El distanciamiento social, aunque útil en términos de salud durante una pandemia, puede resultar increíblemente confuso para que los niños lo entiendan. Ayudar a su hijo a entender este concepto puede ayudar a su familia a lidiar con pandemias como la del Covid-19, así como cualquier otra que pueda ocurrir en el futuro.
Cómo explicar el distanciamiento físico a los niños
Con las reglas y regulaciones sobre el distanciamiento social cambiando, es importante mantener su explicación lo más simple posible a medida que se la explica a su hijo. Hacerlo de una manera apropiada para su edad puede ayudar a su hijo a comprender ciertas acciones y precauciones que su familia está tomando para garantizar la seguridad de todos.
Ayudar a los niños pequeños a comprender el distanciamiento social
Idealmente, los niños pequeños no salen de casa a menos que sea necesario durante una pandemia. Si no se quedan en un cochecito, en sus brazos o en un portabebés, es importante estar más atentos a su paradero cuando están en público y tratar de que eviten tocar a otras personas o artículos que se manejan públicamente. Este grupo de edad puede ser especialmente difícil de manejar durante una pandemia como la del Covid-19 porque los niños pequeños tienden a ser muy prácticos y disfrutan explorando con todos sus sentidos. Antes de salir de la casa, hable con ellos sobre tomar su mano y no tocar a otras personas. Asegúrese de llevar juguetes que puedan desinfectarse fácilmente y que ocupen su atención. Sepa que si puede evitar tenerlos en el espacio de otras personas, eso es una victoria. También puedes:
- Diga:"Otras personas están enfermas y no queremos enfermarnos, así que vamos a tomarnos de la mano cuando salgamos hoy".
- Refuérzalos positivamente tomándote de la mano o dejándote cargarlos.
- Ofrezca un refrigerio especial que les guste mucho mientras los carga o los empuja en una carriola y recuérdeles que solo comemos esta merienda cuando estamos cargados o sentados en la carriola.
- Diga:"Es muy importante que usemos nuestra máscara especial hoy para mantenernos saludables" o "usemos nuestras máscaras hoy y pretendamos que somos (inserte el animal o personaje favorito del niño)".
Con este grupo de edad, es mejor mantener sus declaraciones realmente simples para que su hijo recuerde lo que dijo. No es necesario que hables con ellos sobre la pandemia, pero si eliges hacerlo, asegúrate de no asustarlos o hacerlos sentir inseguros. Trate de hacer su mandado lo más rápido posible y hágale saber a su hijo qué gran trabajo hizo al sostener su mano o sentarse bien en su cochecito.
Ayudar a los niños pequeños a comprender el concepto de distanciamiento físico
Con niños mayores, puede explicar la pandemia en términos simples y luego notar que todos están haciendo algo llamado distanciamiento social para que el virus no se propague tan fácilmente. Lo más probable es que reciba una buena cantidad de preguntas de su hijo, así que asegúrese de responder de manera concisa y tranquila. Puedes decir:
- "El distanciamiento social significa mantener unos seis pies de espacio entre las personas, o alrededor de un caballo".
- "Estamos distanciados socialmente para ayudar a mantenernos a nosotros y a otros a salvo de la propagación de gérmenes".
- "Los gérmenes pueden propagarse si alguien tose o estornuda cerca de usted, por lo que estamos haciendo todo lo posible para mantener el mayor espacio posible entre nosotros y los demás en este momento".
- "Vamos a usar nuestras máscaras cuando salgamos hoy y trataremos de no tocarnos la cara. Cuando volvamos a casa, nos vamos a lavar muy bien las manos".
Asegúrele a su hijo que lo mantendrá a salvo y que todos están haciendo todo lo posible para no propagar más gérmenes. Ayúdelos a procesar cómo se sienten acerca del distanciamiento social y continúe haciéndolo durante la pandemia actual o posteriores.
Hablar con su adolescente sobre el distanciamiento social
Dependiendo del nivel de madurez de su adolescente, puede hablar sobre la pandemia en términos más detallados. Ayúdelos a procesar sus emociones en torno al distanciamiento social y asegúrese de que entiendan completamente lo que significa. Es posible que su adolescente extrañe a sus amigos y se pregunte por qué no puede ver solo a algunos de ellos. Discuta que algunas personas pueden ser asintomáticas o estar a punto de mostrar síntomas, por lo que todos se distancian socialmente para estar lo más seguros posible. Continúe recordándoles que esto es temporal y que están haciendo un gran trabajo siguiendo las reglas de mantener la distancia física.
Practicar el distanciamiento social con su hijo
Antes de salir, es mejor practicar el distanciamiento social con su hijo. Con los más pequeños, pídales que decoren su máscara facial o cualquier otro equipo de protección facial si planea que usen uno. Use su máscara también y haga de este un juego divertido con su hijo fingiendo ser algo que le gusta, como un animal, un libro favorito o un personaje de televisión. Practique en casa antes de salir en público para que puedan estar lo más preparados posible. Con niños mayores y adolescentes, también puedes practicar en casa antes de salir. Pruebe la regla de la distancia de seis pies varias veces con ellos, asegurándose de que entiendan cómo se ve visualmente antes de salir.
Hacer cumplir el distanciamiento social
Cuando está en público y su hijo está al borde de un colapso o tiene dificultades para escuchar, es mejor mantener la calma y actuar rápidamente. Con una pandemia como la del covid-19, permitir que su hijo se derrita dentro de un espacio público lleno de gente no es lo ideal, especialmente si se tira al suelo o tiende a salir corriendo.
Retire a su hijo de la situación
Si es posible, hágale saber con calma a su hijo que van a salir juntos para que ambos puedan mantenerse a salvo. Si no salen contigo, recógelos y sal lo más rápido posible. Una vez que su hijo esté un poco más relajado, discuta por qué está molesto, valide sus sentimientos y luego recuérdele que es muy importante permanecer cerca mientras está en público para que ambos no se enfermen. Si su hijo está dispuesto, regrese e intente nuevamente, pero si no, está bien regresar a casa e intentar una salida en un momento diferente si es posible.
Consejos para el éxito
También puedes:
- Tenga mucho cuidado de hacer solo las salidas necesarias cuando su hijo tiende a estar de buen humor. Esto significa que no tienen hambre ni están demasiado cansados cuando sales. Los niños también tienden a tener ciertos momentos del día en los que parecen estar más irritables, así que trate de evitar salir de casa en ese momento si es posible.
- Con los niños mayores, siga recordándoles que ambos deben permanecer juntos y lo más lejos posible de los demás durante esta salida. Refuerce positivamente su buen comportamiento y haga que se sientan orgullosos de sí mismos por ayudar a su familia y a los demás a mantenerse a salvo.
- Con los adolescentes, ofrézcales también un refuerzo positivo y recuérdeles que esto es temporal.
- Esté muy atento a las señales de que su hijo está a punto de colapsar y trate de darse prisa y terminar el recado o regresar a casa para evitar una crisis total cuando esté en público. Es muy importante no permitir que su hijo se tire al suelo o se escape cuando está en público, especialmente durante una pandemia.
Manteniendo a su familia segura
Las pandemias, como la del coronavirus, pueden ser muy estresantes, especialmente si tiene niños que tienen dificultades para comprender el distanciamiento social. Continúe hablando con su hijo o hijos de manera apropiada para su edad y sea amable consigo mismo durante este tiempo. Manténgase actualizado con las nuevas reglas y recomendaciones y continúe haciendo todo lo posible para mantener a su familia lo más segura posible.