Todo corazón roto se pregunta:¿cuánto tiempo lleva superar una relación pasada? La respuesta puede variar, dependiendo de cómo ocurrió la ruptura y cómo se sienten los sobrevivientes.
Estrategias para hacer frente a la pérdida
Las personas tienen muchas maneras diferentes de sobrellevar el final de una relación, y no hay una respuesta general a "¿Cuánto tiempo lleva superar una relación pasada?" Es fácil intentar sugerir que una forma es mejor que otra, pero la realidad es que es diferente para todos. A veces la persona parece estar bien, completamente superada por su angustia, cuando en realidad solo está reprimiendo el dolor. Otras personas pueden parecer completamente miserables y revolcarse en el dolor por un tiempo, y luego, de repente, un día están bien, habiendo trabajado hasta el final.
No se sabe cuál es la mejor manera de superar la angustia hasta que la superas. Estas son algunas estrategias para probar, junto con algunos de los peligros asociados con cada una:
Evitación
Tira las cartas. Deseche las flores prensadas, saque las fotos de los marcos y póngalas en la parte de atrás del armario. En un mundo de redes sociales, sacas a tu ex amante de tu flujo de Twitter, cambias tu estado de Facebook y eliminas su número de tu marcación rápida y sus mensajes de texto del teléfono.
La idea es "fuera de la vista, fuera de la mente". Si bien parece una estrategia fácil, no es tan fácil despejar la cabeza como lo es despejar el teléfono. Si solo quita todas las cosas que se han vuelto familiares, puede simplemente enfatizar la ausencia de su amante en su vida. Si por casualidad ve esas fotos en el fondo del armario y se echa a llorar, o no puede soportarlo cuando su canción especial suena en la radio, puede ser una señal de que esta estrategia no está funcionando, y usted está no sobre la ruptura.
Sustitución
Otra filosofía de las relaciones considera que cuando te despiden del caballo de las citas, lo mejor es volver a subirte. El escape de volver a la escena de las citas es emocionante, y de repente obtienes una gran dosis nueva de atención y energía emocional con la nueva y brillante sensación de relación.
Desafortunadamente, si no ha lidiado con las emociones que quedaron de la relación pasada, su nueva relación puede convertirse en una víctima desafortunada cuando surjan. La palabra para esto es "rebote", y causa tantos problemas que hay muchos libros y artículos al respecto.
Realmente no es una estrategia justa poner otro interés romántico, pero como dice el dicho, "Para eso están los amigos". Confiar en las personas que te conocen bien para que te avisen cuando creen que estás listo para volver a tener una cita será una medida más segura de cuándo has seguido adelante.
Revolcarse
También existe una estrategia de sobresaturación. Poner tu canción especial en reproducción continua, pasar las noches mirando todas las fotos, durmiendo con esa camisa que dejaron porque todavía huele un poco a ellos. Para algunas personas, esta es la forma de superar el final de la relación, aunque pueda parecer un poco contraproducente.
Después de un tiempo, esa canción deja de sonar como el dolor del llanto de tu corazón y es solo otra melodía pop. La camisa solo huele a algodón. Ahí es cuando sabes que has procesado el dolor de terminar y que, al menos en su mayor parte, has superado una relación pasada. No hay nada malo con este método, pero si se prolonga demasiado, tus amigos pueden comenzar a preguntarse si realmente estás tratando de seguir adelante.
¿Cuánto tiempo lleva superar una relación pasada?
¿Cuánto tiempo es demasiado? Para las tres estrategias, y la miríada de otras, al final solo usted puede decir. El hecho es que superar una relación lleva tanto tiempo como sea necesario, y no hay manera de hacer que termine antes. Lo mejor que puedes hacer es tratar de cuidarte y concentrarte en las cosas positivas de la vida, como tus amigos y familiares. Eventualmente, las imágenes te recuerdan más las alegrías que las tristezas, o simplemente decides no sacarlas más. Puede que ni siquiera lo hayas notado, pero ahí es cuando sabes que realmente has avanzado.