Si desea ayudar a su hijo a alcanzar hitos conductuales (y domar algunas rabietas en el camino), puede probar una táctica por la que muchos padres confían:los sistemas de recompensa. Fomentan la modificación del comportamiento a través del refuerzo positivo.
"Enfatizar el comportamiento positivo ayuda a desarrollar la autoestima", dice Katarzyna Bisaga, M.D., Ph.D., psiquiatra de niños y adolescentes y profesora clínica asistente en la División de Psiquiatría Infantil de la Universidad de Columbia en la ciudad de Nueva York. niño desarrolla un comportamiento positivo y recibe muchos elogios, entonces será más probable que también coopere en otras situaciones".
Aquí hay un ejemplo de cómo funciona:cuando el hijo de la Dra. Bisaga, Marcin, tenía 7 años, ella luchaba por prepararlo para la escuela por la mañana. En lugar de insistir en los aspectos negativos de su demora, enfatizó los aspectos positivos, dejó claras sus expectativas e implementó un sistema de puntos de recompensa para los niños.
"Por la mañana, Marcin obtuvo puntos por vestirse a cierta hora, cepillarse los dientes y desayunar", dice ella. "Cuando volvía a casa de la escuela, había puntos por guardar el abrigo y los zapatos y por lavarse las manos. Por la noche había puntos por bañarse y cepillarse los dientes". Al final de la semana, se contaron los resultados y ganó 10 centavos por cada tres puntos. Marcin estaría ansioso por comprar cromos y pequeños juguetes con su botín.
¿Quieres implementar un sistema de recompensas similar en tu casa? La clave es personalizarlo según la edad, la personalidad y los intereses de su hijo. Aquí le mostramos cómo configurar un sistema de recompensas que funcione para su hijo.
Creación de sistemas de recompensas para niños pequeños y preescolares
Para los niños pequeños, considere usar una tabla de recompensas con calcomanías. Las instrucciones son simples:coloque una calcomanía en la tabla cada vez que su hijo logre una meta. Algunos padres también dan recompensas por ciertos hitos. (Por ejemplo, puede obtener una calcomanía cada vez que se viste sola. Diez calcomanías le otorgan un juguete pequeño o un libro nuevo). Los gráficos de recompensas imprimibles están disponibles en línea y también puede hacer su propia versión de bricolaje.
También tenga en cuenta que no necesita trabajar con pegatinas. Los gráficos de recompensas pueden tomar muchas formas:monedas de diez centavos en un frasco, imanes en el refrigerador, aplicaciones para niños, puntos contados, ¡cualquier cosa que motive a su hijo a comportarse en consecuencia! Solo recuerda que a la mayoría de los niños pequeños les va mejor con un poco de representación visual.
Estos son algunos consejos para usar una tabla de recompensas para niños pequeños y preescolares.
Premie a su niño pequeño o preescolar de inmediato. Para eliminar la confusión, las calcomanías se deben dar inmediatamente después de que ocurra el comportamiento deseado, dice el Dr. Bisaga. De lo contrario, su hijo podría olvidar por qué está siendo recompensado.
Haga un seguimiento de un solo comportamiento. Cuando inicie un sistema de recompensas por primera vez, solo realice un seguimiento de un comportamiento a la vez. Su niño pequeño o preescolar puede obtener calcomanías para usar el baño, vestirse, decir "gracias", no lloriquear, etc. Una vez que un comportamiento específico ya no sea un problema, la Dra. Bisaga dice que puede enfocarse en otro, siempre asegurándose de que sus objetivos son realistas y apropiados para la edad.
Haz muchos elogios. A los niños pequeños y en edad preescolar les encanta complacer a sus padres. Elogie mucho a su hijo cuando logre una meta, y se animará a seguir con el buen trabajo. También recuérdele la tabla de recompensas a menudo ("¡Recuerde que si hace sus necesidades en el inodoro, obtendrá una calcomanía!")
Utilice una redacción sencilla. Con niños pequeños y preescolares, debe hablar con términos fáciles de entender. En lugar de recompensar a su hijo por "mostrar gratitud por los actos de servicio", lo está recompensando por "decir 'por favor' y 'gracias'".
No sobornes. Incluso si está desesperado por lograr que su hijo se comporte en público, no debe usar un sistema de recompensas como soborno. Su hijo podría empezar a portarse mal a propósito, sabiendo que le espera una recompensa cuando deje de hacerlo.
Creación de sistemas de recompensas para niños en casa
Para los niños en edad escolar, un sistema de recompensas generalmente trata con puntos en lugar de calcomanías. Pero el seguimiento de los puntos por sí solo no los motivará a cambiar su comportamiento, por lo que los padres deben alentarlos con incentivos más grandes. Por ejemplo, los niños pueden canjear 20 puntos por un viaje al patio de recreo, acostarse más tarde, media hora extra de videojuegos o pequeñas cantidades de dinero. Recuerde la táctica del Dr. Bisaga, que le dio a su hijo 10 centavos por cada tres puntos ganados (¡que luego gastó en juguetes pequeños!). Aquí hay algunos consejos para tener éxito con un sistema de puntos de recompensa para niños.
Haga un seguimiento de varios comportamientos. A medida que sus hijos crecen, puede implementar más elementos en la tabla de recompensas. Su hijo puede ganar puntos por hacer su cama, controlar su ira, ayudar a lavar la ropa, pasear al perro y ser amable con los hermanos.
Considere eliminar puntos. Los padres pueden decidir sobre la dinámica de su gráfico, pero algunos optan por quitar puntos por mal comportamiento. Si esto sucede, explíquele claramente el razonamiento a su hijo.
Agregue sensibilidad de tiempo. ¿Tu hijo tiene una habilidad especial para procrastinar? ¡Entonces agregue un elemento de sensibilidad de tiempo a su sistema de recompensas! Tal vez su hijo deba tender la cama antes de las 10 a. m. para recibir puntos, o debe completar todas las tareas del hogar antes de la cena.
Involucre a sus hijos. Hable con su hijo para pensar en recompensas accesibles que lo motiven. Es posible que no le importe comprar un nuevo libro si ya tiene estantes llenos de libros sin leer, ¡pero tal vez esté deseando un paseo familiar en bicicleta a la nueva heladería!
No se desvíe del sistema. Las tablas de recompensas indican claramente lo que se espera de su hijo, pero solo funcionan mientras usted lo haga. "Incluso los gráficos estelares simples requieren mucha energía, esfuerzo y tiempo", dice el Dr. Bisaga. "Debe estar al tanto de sus hijos y monitorear lo que están haciendo y cómo lo están haciendo".