¿Cómo manejar la crianza de los hijos y el cuidado de los padres ancianos?
¿Eres miembro de la generación Sandwich? Bueno, si te encuentras con la responsabilidad de cuidar a los niños en casa, o apoyarlos de alguna manera, pero también cuidar a tus padres ancianos mientras probablemente te ocupas de tu propia carga de trabajo, definitivamente lo eres. Esta es una posición difícil en la que estar, y obtener ayuda nunca es malo. Por lo tanto, eche un vistazo a los siguientes consejos, ya que pueden ayudarlo a manejar estas responsabilidades de la manera más eficiente y libre de estrés posible.
La seguridad es lo primero
La prevención es la mejor cura posible. Entonces, lo primero que debe hacer es un cambio de imagen completo de la casa de sus padres. Puede sonar extraño, pero su propia casa es el principal motivo de preocupación cuando se trata de lesiones y caídas desafortunadas. Para minimizar el riesgo de que esto suceda, debes reorganizar y rediseñar el lugar donde viven tus padres para que la posibilidad de tropezar sea lo más baja posible.
Confía más en tus hijos
Incluso si son pequeños, puede confiar en que sus hijos entenderán que algo está pasando con sus abuelos. Es muy importante transmitirles la sensación de cariño para que comprendan por qué estás tan ocupado y probablemente cansado. Además, si tus hijos son un poco mayores, no dudes en hablar con ellos sobre las responsabilidades a las que te enfrentas. Definitivamente pueden ser de ayuda a veces. Además, los niños aman a sus abuelos y esta es una excelente manera de hacer que pasen más tiempo juntos y evitar que usted se queme.
Considere las opciones de cuidado de relevo
Al igual que llamarías a una niñera para que cuide a los niños por un tiempo, no hay nada de malo en explorar la opción del cuidado de relevo. Esencialmente, el cuidador puede reemplazarlo de vez en cuando para que tenga más tiempo para comprometerse con sus hijos o consigo mismo. Además, esto definitivamente ayudará a que tanto usted como los padres se acostumbren gradualmente a la idea del posible cuidado y ayuda fuera de la familia.
Mira a tus padres como son ahora
El mayor problema que tiene la mayoría de las personas en la generación Sandwich es la dificultad para aceptar la idea de que sus padres no son capaces de hacer tantas cosas como solían ser. Esto puede ser especialmente problemático cuando tienes que cuidar a tus niños enérgicos en casa. La clave aquí es desconectarse del antiguo yo de sus padres para conectarse mejor con ellos ahora. Míralos como son en este mismo momento y trátalos con ese tipo de respeto. Ya les resulta difícil recordar los días de juventud.
Consultar instituciones disponibles
Puede que no llegue a esto, pero nunca se sabe lo que puede pasar. Lo mejor es consultar los servicios profesionales de cuidado de personas mayores disponibles que también pueden convertirse en una necesidad para tus padres en el futuro. Asiste a consultas e investiga para que tengas la información sobre esto con anticipación. En caso de que sus padres deban ser trasladados a algún lugar, tendrán un cuidado constante, sería más eficiente y menos agotador saber a quién llamar y dónde ir de inmediato.
Piensa en trabajar desde casa
A medida que intenta criar/mantener a sus hijos y cuidar a sus padres, también puede resultar extremadamente difícil lidiar con sus responsabilidades laborales. Si es posible, vea si puede trabajar desde su casa en lugar de una oficina. Si esto no es posible, también puede explorar el mundo de los trabajos desde el hogar que le permitirían estar allí para sus hijos. Además, no será necesario desplazarse al trabajo, lo que le ahorrará mucho tiempo.
Recuerda cuidarte también
Puede parecer que no puedes tomarte un momento de descanso, pero si quieres cuidar bien tanto a tus padres como a tus hijos, primero debes cuidarte bien a ti mismo. ¿Qué van a hacer si arruinas tu salud? Por lo tanto, nunca se sienta culpable por tener sus propias necesidades y recuerde atenderlas adecuadamente.
Tener a tus padres e hijos bajo tu cuidado no es una situación fácil, así que no seas demasiado duro contigo mismo. No dude en hablar con otras personas y socializar porque esto también puede ayudarlo a aliviar el estrés. En caso de que no tengas tiempo para salir, Internet está aquí para ayudarte. Incluso puede encontrar foros y blogs, y ponerse en contacto con personas que saben por lo que está pasando y que también pueden brindarle más información y orientación sobre el asunto.
BIOGRAFÍA DEL AUTOR
Tracey Clayton es una madre trabajadora de tres niñas. Siente que sabe un par de cosas sobre cómo criar niños felices, sanos y seguros de sí mismos, y ofrece consejos útiles en sus artículos sobre crianza. Su lema es:"Vive la vida que amas, ama la vida que vives".