Saber qué decirle a una viuda en duelo que ha perdido a su pareja puede resultar abrumador. Concéntrese en su experiencia y conéctese con ellos de una manera genuina que ilustre su apoyo hacia ellos.
Qué decirle a una viuda en duelo
El dolor experimentado por una persona que ha perdido a un cónyuge o pareja puede ser difícil de comprender. Sepa que el proceso de duelo de cada individuo puede verse diferente, por lo que es mejor entrar en la situación esperando varias reacciones posibles. De esta manera, estarás mejor preparado para lo que es apropiado decirle a tu amigo o familiar que está de luto por la pérdida de su pareja. Puedes considerar decir:
- Te quiero mucho y estoy aquí para ti. Me encantaría prepararte la cena y dejarla mañana por la noche si te parece bien.
- Estoy aquí para ti y me preocupo por ti. Me encantaría ir y ayudar con algunas tareas si te sientes cómodo con eso. ¿Cómo te sientes hoy?
- Sepa que estoy aquí para apoyarlo y lo amo. ¿Estaría bien si ayudo con sus mascotas hoy o durante la semana? Me encantaría darte un pequeño descanso.
- Estoy aquí cada vez que quieras hablar. ¿Puedo ir a ayudar con los niños durante la semana? Me encantaría darte la oportunidad de tener algo de tiempo para ti.
¿Qué le dices a una joven viuda?
Para una persona que ha perdido a una pareja o cónyuge al principio de su relación, puede resultar inmensamente doloroso e injusto. Hablar con ellos y ofrecerles ayuda de una manera significativa puede ayudarlos a sentirse amados y apoyados durante este tiempo.
- (Insertar el nombre de la persona fallecida) era una persona increíble, y era fácil ver cuánto te quería. ¿Estaría bien si te dejo algo de comida esta semana?
- Te quiero mucho y me siento muy afortunada de haberte conocido a ti y a (insertar el nombre de la persona fallecida) juntos como pareja. Estoy aquí para ti y me encantaría dejarte un regalo especial mañana si te sientes cómodo con eso.
- Solo quería registrarme para ver cómo te va hoy. Si le parece bien, me gustaría hablar con usted más tarde esta noche para ver si puedo dejarle algo.
¿Le dices feliz aniversario a una viuda?
Absolutamente puedes decir feliz aniversario a alguien que perdió a un compañero, pero debe expresarse de una manera más sensible y solidaria. Por ejemplo:
- Sé que hoy habría sido su aniversario y el de (inserte el nombre de la persona fallecida) (inserte el número). Sepan que estoy pensando en ustedes dos hoy y me encantaría dejarles algo más tarde si les parece bien. Te amo.
- Sé que hoy es su aniversario con (inserte el nombre de la persona fallecida). Solo quería registrarme y ver cómo te va hoy. ¿Puedo traerte algo de cenar más tarde?
- Quería contactarte hoy y ver cómo te va. Sé que este habría sido el número de aniversario (inserte el número) con (inserte el nombre de la persona fallecida). Sepan que estoy aquí para ustedes y los amo.
¿Qué no debes decirle a una viuda?
Incluso si tiene buenas intenciones, hay ciertos sentimientos que pueden no caer bien cuando los recibe alguien en medio del duelo.
- "No puedo imaginar por lo que estás pasando". Esto aísla al individuo en duelo.
- "Al menos no tuviste hijos". Esto es insensible y supone que todas las parejas quieren hijos, lo cual no es el caso.
- "Todo es parte del plan de Dios". Es mejor evitar cualquier cosa religiosa, ya que puede parecer insensible para algunos.
- "Deberías estar agradecido por el tiempo que pasaron juntos". Esto es insensible y de ninguna manera se encuentra con el individuo que experimenta el duelo en el momento en que se encuentra en el proceso.
- "Dime cómo puedo ayudarte". Escuchar esto puede ser estresante, incluso si se dice con las mejores intenciones. Es mejor ser específico al ofrecer ayuda en estas circunstancias.
- "No puedo creer lo bien que lo estás haciendo". Esto supone que sabes lo que están experimentando, y puede sentirse rechazado y aislado escucharlo.
- "Esto ha sido muy difícil para mí, extraño mucho a (inserte el nombre de la persona fallecida)". Esto solo se enfoca en su experiencia y no brinda apoyo a la persona que perdió a su pareja.
¿Qué hace usted por una viuda en duelo?
Hay muchas formas en las que puedes demostrarle a tu amigo o familiar que estás ahí para ellos y que te preocupas por ellos. Ofrecerse a hacer tareas útiles, cocinar y llevar las comidas, y ayudar con el cuidado de los niños y/o las mascotas puede marcar una gran diferencia para la persona que experimenta esta pérdida.
Qué decirle a una viuda en una tarjeta
Enviar una tarjeta de pésame puede ser una manera reflexiva de transmitir cuánto te importa la persona que está experimentando la pérdida de su pareja o cónyuge. Para algunos, la conexión en persona después de la pérdida de un ser querido puede parecer demasiado abrumadora, pero enviar una tarjeta puede ser increíblemente significativo y puede sentirse menos intenso.
Qué decirle a una viuda en un funeral
En un funeral, memorial o velorio, es posible que no desee profundizar en una discusión larga con la persona que recientemente perdió a su pareja. Pueden sentirse abrumados y probablemente hablarán con muchas personas durante el día del funeral. Decir algo breve y reflexivo puede ser significativo y transmitir cuánto te importa sin ocupar demasiado de su tiempo en este lugar específico.
Palabras de consuelo para alguien que sufre la pérdida de un cónyuge
Si conoce a alguien que está de duelo por la pérdida de su cónyuge o pareja, muestre su apoyo con palabras amables y acciones significativas.