El duelo por la pérdida de un hijo adopta muchas formas. Para muchos, el duelo es un proceso físico, mental y emocional real que puede tardar años en procesarse. Para otros, el duelo es más una lucha interna que rara vez se ve. La pérdida de un hijo es una de las peores experiencias a las que se pueden enfrentar los padres. Entonces, aprender a comprender su dolor es solo un paso para ayudarlos a ver días mejores.
Cómo sufren las mujeres
Cuando una mujer pierde a su hijo, ya sea un bebé que murió en el útero o uno que tenía 40 años, una parte de ella también muere.
Duelo por la pérdida de un bebé
Desde el momento en que recibe una prueba de embarazo positiva, esta mujer comienza a vincularse con su bebé por nacer. Ella es la que siente los aleteos, las patadas y los pinchazos, como también es la que siente las náuseas matutinas, las molestias del nervio ciático y, para algunas, los dolores de parto. En esencia, la mujer es quien mejor conoce al bebé.
Entonces, cuando ese bebé muere durante el embarazo o poco después, la madre no solo sentirá la pérdida emocionalmente, sino también físicamente. Las mujeres cuyos bebés mueren antes o poco después del nacimiento aún tendrán sus senos produciendo leche, pueden tener estrías horribles y hasta pueden sentir "patadas fantasma" o escuchar "llantos fantasma". Las mujeres todavía tienen que dar a luz físicamente a un bebé incluso si saben que él o ella ha muerto o lo hará en breve. Por lo tanto, no es raro que ella se aflija físicamente por su hijo. De todas las formas posibles, su cuerpo le está diciendo que es mamá, pero en realidad no hay un bebé en sus brazos. Algunas formas en que las mujeres se afligen físicamente por su pérdida son:
- Agarrando sus brazos a sus pechos cuando sienten que su suministro de leche baja
- Frotar sus vientres inconscientemente como si sus bebés todavía estuvieran creciendo y pateando adentro
- Sosteniendo un animal de peluche, una muñeca o incluso una manta de bebé cerca de ellos, a veces meciéndose de un lado a otro
- Despertarse varias veces por la noche escuchando el llanto de un bebé
- Estar demasiado cansado para levantarse de la cama por la mañana o para seguir con las rutinas diarias
- Perder o ganar grandes cantidades de peso
- Llanto incontrolable en un momento dado
- Otros cambios físicos en el cuerpo que incluyen pérdida de cabello, uñas quebradizas y cambios en la tez, la visión, la agilidad y el apetito
Duelo por la pérdida de un hijo mayor
La muerte de un hijo mayor no es muy diferente a la pérdida de un bebé. Sin embargo, en lugar de perder un futuro con el niño, los padres también han perdido el pasado. Su casa está llena de muchos recuerdos; sus cuadros adornan las paredes. Aunque físicamente, las mujeres que han perdido a sus hijos mayores no sentirán muchos de los síntomas de "nueva mamá" como las que han perdido a un bebé, pueden comenzar a sentir la necesidad de tener otro hijo, no como un reemplazo, sino para seguir siendo una madre. Además de muchas de las formas ya mencionadas, una madre lamenta la pérdida de un hijo mayor de la siguiente manera:
- Si corresponde, mantener actualizada su página de MySpace
- Mantenerse en contacto con los amigos y compañeros de clase de sus hijos
- Asumir un papel más paternal con los nietos que perdieron a uno de sus padres
- Establecer una beca a nombre del niño en la escuela a la que asistió
- Si el niño todavía vivía en casa, no cambiar su dormitorio
- Sentirse perdido o no amado
- No puede continuar trabajando fuera del hogar (si corresponde)
- No puede completar tareas simples como limpiar la casa
- Incapacidad para recordar cosas como números de teléfono y nombres
Por qué los hombres se afligen de manera diferente
Es cierto, los hombres se afligen de manera diferente que las mujeres. Después de todo, la mayoría de los hombres son criados para ser fuertes protectores estereotípicos que no deben mostrar libremente sus emociones. Esta es una de las razones por las que parece haber una lucha entre las madres y los padres después de la muerte de un hijo. Las esposas buscan apoyo y comprensión en sus esposos, pero muchas veces sus contrapartes masculinas no pueden, o no quieren, mostrar la misma simpatía. Entonces, ¿cómo lidian los hombres con su dolor después de perder a un hijo? En la mayoría de los casos, los hombres actúan en lugar de permanencia sobre la situación Ponen sus sentimientos en acciones y experimentan el duelo físicamente, no emocionalmente. En lugar de hablar sobre sus sentimientos, se enfocan más en completar tareas específicas que sus esposas o madres de sus hijos tal vez no puedan hacer, como:
- Hacer arreglos funerarios
- Plantar un jardín conmemorativo
- Contactar a amigos, familiares, escuelas, etc.
- Escribiendo un elogio
- Limpiar la casa o cocinar
- Compras de comestibles
Y no creas que los hombres guardarán toda su pena dentro. Pueden pasar más tiempo "relacionándose" con sus amigos varones haciendo actividades como pescar, eventos deportivos o jugar a las cartas. Los hombres también suelen llorar por la pérdida de su hijo, pero no frente a sus esposas u otros familiares o amigos. La mayoría de los hombres, que sienten la necesidad de ser fuertes, derramarán sus lágrimas en privado.
Duelo por la pérdida de un hijo Recursos
Hay muchos sitios web disponibles que ayudarán a los padres a superar la pérdida de sus hijos:
- Fundación Madres en Simpatía y Apoyo
- Pérdida y recuperación del duelo
- Los amigos compasivos
- Centro para la pérdida de bebés y niños
- Dolor silencioso
- Compartir - Apoyo para el embarazo y la pérdida de bebés