Los 10 mejores consejos para la crianza de preadolescentes

Criar a los preadolescentes puede ser una tarea difícil que involucra habilidades y enfoques diferentes a los que podría haber usado con sus hijos antes. Ver más fotos de crianza.

No es ningún secreto que la crianza de los hijos puede ser difícil a veces, especialmente durante la preadolescencia y la adolescencia. A medida que su hijo comienza a experimentar cambios y a adaptarse al mundo que lo rodea, es importante mantener un nivel de autoridad y al mismo tiempo obtener confianza y comprensión. Es un equilibrio difícil, uno que las hormonas de su hijo, sus largas conferencias o simples malentendidos alteran fácilmente.

Los preadolescentes son niños de 9 a 12 años, y aunque el rango de edad es pequeño, la cantidad de cambios que ocurren durante el período de tiempo no lo es. Estos niños probablemente se involucrarán más en la escuela y las presiones sociales serán un factor más importante en sus vidas. Puede surgir confusión ya que los padres pueden ser empujados por sus hijos tan a menudo como se les pide ayuda. Los medios de entretenimiento comenzarán a tener una mayor importancia en sus vidas y su interés por los pasatiempos comenzará a florecer. Todas estas cosas combinadas pueden hacer que la crianza de los hijos sea una tarea complicada y en constante cambio.

Dicho todo esto, puede ser un momento difícil tanto para los padres como para los niños, pero no tiene por qué serlo. En este artículo, aprenderá sobre varias técnicas diferentes para mantener sólida la relación con su hijo y, al mismo tiempo, ayudarlo a crecer y desarrollarse adecuadamente.

Contenido

Exposición moderada a los medios
Prepárelos para la presión de grupo
Desarrollar confianza
Déjalos solos en casa cuando estén listos
Castíguelos de manera efectiva
Facilite la transición a la escuela intermedia
Enseña buenas habilidades de aprendizaje
Fomentar pasatiempos y actividades extracurriculares
Hable y controle su nutrición
Ayuda con la salud y la higiene

10:exposición moderada a los medios

Dependiendo de su edad, es probable que esto sea algo con lo que sus padres no tuvieron que lidiar tanto como los padres de hoy. No hay vuelta atrás a los días en que la única preocupación era lo que estaba en la radio. Los preadolescentes tienen acceso a varios medios de entretenimiento:televisión, videojuegos, Internet, música y películas.

Una sugerencia común entre los profesionales es monitorear y moderar la exposición a los medios de su preadolescente. Esto significa comprender los sistemas de clasificación, como la Junta de clasificación de software de entretenimiento (ESRB) para videojuegos y la MPAA para películas, además de vigilar su consumo de medios. Muchos padres usan un sistema de recompensas para hacer un seguimiento de cuánto usa su hijo esos medios. Por ejemplo, pueden decidir que su hijo puede jugar dos horas de videojuegos por cada tres horas que hace la tarea.

Es importante encontrar un sistema y apegarse a él en todos los ámbitos, sin excepciones para el final de su programa favorito o si llegan al nivel superior de un videojuego al final de su límite de tiempo. Cumplir con estas reglas establece sus límites y también les enseña buenas habilidades de administración del tiempo a los preadolescentes.

9:Prepárelos para la presión de grupo

La presión de los compañeros se vuelve aún más frecuente en la edad preadolescente, por lo que tener conversaciones abiertas y periódicas con su hijo puede ayudarlo. mantener su autoestima.

No hay forma de evitarlo:cuando su hijo llegue a la edad de preadolescencia, tendrá que lidiar con una serie de presiones sociales. Estos vienen tanto desde adentro como desde afuera, ya que los niños luchan por definirse a sí mismos y controlar cómo los ven los demás.

Tenga una conversación con su hijo desde el principio de su vida sobre la presión de grupo. Para un adulto, puede sonar un poco cliché hablar sobre pensar por uno mismo o no dejar que los demás lo afecten, pero los preadolescentes a menudo buscarán la aprobación de sus compañeros, incluso de aquellos que no les gustan mucho. Esto puede conducir a situaciones peligrosas relacionadas con el sexo, la violencia, las drogas o el alcohol, por lo que es importante hablar con su hijo con frecuencia y temprano.

Asegurarse de que la autoestima de su hijo se mantenga y que su identidad sea sólida puede ayudarlo a lidiar con las presiones de sus compañeros, pero no lo extienda demasiado. Después de todo, los elogios de los padres solo pueden llegar hasta cierto punto con un preadolescente.

8:Desarrollar confianza

Para bien o para mal, la era de la preadolescencia marca el momento en que padres e hijos comienzan a desconectarse un poco. Esto puede generar problemas de confianza para ambas partes.

Puede sonar tonto considerando que ha vivido con su hijo toda su vida, pero una vez que llegue a la edad de preadolescencia, posiblemente necesite restablecer su confianza con él. Esto puede ocurrir a través de una variedad de métodos, pero permitir un poco de libertad de acción, como salir con amigos, por ejemplo, puede permitir que su relación con su preadolescente crezca y se fortalezca.

Es importante mantener una línea de comunicación abierta y participar activamente en la vida de su hijo. Hay muchas maneras de hacer esto, pero asegúrese de estar disponible durante las comidas, los juegos y otras actividades familiares. Mantenga estos momentos familiares a lo largo de los años de la preadolescencia y asegúrese de que su hijo comprenda que siempre puede acudir a usted con cualquier tipo de pregunta o disputa.

Este también será un momento en el que puede sentir que es necesario investigar un poco sobre su hijo por su cuenta. Aunque es importante estar al tanto de dónde está su hijo y qué está haciendo, muchos expertos en crianza creen que debe respetar la privacidad de su hijo hasta que le dé una buena razón para sospechar que está usando un mal juicio en un área importante de su vida [fuente :Peters]. Aunque espiar a su hijo puede parecer una buena idea, por lo general es mejor comenzar permitiéndole probar su independencia por primera vez.

7:Déjalos solos en casa cuando estén listos

Puede probar a su adolescente para ver si está lista para quedarse sola en casa por una noche.

Una de las mayores muestras de confianza entre un padre y un hijo surge desde la primera vez que lo dejas solo en casa. Aunque diferentes niños reaccionarán de diferentes maneras, hay maneras de saber si su hijo puede estar listo para asumir el papel de cabeza de familia, al menos temporalmente.

Comience por dejarlo por períodos cortos. Corre a la tienda para comprar comestibles, por ejemplo, y mira cómo tú y él lo manejan. Si permanece calmado y sereno, probablemente pronto estará listo para quedarse solo por períodos más largos.

Si decide que está bien darle la noche para él solo, asegúrese de llamar y registrarse con frecuencia y proporcionarle un número de teléfono para comunicarse con usted. También querrá asegurarse de que su hijo tenga acceso a vecinos o parientes cercanos en caso de que no puedan comunicarse con usted, o en caso de que quiera que alguien pase a ver cómo está. La primera vez que lo deje solo en casa, querrá analizar algunas medidas de seguridad, como a quién llamar en caso de emergencia, qué hacer en caso de incendio y qué electrodomésticos están prohibidos.

Asegúrate de que entienda que todavía estás gobernando la casa por poder. Esto significa que todas las mismas consideraciones de ver televisión, usar la computadora, jugar videojuegos y comer son inamovibles. Si se infringen estas reglas y límites, hágale comprender que habrá consecuencias.

6:Castigarlos efectivamente

Una tendencia creciente entre los castigos para los preadolescentes en estos días es ser creativo. En lugar de simplemente castigar a su hijo o quitarle un privilegio, algunos padres incorporan la razón del castigo dentro del castigo mismo. Por ejemplo, puede quitar las bisagras de la puerta de su hijo (o la puerta misma) si la golpea constantemente. Esta puede ser una gran manera de enseñar lecciones.

Sin embargo, sigue siendo importante seguir algunas pautas sencillas. Con los preadolescentes, sea muy claro con sus reglas, expectativas y limitaciones. Cognitivamente, un preadolescente está comenzando a comprender la estructura de las oraciones y las formas de manipularlas para encontrar lagunas, por lo que es importante hablar claramente con un mensaje claro.

Muchos creen que el refuerzo positivo de las reglas funciona mejor. Esto significa que cuando su hijo hace algo mal, usted habla sobre lo que debería estar haciendo, en lugar de simplemente decirle "no". Los niños pueden entender la causa y el efecto, por lo que señalar qué comportamiento deberían tener y por qué a veces puede ser más efectivo que simplemente decirles que se detengan.

Al igual que con los niños de cualquier rango de edad, es clave ser paciente y consistente con los castigos para los preadolescentes. Cíñete a las reglas que establezcas y prepárate y sé capaz de manejar a tu hijo con calma y serenidad si rompe esas reglas.

5:Facilite la transición a la escuela intermedia

El trabajo de curso de la escuela intermedia de su hijo probablemente será más difícil de lo que está acostumbrado, por lo que es posible que necesite su ayudar al principio.

Es posible que no recuerde muy bien su propia experiencia, pero la transición a la escuela intermedia puede ser una experiencia aterradora para un niño. En muchas escuelas, esto significará una estructura de clases más abierta o tener que usar casilleros y llegar a clases a tiempo.

Antes de que comience el período, debe asistir a un recorrido por la escuela con su hijo. Podrá aprender sobre los tiempos de descanso programados, encontrar aulas y comenzar a organizar una rutina. Si va a tomar un nuevo autobús a la escuela, podría ser útil caminar la ruta con él y ayudarlo a memorizar el número de autobús.

Sin embargo, no todo es logística. Su hijo se acostumbrará a compañeros nuevos y diferentes, además de lidiar con una amplia gama de cursos y materiales nuevos. Además, es probable que se encuentre con más demandas sociales y tenga que equilibrar tareas complejas. Como padre, debe participar:asegúrese de conocer a los maestros y de tener acceso a una guía de cursos para saber qué esperar durante el año. Si lo hace, lo ayudará a ayudar a su hijo a encontrar su camino entre nuevos amigos, proyectos de tareas grupales y nuevas obligaciones.

4:Enseñar buenas habilidades de aprendizaje

Es más fácil decirlo que hacerlo cuando se trata de enseñar buenas habilidades de aprendizaje. Sin embargo, para cuando su hijo alcance la edad de preadolescente, debería ser más evidente qué tipo de alumno es su hijo. A medida que los sistemas escolares se vuelven más poblados y la proporción de maestros por alumno disminuye, ayuda a los padres a determinar el tipo de alumno que es su hijo y ayudarlo a desarrollar sus habilidades.

Diferentes personas aprenden de diferentes maneras, así que pruebe varios métodos de estudiar una lección para determinar cómo aprende mejor su hijo. Puede adquirir nuevos conocimientos mejor escuchando una conferencia, leyendo el material o practicando las teorías. Una vez que sepa qué método funciona mejor, anímelo a usar esos enfoques cuando estudie y complete las tareas. Además, asegúrese de señalar cómo los conceptos y las ideas que está estudiando se correlacionan con el mundo y trate de establecer conexiones con los eventos cotidianos cuando sea posible.

Como con todo lo demás, mantente positivo y atento a sus necesidades. No hay nada de malo en ser un tipo particular de estudiante, y reconocer las fortalezas de su hijo desde el principio lo ayudará a lo largo de su carrera académica.

3:Fomentar pasatiempos y actividades extracurriculares

Animar a su preadolescente a explorar diferentes pasatiempos lo ayudará a desarrollar sus intereses y aumentar su autoestima.

Sin la orientación adecuada, los padres escucharán a su hijo pronunciar las palabras "Estoy aburrido" con demasiada frecuencia. A medida que su hijo comience a valerse por sí mismo, comenzará a buscar nuevas formas de pasar el tiempo y la energía fuera de su trabajo escolar. Si bien es probable que muchos padres presionen para que el pasatiempo de un niño sea la lectura, tenga en cuenta sus propios deseos mientras le enseña habilidades para la vida.

Ya sea música, videojuegos, películas, arte, deportes o algo completamente diferente, el costo de los pasatiempos y las actividades extracurriculares puede ser estresante. Te preocuparás si vale la pena comprar un violín nuevo si tu hijo no termina de tocarlo, y eso está bien. En lugar de comprarlo, simplemente puede alquilar uno como una forma confiable y menos costosa de desarrollar los intereses de su hijo.

Si su preadolescente tiene dificultades para encontrar un pasatiempo que considere útil, puede intentar ofrecerle algunas sugerencias. Por ejemplo, si le interesan las películas, compre una videocámara digital barata para que pueda probar sus habilidades cinematográficas. Si le interesan los videojuegos, preséntale un software de programación apto para niños.

Tenga en cuenta sus intenciones y los intereses de su hijo mientras lo ayuda a seleccionar actividades extracurriculares y pasatiempos. En teoría, puede encontrar formas de combinar los dos en algo de lo que su preadolescente se beneficiará y disfrutará.

2:Hablar y controlar su nutrición

Los preadolescentes están en una edad en la que comienzan a actuar por su cuenta y puede ser difícil hacer un seguimiento de lo que comen. Pero aún eres tú quien decide qué alimentos conservar en tu hogar, así que mantén tus despensas abastecidas con alimentos saludables.

A medida que comienzan a decidir por sí mismos lo que quieren comer, puede enseñarles técnicas para una alimentación saludable, como las siguientes:

El calcio es clave para los niños en crecimiento, y es fácil de obtener de fuentes como los productos lácteos, las verduras de hoja, el salmón, el brócoli y el tofu.
Observe la ingesta calórica. Los preadolescentes van a tener necesidades calóricas drásticamente diferentes a medida que crecen:los niños necesitan alrededor de 1600-2400 calorías y las niñas alrededor de 1400-2200, dependiendo de qué tan activas sean.
Los cereales integrales y el arroz integral son más nutritivos que sus equivalentes blancos.
Los alimentos ricos en hierro son importantes, especialmente cuando los hombres comienzan a desarrollar masa muscular y las mujeres comienzan a menstruar.
Beba mucha agua. Los preadolescentes necesitan tanta agua como los adultos.
Deshazte de la comida chatarra. Usted mismo ha escuchado esto una y otra vez, por lo que tampoco hay razón para que su hijo lo coma.

[fuentes:Departamento de Agricultura, Lancaster General]

Los años de la preadolescencia también están plagados de crecimiento acelerado y cambios de peso, así que tenga cuidado pero no confronte si su hijo comienza a ganar o perder peso. Sin embargo, si los cambios de peso se convierten en un problema, hable con él de inmediato sobre los trastornos alimentarios o el ejercicio.

1:Ayuda con la Salud y la Higiene

Los frenos son comunes en la edad preadolescente, por lo que una buena higiene dental es especialmente importante durante este tiempo.

La salud y la higiene son dos piezas del rompecabezas de los preadolescentes que serán aún más importantes a medida que su hijo crezca. Con el inicio de la pubertad, las cosas comenzarán a cambiar y querrá tener en cuenta lo siguiente:

Ejercicio: Enseñe métodos simples de ejercicio, como subir escaleras o estacionarse más lejos de la entrada en los estacionamientos. Los niños de 6 a 17 años necesitan al menos una hora de ejercicio moderado al día [fuente:Clínica Mayo].
Bañarse: El baño, el lavado del cabello y la limpieza facial son todos importantes. Muchos preadolescentes experimentarán granos y brotes, así que edúquelos aquí también.
Cuidado bucal: Cepillarse los dientes, usar hilo dental y usar enjuague bucal son claves para conservar todo el tiempo y el dinero que ha invertido en el dentista.
Antitranspirante/desodorante: Esto será aún más importante a medida que sus hormonas se vuelvan más activas y aumente la sudoración.
Afeitado: Aunque es posible que los niños aún no estén listos para abordar esto, las niñas pueden estar listas para comenzar a afeitarse. Esté preparado para enseñarles cómo hacerlo de manera segura.
Menstruación: Esto vendrá con una gran cantidad de diferentes consideraciones de salud e higiene, así que prepárese para ofrecer respuestas a una variedad de preguntas.
Sexo: Los preadolescentes pueden estar más informados de lo que parecen, así que hablen sobre sexo tan pronto como sientan que pueden entenderlo.

Si establece reglas temprano, sus preadolescentes pueden asumir muchas de estas tareas de forma natural. Al igual que con todos estos consejos, manténgase positivo y comprensivo cuando su preadolescente haga las cosas bien. Aprenda aún más sobre la crianza de los hijos visitando los enlaces en la página siguiente.