Si tiene dificultades debido a los problemas de sueño de los bebés prematuros, sepa que no está solo. Los problemas de sueño del bebé son más comunes que raros. Muchos sienten que los bebés prematuros tienen más dificultades para adaptarse a un horario de sueño que los bebés nacidos a las 40 semanas de gestación.
Algunos problemas de sueño de bebés prematuros
Dado que los bebés que nacen prematuramente son más pequeños que los bebés nacidos a término, a veces tienen necesidades de salud que los mantienen en la unidad de cuidados intensivos pediátricos (UCIP). A menudo les toma un poco más de tiempo adaptarse a la vida fuera del útero en comparación con un bebé que nace a tiempo o con unos días de retraso. Algunos de estos problemas que impiden que los bebés prematuros duerman profundamente incluyen:
- Incapacidad para calmarse a sí mismo - Se despiertan y no pueden calmarse para volver a dormirse. Esto se debe a su sistema nervioso inmaduro.
- Querer que lo carguen a menudo - ¿Esto se debe a que no pasaron suficiente tiempo en el útero o al hecho de que muchos de ellos estuvieron en la UCIP del hospital después del nacimiento y no los retuvieron con mucha frecuencia? Podría ser una combinación debido a ambas circunstancias.
- Problemas con la lactancia - Debido a su tamaño y desarrollo, pueden tener dificultades para prenderse al pecho oa la tetina del biberón para alimentarse. Si tienen hambre, conciliar el sueño y permanecer dormido, por supuesto, causará problemas.
Soluciones para los problemas de sueño de los bebés prematuros
Hay algunos pasos que puede seguir para intentar que su bebé duerma mejor. Algunos de estos han sido probados por padres de bebés prematuros e incluyen:
- A la hora de dormir o de la siesta, reproducir un CD con música
- Cantar una canción de cuna antes de dormir
- Mecer a su bebé en una mecedora justo antes de colocarlo en su cuna
- Ruido blanco en funcionamiento, como el de la aspiradora o el ventilador de una habitación.
- Proporcionar un chupete (puede tomar tiempo antes de que un recién nacido pueda aprender a usar uno, así que tenga paciencia).
- Colocar a su bebé en un saco de dormir puede ayudarlo a sentirse más calmado y capaz de conciliar el sueño y permanecer dormido mejor.
- Encender una luz de noche o una luz tenue en su habitación.
- Dejar que su bebé llore por un rato para ver si vuelve a dormirse solo.
- Algunos descubren que dormir en la misma cama o compartir la cama con su bebé ayuda a todos a dormir mejor.
- Colocar un moisés en la habitación con usted puede ayudar con los problemas de sueño para que pueda atender a su bebé prematuro sin tener que ir por el pasillo a su habitación.
- Promueva un horario de sueño para su bebé y asegúrese de que sus actividades diarias con el bebé lo compensen para que pueda mantener la rutina.
Consulte a su médico
Asegúrese de informarle a su pediatra cualquier inquietud que tenga con respecto a su bebé. Los pediatras estamos acostumbrados a escuchar todo tipo de quejas o problemas, así que no dudes en compartir el tuyo. Su bebé podría tener un trastorno del sueño. Los estudios muestran que los bebés prematuros y los bebés afroamericanos corren un mayor riesgo de sufrir trastornos respiratorios durante el sueño (SDB).
La apnea obstructiva del sueño también puede ser un problema para los bebés prematuros cuando la respiración durante el sueño se detiene durante diez segundos debido a un bloqueo parcial en la garganta o la nariz. El niño continúa durmiendo a través de este trastorno, o puede despertar debido a la perturbación. Informe a su médico si sospecha este problema. Se pueden hacer pruebas para controlar los hábitos de sueño de su hijo. Si experimenta apnea del sueño, también podría estar inquieto o fatigado durante las horas de vigilia.
Lecturas adicionales
Para obtener más información sobre los bebés prematuros y los problemas del sueño, adquiera sabiduría y perspicacia leyendo libros escritos por expertos en la materia.