Cuando su hijo está en medio de una rabieta, puede ser difícil evitar tener un arrebato propio. "Los colapsos son cosas terribles y desagradables, pero son un hecho de la infancia", dice Ray Levy, Ph.D., psicólogo clínico con sede en Dallas y coautor de Try and Make Me! Estrategias simples que apagan las rabietas y crean cooperación . "Los niños pequeños, es decir, aquellos entre las edades de 1 y 4 años, aún no han desarrollado buenas habilidades de afrontamiento. En lugar de eso, tienden a perderlas".
Si su niño pequeño ha tenido rabietas, es importante llegar a la raíz de lo que realmente está sucediendo. Siga leyendo para conocer los mejores consejos para lidiar con las rabietas de los niños pequeños y por qué suceden.
¿Qué causa las rabietas?
Según el Dr. Levy, en el fondo, cada rabieta es el resultado de una cosa simple:no obtener lo que quieren. "Para los niños entre 1 y 2 años, las rabietas a menudo surgen al tratar de comunicar una necesidad (más leche, un cambio de pañal, ese juguete) pero no tienen las habilidades lingüísticas para hacerlo", dice el Dr. Levy. "Se frustran cuando no respondes a lo que 'dicen' y les da un ataque".
Para los niños pequeños mayores, las rabietas son más una lucha de poder. "Para cuando los niños tienen 3 o 4 años, se han vuelto más autónomos", continúa el Dr. Levy. "Son muy conscientes de sus necesidades y deseos, y quieren afirmarlos más. ¿Si no cumples? Ciudad de rabietas".
Cuando su hijo llega al preescolar, puede usar sus palabras para decirle lo que necesita, pero eso no significa que sus rabietas hayan terminado. Todavía están aprendiendo a manejar sus emociones, y un pequeño desacuerdo puede convertirse en un ataque total. Debido a que su hijo valora su creciente independencia, es posible que se sienta especialmente frustrado cuando necesita ayuda. Algunos se vuelven locos cuando intentan hacer algo desafiante, como atarse los zapatos, y se dan cuenta de que no pueden hacerlo solos. Esto puede hacerlos enfurecer.
Es útil recordar que las rabietas no son una señal de mala crianza, son una etapa esencial del desarrollo. "Las rabietas ayudan a los niños a aprender a lidiar con sus emociones negativas", dice la psicóloga clínica Linda Rubinowitz, Ph.D., terapeuta matrimonial y familiar en The Family Institute de la Universidad Northwestern, en Evanston, Illinois. "A veces, los niños se sienten tan abrumados por su nueva independencia que se sobreestimulan y se derriten". Cuando lo hacen, eres tú con quien cuentan para recogerlos.
Cómo abordar las rabietas de los niños pequeños
Si bien no existe una forma correcta de lidiar con una rabieta de un niño pequeño, la mayoría de los expertos están de acuerdo en lo que no funciona. En la parte superior de la lista de "no hacer" están los gritos y los azotes (o cualquier tipo de golpe), pero las tácticas como sobornar, rogar y ceder tampoco son buenas. "Si cede, está recompensando la rabieta y asegurándose de que suceda una y otra vez", dice el Dr. Rubinowitz. Los niños deben saber que "no" significa "no".
Los padres que reaccionan con calma y constancia ante los arrebatos de su niño pequeño ayudan a su hijo a comprender dónde están los límites, lo que quizás ayude sorprendentemente al niño a sentirse más protegido y en control. El difunto sociólogo Murray Straus, Ph.D., agregó una advertencia:"Al disciplinar, es importante concentrarse en el comportamiento y no atacar emocionalmente a su hijo. La gente dice:'Eso no es realista'. Pero no es poco realista abstenerse de gritar a los compañeros de trabajo. Tenemos que tratar a nuestros hijos al menos tan bien como tratamos a nuestros colegas".
¿Necesita ayuda para lidiar con las rabietas de su propio hijo? Estos son algunos trucos para probar a mitad del colapso.
1. Manejar el comportamiento agresivo de inmediato
¿Su hijo se vuelve agresivo durante una rabieta:golpea, patea, muerde o arroja cosas? Detenlos inmediatamente y retíralos de la situación. Deje en claro que si bien sus sentimientos están bien, lastimar a otros oa sí mismos no lo es. Piensa:"Está bien que te enojes conmigo, pero no está bien que me pegues. No dejaré que me pegues". O:"Tu torre de bloques se cayó y estás enojado. Eso está bien. Pero no está bien tirar tus bloques".
Mantén la calma, pero sé firme. Cuando se trata de comportamiento agresivo, es mejor tener una política de tolerancia cero, dice la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP).
2. Abstenerse de gritar
Recuerde, su hijo seguirá su ejemplo cuando se trata de manejar su ira. Si gritas, terminará igualando tu volumen porque, en el fondo, quiere involucrarse y conectarse contigo. Centrarse en el hecho de que se sienten frustrados o tristes puede ayudarlo a mantener la calma en medio del caos.
Si levantas la voz, lo que nos pasa a los mejores, discúlpate y pide una repetición:"No fue mi intención gritarte. Lo siento. No es así como quiero hablar contigo". . ¿Podemos empezar de nuevo?" En esencia, modele el comportamiento que desea ver en su niño pequeño, lo que incluye cometer errores y asumir la responsabilidad por ellos. Nadie es perfecto.
3. Deje que su hijo se enoje
"A veces, un niño solo necesita sacar su ira. ¡Así que déjalo!" dice Linda Pearson, RN, enfermera practicante familiar con sede en Denver y autora de The Discipline Miracle . (Solo asegúrese de que no haya nada alrededor que pueda lastimarlos a ellos o a otros).
"Soy un gran creyente en este enfoque porque ayuda a los niños a aprender cómo desahogarse de una manera no destructiva. Pueden expresar sus sentimientos, recuperar la compostura y recuperar el autocontrol, sin tener que gritar". duelo o batalla de voluntades contigo".
Manténgase cerca:Esté allí para brindar apoyo y como un faro de calma. La idea no es ignorar a su hijo, sino dejar que sienta sus sentimientos en un espacio seguro y con apoyo.
4. Elige tus batallas
A veces, ceder un poco puede ser una estrategia inteligente. Sólo sé consciente del equilibrio. Usa esta estrategia con demasiada frecuencia y te estás preparando para el fracaso al reforzar potencialmente el comportamiento de rabieta, según el Dr. Rubinowitz.
Pero hay momentos en que rendirse un poco poco poco está bien. Si bien el soborno ("¡Te daré helado si dejas de llorar!") rara vez es útil a largo plazo, podrías cumplir con el pedido de tu hijo de tocar la misma canción una y otra vez a cambio de un viaje tranquilo en automóvil, por ejemplo. .
5. Usa comandos breves
Las rabietas a menudo se pueden evitar con órdenes que son breves, simples y al grano. Cuanto más específicos sean, mejor ("No golpees al perro"). Si su niño pequeño está atascado en un estado de ánimo, déle una idea clara de lo que quiere que haga; "Vamos a colorear" les da una tarea para completar, y es mucho menos vago que comandos como "Sé bueno". Un cambio de escenario también puede ser efectivo ("¡Hora de regar las flores!").
6. Distráelos
"Los niños tienen períodos de atención bastante cortos, lo que significa que generalmente son fáciles de desviar", dice el Dr. Levy. Si su hijo está a punto de volverse loco en el supermercado porque no comprará el cereal súper azucarado, intente cambiar de marcha y decir con entusiasmo algo como:"Oye, necesitamos un helado. ¿Quieres ayudarme a elegir un helado?". ¿sabor?" o "¡Ooh, echa un vistazo al tanque de langostas de allí!"
7. Dales un abrazo
"Esto puede parecer lo último que desea hacer cuando su hijo tiene una rabieta, pero realmente puede ayudarlo a calmarse", afirma el Dr. Levy. "Estoy hablando de un abrazo grande y firme, no de uno muy cariñoso. Y no digas una palabra cuando lo hagas; de nuevo, estarías entrando en una batalla inútil de voluntades. Los abrazos hacen que los niños se sientan seguros y hazles saber que te preocupas por ellos, incluso si no estás de acuerdo con su comportamiento".
8. Ayuda a deshacer la frustración
¿Tu niño pequeño está gritando y llorando porque no puede ponerse los zapatos? Ayúdelos a dominar esa tarea para que puedan sentir una sensación de logro en su lugar. Si quiere hacer algo inseguro, como subir una escalera, reconozca su deseo de hacerlo, pero repita su regla:"Sé que quieres subir alto, pero eso no está permitido". Prueba una alternativa, si es posible:"Puedes subir la escalera deslizante en el parque".
9. Cambia de ubicación
Si su hijo tiene una rabieta pública, recójalo y llévelo con calma a un lugar seguro. Llévalos a tu auto o a un baño público, donde puedan desahogarse. Una vez que esté allí, explique suavemente su posición y mantenga la calma. A veces, solo tocar o acariciar a un niño puede calmarlo.
10. Consiga su "ayuda"
Antes de llevar a su hijo a comprar comestibles, asegúrese de que haya comido y dormido bien. Lleve un juguete interactivo o un libro en el automóvil y luego pídales que escojan cosas en la tienda. Incluso podría tener un papel y un bolígrafo para anotar los elementos que eligen, dice Alan Greene, M.D., padre de cuatro hijos y profesor clínico adjunto de pediatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford.
Al final del viaje, lea algunas de sus elecciones de alimentos más saludables y permítales obtener una o dos cosas. Compilar una lista los distraerá y los hará sentir incluidos, además promete una recompensa en la línea de meta.
11. Avisa con anticipación
A los niños pequeños no les gustan las sorpresas. La próxima vez que esté a punto de salir del parque o de la casa de un amigo, desactive una posible erupción avisándolos con mucha antelación. Se consolarán sabiendo lo que vendrá después.
Dígales:"Puedes andar en tu scooter dos veces más alrededor del parque, luego tenemos que irnos a casa". Esto les da una sensación de control y funciona mejor que decir:"Puedes andar en tu scooter durante cinco minutos". Dado que la mayoría de los niños pequeños no pueden decir la hora, se sentirán emboscados cuando sea hora de irse.
12. Ríete
Las rabietas públicas pueden ser tan desafiantes que algunos padres ceden simplemente para reducir la vergüenza, pero esta respuesta solo asegura que los niños repitan la rabieta en otra ocasión. "Los niños, incluso los muy pequeños, son inteligentes", dice Alan E. Kazdin, Ph.D., profesor emérito de psicología y psiquiatría infantil en la Universidad de Yale. "Si te enojas o te estresas, o cedes y les dejas salirse con la suya solo para terminar el colapso antes de que más personas comiencen a mirar, aprenderán que, ¡ajá!, Funciona".
Lo mejor que puedes hacer, explica el Dr. Kazdin, es aguantarte, poner una sonrisa de Mona Lisa en tu rostro y fingir que todo es simplemente color de rosa. ¿Y qué están pensando los demás? "Sabemos por estudios que lo único que la gente juzga es su reacción al colapso", dice el Dr. Levy. "Si te ves tranquilo, como si lo tuvieras bajo control, aunque no estés haciendo nada para detener el ataque, pensarán:'Ese sí que es un buen padre'".
13. Cíñete a tus demandas
Después de que pase una rabieta, vuelva a revisar la solicitud original que hizo y que molestó tanto a su hijo. Si hizo una rabieta porque le dijiste que recogiera un juguete, aún debe recoger ese juguete una vez que esté tranquilo. Si se descarrilaron porque dijiste que no podían comer una galleta, entonces no les des la galleta cuando las lágrimas se detengan. Pero cuando su hijo cumpla y haga algo que usted le pidió, elógielo. Después de todo, es el comportamiento positivo lo que quiere que recuerden y repitan.
14. Sigue adelante
Muchos niños parecen salir de una rabieta tan rápida e inexplicablemente como la tuvieron al principio. Después de que termine, acércate a tu hijo, dale un abrazo y un beso, dile que lo amas y sigue adelante. Insistir en el arrebato solo los hace sentir mal e incluso puede hacer que la rabieta comience nuevamente.
Si aún desea hablarlo con su hijo de 3 o 4 años, espere varias horas antes de hacerlo. Luego, pregúntele a su hijo qué lo desencadenó y ayúdelo a pensar en enfoques de resolución de problemas para el futuro.
15. No te tomes una rabieta como algo personal
No se permita sentirse culpable o fuera de control porque su hijo tiene un colapso momentáneo. Aunque hacer que un niño grite "Te odio" puede ser doloroso, es importante recordar que las acciones de tu hijo no están dirigidas a ti sino que son simplemente una muestra de su propia frustración. Las rabietas pasan y todo pronto será un recuerdo lejano para su niño pequeño. Asegúrate de no aferrarte a él tampoco.