La lactancia materna es mi forma favorita de todos los tiempos para ahorrar dinero en un recién nacido. No es necesario gastar dinero en biberones o fórmula cuando tienes una teta disponible todo el día. Sin mencionar que odio limpiar botellas. Seriamente. Lo odio con pasión.
El único inconveniente de amamantar es que puede ser difícil. Nadie me dijo eso la primera vez. Honestamente esperaba que fuera fácil. Después de todo, ¿no es amamantar el único propósito de nuestros senos? ¿No debería ser algo natural?
Leí El arte femenino de amamantar como preparación para Robert. Incluso después de leer un libro completo dedicado a la lactancia materna, todavía tenía varios problemas. El agarre de Robert estaba mal, se me agrietaron los pezones (malo, estoy hablando de pellizcos sangrientos), mi leche no subió hasta tarde y estaba completamente estresada. Todo esto resultó en un pequeño episodio de depresión posparto. Se puso tan mal que tuve que complementar con fórmula por un tiempo porque Robert estaba perdiendo peso. ¡Sin mencionar que Robert tenía alergia a los lácteos y tuve que eliminar todas las proteínas de la leche de mi dieta!
Robert y yo finalmente entendimos y lo amamantó durante un año completo. Terminé amando mucho la enfermería, pero me tomó un tiempo sentirme así. Esta vez no iba a correr ningún riesgo. Quería hacer todo lo posible para ayudar a que mi leche subiera rápido y asegurarme de que Jackson tuviera un agarre perfecto.
Para ayudar a que mi leche subiera, hice galletas de lactancia y comencé a comerlas la semana de mi fecha de parto. La avena y la levadura de cerveza se consideran galactagogos, una sustancia que aumenta el suministro de leche. Puse avena y levadura de cerveza en mi receta de galletas favorita para hacer galletas de lactancia.
Después de solo unas pocas galletas cada día, mi leche subió con fuerza tres días después del nacimiento de Jackson. No sé si fueron las galletas o si tiene que ver con estar más relajado esta vez.
¿Ves la Guinness en la imagen? ¡Algunas personas juran que eso también ayuda a traer leche! Está comprobado científicamente, pero resulta que la cerveza sin alcohol tiene el mismo efecto. No tiene nada que ver con el alcohol y todo que ver con la levadura de cerveza.
¿No quieres beber una cerveza? ¡Prepara galletas en su lugar! Tienes que probar esta receta de galletas de lactancia si quieres aumentar tu suministro de leche. Haga esta receta sin lácteos usando chispas de chocolate Enjoy Life que no contienen lácteos ni soya.
Galletas de lactancia
por Hannah Rinaldi
Tiempo de preparación:20 minutos
Tiempo de cocción:30 minutos
Palabras clave:hornear postre
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Ingredientes (24 porciones)
- 1/2 taza de aceite de coco
- 3/4 taza de azúcar moreno
- 1/2 taza de azúcar granulada
- 2 huevos
- 1 cucharadita. vainilla
- 1 1/2 taza de harina
- 1 cucharadita. bicarbonato de sodio
- 2 cucharaditas. canela
- 1/2 cucharadita. sal
- 3 tazas de avena
- 1 taza de chispas de chocolate (use chispas de chocolate Enjoy Life para que no contenga lácteos)
- 2 cucharadas. levadura de cerveza
Instrucciones
Precalentar el horno a 350 grados.
Mezcle el aceite y los azúcares en un tazón grande. Agrega los huevos y la vainilla.
En un tazón mediano, combine la harina, la levadura, la canela, la sal y el bicarbonato de sodio. Mezclar bien.
Agregar los ingredientes secos a los húmedos. Agrega la avena y las chispas de chocolate.
Cuchara por cucharada en una bandeja para hornear galletas sin engrasar.
Hornear 30 minutos.
Desarrollado por Recipage¿Sintiendo pereza? Compra un poco de levadura de cerveza y ponla en tu avena cada mañana. O añádelo a un batido.
¡Dime que no soy la única que ha tenido problemas para amamantar!