Los desafíos emocionales de combatir la depresión para las madres que se quedan en casa.
Según una encuesta realizada en 2012, se encontró que entre el 28 y el 41 % de las madres que se quedan en casa fueron diagnosticadas con algún tipo de depresión o tristeza general. Esto se compara con entre el 17 y el 34 % de las mujeres empleadas que sintieron sentimientos similares de depresión o tristeza. No, esto no valida el hecho de que las amas de casa tienden a estar más deprimidas que las empleadas. Podría ser que las madres trabajadoras permanezcan tan deprimidas como las amas de casa. El problema es que, entre sus responsabilidades en la oficina y en el hogar, prestan mucha menos atención a su propia salud mental. Algunos incluso se olvidan de buscar ayuda profesional.
Si eres una ama de casa que está leyendo este artículo, este recurso puede ayudarte con la depresión y si deseas conocer los desafíos más comunes de una madre con un hijo menor de 18 años, aquí hay algunos factores a tener en cuenta de los que hablan con frecuencia las empresas de asesoramiento.
La frustración de no poder terminar las cosas a tiempo
Las amas de casa siempre están haciendo malabarismos entre demasiadas cosas al mismo tiempo y siempre tienen alguna tarea que tiene la máxima prioridad. Además, si bien la crianza de los hijos es difícil, no es lo mismo que un trabajo exigente en cuanto a plazos determinados por tareas y piezas en movimiento. Si pudiera discutir con amigos que están empleados cómo manejan sus responsabilidades en grandes proyectos en su lugar de trabajo, puede aprender cómo manejar varias cosas al mismo tiempo. También puede adquirir el hábito de levantarse temprano para tener suficiente tiempo para concentrarse en todo lo demás que se está perdiendo.
La sensación de no poder alcanzar los objetivos
Ahora que tienes hijos, ya no tienes la sensación de lograr cosas en tu vida profesional. Las mamás generalmente sienten que nunca podrán solucionar tales problemas, ya sea el progreso de sus hijos en la escuela o algún problema de comportamiento o ayudar a su hijo a convertirse en una mejor persona. Estas mamás siempre sienten que no pueden cumplir y alcanzar las metas básicas de su vida.
Sentimientos de aburrimiento y soledad
También es cierto que si tenía antecedentes de haber trabajado para alguna corporación/negocio durante un par de años en los que siempre estuvo rodeado de los miembros de su equipo, la paternidad que se queda en casa definitivamente le dará una sensación de aislamiento. Cuando su única tarea es esencialmente correr después de que su hijo de 4 años no lo haga sentir amado o importante como lo hizo en su lugar de trabajo.
Entonces, estos son los pocos desafíos emocionales que deben abordarse entre las madres que se quedan en casa y que siempre están haciendo malabarismos entre diferentes responsabilidades. El asesoramiento ciertamente puede ayudarlos a volver a la normalidad.