdida y estar con su familia. Tenemos trabajo cubierto. (De un gerente a un empleado).
- Siento mucho lo de (el fallecimiento de Blank). Recuerdo con cuánto cariño hablabas de ellos. Estás en nuestros pensamientos durante este momento terriblemente difícil.
- Muy triste por la pérdida de su (espacio en blanco). Cualquier cosa que pueda sacar de su plato, por favor hágamelo saber. (Apropiado para un compañero de trabajo).
Consejos para enviar mensajes de texto reconfortantes
Un mensaje de texto es una forma rápida de controlar a alguien que está sufriendo debido a la pérdida de un ser querido. Si conoces bien a la persona o estás cerca de ella (hablando de proximidad), ofrécele ayuda de manera específica. Si no está cerca emocional o geográficamente, aún así comuníquese para que aquellos que sufren sepan que está pensando en ellos.
Brevedad y tono
Mantenga su texto breve, especialmente cuando la noticia de la muerte es relativamente nueva. El destinatario se enfrentará a innumerables emociones, y leer un texto extenso puede ser una tarea ardua. Además, recuerda que los mensajes de texto carecen del beneficio de la comunicación no verbal; lea y vuelva a leer su texto antes de enviarlo para asegurarse de que no se malinterprete.
La simplicidad es la clave
Puede parecer genérico enviar un mensaje de texto que diga "Lamento tu pérdida" o "Mis oraciones están contigo", pero si tienes problemas para formar las palabras correctas, es mejor enviar un mensaje de texto simple. contactar a la persona en absoluto. Date un poco de gracia si tú también estás de duelo o si tienes poca experiencia con el proceso de perder a alguien cercano a ti. Nadie espera que se te ocurran las palabras perfectas, y no importa cuán grandes o profundas puedan ser tus palabras, nunca podrás quitarle el dolor a otro.
Evite los clichés
"Todo sucede por una razón" o "Dios debe haber necesitado otro ángel", probablemente no ayudará a que la persona se sienta consolada porque ambas afirmaciones indican que un poder superior quería que la persona muriera. No es un pensamiento muy reconfortante a menos que el destinatario crea en un plan divino y lo acepte. Es mejor evitar este tipo de condolencias a menos que esté absolutamente seguro de que resonarán en la persona al otro lado de su mensaje de texto.
Saber cuándo un texto es apropiado y cuándo no
A veces, un mensaje de texto no es la mejor manera de comunicarse con alguien que está de duelo por la pérdida de un ser querido. Las personas que normalmente no envían mensajes de texto pueden sentirse ofendidas por un mensaje de condolencias en lugar de consoladas, ya que los mensajes de texto pueden ser demasiado informales para una situación como la muerte. Decide si enviar mensajes de texto es la decisión correcta. Considere a la persona que sufre y su relación personal con ella. Si enviar mensajes de texto es realmente la mejor opción, sea cuidadoso con lo que envía, ya que las palabras pueden tener un impacto durante un momento emotivo.