Muchos de nosotros crecemos con padres emocionalmente inmaduros y es posible que no lo sepamos. Este es un patrón clave que se observa en el trauma intergeneracional que se condiciona y se mantiene de una generación a la siguiente.
Por ejemplo, un niño puede observar que sus padres no pueden mantener una cercanía emocional con ellos. Es posible que se acerquen a su hijo durante aproximadamente un minuto y luego se alejen al siguiente. Pueden tener dificultades para satisfacer las necesidades emocionales o físicas de su hijo, de modo que el niño se convierta en los padres en un cambio de roles. O un padre puede tratar de ser amigo de su hijo y puede parecer irresponsable o preocupado por satisfacer sus propias necesidades.
Cuando un padre es emocionalmente inmaduro, a menudo está criando desde un lugar de su propio trauma de apego, abuso temprano o rechazo de los padres. Muchos padres emocionalmente inmaduros no "evolucionan" más allá de sus propias necesidades infantiles y egocentrismo, a menudo porque ellos mismos fueron abusados o descuidados en su infancia.
Primero, para comprender cómo la crianza emocionalmente inmadura puede afectar a una persona más adelante en su vida adulta, ayuda reconocer que el trauma no resuelto es lo que se perpetúa de una generación (es decir, los padres) a la siguiente generación, como sus hijos. Cuando el trauma no se ha resuelto y sanado, la posibilidad de que se repita aumenta significativamente.
Por ejemplo, la negligencia emocional es uno de los predictores más fuertes para desarrollar desregulación emocional, lo que puede causar una crianza emocionalmente inmadura en el futuro. Por lo tanto, si un padre fue abusado o descuidado en su propia infancia, esto lo coloca en un mayor riesgo de repetir el mismo trauma a sus hijos, si no sana.
Señales de alerta de un padre emocionalmente inmaduro
- Tiene límites inconsistentes o inexistentes
- Puede tratar de ser el padre "fiestero" o desdibujar las líneas entre el amigo y el padre
- Tiene un estilo de crianza que a menudo se basa en sus propias necesidades insatisfechas de amor o atención
- Pueden ignorar o descuidar las necesidades de su hijo por sus propias necesidades
- A menudo, "vive en el momento", lo que puede incluir vivir más allá de sus medios financieros
- A menudo tiene problemas y/o diagnósticos de salud mental
- Pueden ser desdeñosos o evitativos de los sentimientos de su hijo
- Puede tener adicciones a las drogas o al alcohol o comportamientos compulsivos
- Pueden dramatizar demasiado sus necesidades o recurrir a amigos o familiares para "salvarlo"
- Puede reaccionar exageradamente a los factores estresantes o volverse excesivamente "necesitado"
- Puede ser rígido o inflexible con reglas o límites, lo que impide la autonomía del niño
4 Tipos de padres emocionalmente inmaduros y sus efectos en nuestra vida adulta
1. Impulsivo y controlador: Los padres impulsivos y controladores a menudo se conocen como padres "helicópteros" que exigen excelencia y perfección, y establecen demandas altas (a menudo poco realistas) para ellos y sus hijos. Estos padres pueden ser padres con enojo excesivo o con un enfoque punitivo. Son muy intrusivos y críticos, y a menudo violan el espacio personal de un niño.
En la edad adulta: Los niños criados con este tipo de crianza a menudo se vuelven perfeccionistas, de alto rendimiento y muy críticos de sí mismos, y pueden luchar con comportamientos compulsivos como la adicción al trabajo o la adicción a las compras como formas de adormecerse y sentirse dignos. En sus relaciones románticas, pueden exigir la perfección en su pareja o pueden minimizar los problemas relacionales al mantenerse demasiado ocupados e intelectualizar en lugar de permitirse sentir sus emociones.
2. Emocional (o no emocional): Los padres emocionalmente desregulados pueden vacilar de un extremo al otro, de modo que pueden parecer demasiado dramáticos, pueden reaccionar de forma exagerada a las situaciones o pueden parecer indefensos y "necesitados". En el otro extremo del espectro, los padres emocionalmente desregulados pueden parecer distantes, cínicos, desdeñosos o fríos con sus hijos. Muchas veces, los padres con emociones desreguladas pueden estar experimentando su propio trauma de apego no curado, que puede incluir la crianza de un estilo de apego desorganizado.
En la edad adulta: Los niños criados en el caos y en un entorno impredecible pueden convertirse en adultos muy ansiosos, deprimidos o emocionalmente desregulados. Pueden luchar contra problemas de ira o pueden sentirse desconectados de sus emociones especialmente las emociones vulnerables. Esto puede afectar negativamente la madurez emocional de sus relaciones y aumenta el riesgo de desarrollar vínculos traumáticos con parejas románticas.
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3. Rechazan: Los padres que rechazan suelen ser desdeñosos y evasivos. Es posible que se alejen, que prefieran pasar su tiempo a solas o que no quieran que les molesten con la crianza de los hijos o las emociones. Los padres que rechazaban a menudo fueron niños que se rechazaban a sí mismos y crecieron "valiéndose por sí mismos". Si tienen que interactuar con sus hijos, pueden volverse exigentes o verbalmente abusivos.
En la edad adulta: Si un niño se crió con este tipo de padre emocionalmente inmaduro, puede convertirse en un adulto que tiene una empatía limitada por las necesidades de otras personas, puede vacilar entre querer una conexión y rechazarla, puede parecer egoísta o egocéntrico, o pueden convertirse en padres emocionalmente rechazadores. Este tipo de dinámica de crianza también puede resonar con una persona más despectiva o con apego evitativo, lo que puede dificultar el mantenimiento de la intimidad emocional y la conexión con las parejas románticas.
4. Negligente o pasivo: Los padres que son negligentes emocional o físicamente o pasivos evitan la confrontación y pueden parecer fáciles de llevarse bien. Muchos padres negligentes o pasivos carecen de límites saludables y consistentes y pueden parecer el padre "genial" o el amigo del niño. La crianza de los hijos se reduce a lo que el padre quiere, con menos consideración de lo que su hijo requiere. Los padres emocional o físicamente negligentes a menudo se presentan a otros adultos como niños o incapaces de cuidarse a sí mismos de una manera adulta. Pueden minimizar, invalidar o descartar las necesidades emocionales de su hijo como demasiado abrumadoras para que las manejen.
En la edad adulta: Ser criado por un padre que es emocional o físicamente negligente puede incluir mayores riesgos de ansiedad, depresión u otros diagnósticos de salud mental, así como intensos sentimientos de ira y vergüenza hacia sí mismos y sentimientos de desprecio por sus padres. Los adultos que crecieron con padres emocionalmente negligentes pueden tener dificultades para expresar emociones vulnerables y pueden volverse distantes, fríos, distantes o "distraídos" con sus parejas románticas para evitar sentirse vulnerables.