Según una encuesta reciente de David Burnett & Associates para Lansinoh Laboratories, fabricante de productos de alta calidad para la lactancia materna, el 29% de las madres que amamantan abandonan prematuramente debido a problemas laborales, como:
- No disponer de un lugar designado para extraer leche (57%).
- Falta de espacio para almacenar la leche extraída (27%).
- Percepción negativa de colegas o clientes (5%).
- Resistencia del jefe u otros empleados (5%).
El Dr. James Sears, pediatra reconocido, coautor del bestseller The Baby Book y miembro del Consejo Asesor de Lactancia de Lansinoh, comparte consejos clave para madres lactantes.
¿Cuáles son los beneficios de la lactancia materna?
- Reduce el riesgo de enfermedades: Estudios confirman que reduce el cáncer de mama en madres, proporcional al tiempo de lactancia. Incluso dos semanas ofrece protección; cuatro meses es mejor y más de seis meses, óptimo. Durante la lactancia exclusiva, muchas mujeres no ovulan, disminuyendo la exposición al estrógeno.
- Menos estrés: Investigaciones muestran menor ansiedad y depresión posparto en madres que amamantan comparado con las que usan fórmula.
- Recuperación posparto: Ayuda al útero a contraerse, reduce sangrado y quema 200-500 calorías diarias. Requiere solo 300-500 calorías extras; no se recomienda dieta estricta para evitar afectar la producción.
- Ahorro de tiempo y dinero: Bebés amamantados enferman menos, reduciendo ausentismo laboral. Ofrece vínculo emocional tras el trabajo.
¿Cómo continuar amamantando al volver al trabajo?
Es posible con planificación, compromiso y apoyo. Establece rutinas con extractor eléctrico de calidad, área de extracción y almacenamiento adecuado. Recuerda tus motivos iniciales para perseverar.
¿Qué extractor de leche recomienda?
El extractor eléctrico doble de Lansinoh: portátil, eficiente y ajustable para imitar la succión natural del bebé, manteniendo un buen flujo de leche.
Consejos para extraer leche en el trabajo
- Habla con tu empleador: Discute horarios y un espacio privado, limpio y seguro. Destaca beneficios como menor ausentismo por enfermedades infantiles. Idealmente, hazlo antes de la baja maternal.
- Extracción en el trabajo: Extrae cada 2-3 horas para mantener oferta-demanda. Busca privacidad, higiene y enchufe (o usa baterías como en Lansinoh). Limpieza básica: silla, mesa y privacidad.
- Crea un horario: Imita las tomas del bebé. La frecuencia es clave, no la duración.
- Almacena correctamente: Temperatura ambiente (10 h), nevera con hielo (24 h), refrigerador (8 días), congelador (4 meses).
- Amamanta siempre que puedas: Exclusivamente fuera del trabajo para mantener producción.
Consejos para madres al volver al trabajo
La separación es dura, pero enfócate en los beneficios para tu bebé. Sé flexible: ajusta rutinas si es necesario.
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