Si tiene problemas de confianza en las relaciones, es posible que deba dar un paso atrás para examinar por qué los tiene y qué va a hacer al respecto. La confianza es esencial en las relaciones sanas. Si no lo tienes, no te sentirás satisfecho con nadie con quien salgas.
Problemas de confianza en las relaciones:la raíz y la solución
Las personas tienen problemas con la confianza en sus relaciones por muchas razones diferentes. Algunas personas fueron víctimas de la infidelidad. Otros experimentaron el rechazo después de enamorarse. Algunos realmente nunca aprendieron a confiar en nadie. No importa cuáles sean sus razones para no poder confiar en alguien, es importante descubrir cómo afecta sus relaciones.
Por qué no confiar es malo para tu vida amorosa
Cuando no puedes confiar completamente en alguien, no te abres a ellos. Puedes mantener las cosas en privado y temer que la persona te lastime o te deje en cualquier momento. Con este tipo de inseguridad es difícil estar cómodo o sentirse verdaderamente feliz. Incluso puede preguntarse por qué no ha encontrado "el indicado". Puede creer que no ha encontrado a la persona adecuada, pero los problemas en sus relaciones en realidad podrían recaer en usted. Tómese un momento para imaginarse estar en una relación y no preocuparse en absoluto de que la otra persona lo deje o lo lastime. Se siente bien, ¿no? ¿Todavía hay una parte de ti que se pone nerviosa? ¿Es casi como si no pudieras permitirte dejarlo ir por completo? Esta lucha interna para bajar la guardia puede significar que debe comenzar de a poco y avanzar hasta un punto en el que se sienta cómodo confiando en otra persona.
Soluciones para problemas de confianza
La confianza se daña con facilidad y rapidez, y repararla requiere tiempo y esfuerzo. Sea amable y paciente consigo mismo cuando se embarque en el viaje de reparar sus problemas de confianza. Puede tomar muchos intentos antes de que finalmente puedas romper tu guardia, pero el esfuerzo vale la pena. Con tiempo y trabajo finalmente podrás entender lo que significa estar en una relación de confianza y amor. Cuando aprenda a confiar, tenga en cuenta lo siguiente:
- La confianza se gana, no se merece. Cuando conoces a alguien, está bien si no confías en ellos de inmediato. Se necesita tiempo para llegar a ese nivel. Pasa tiempo con la persona. Si él o ella no ha hecho nada para traicionar su confianza, entonces comience a compartir más información personal que normalmente no le diría a la gente. A medida que proporcione más información y vea que está a salvo, se sentirá más seguro al divulgar más.
- Todo el mundo comete errores y el perdón es opcional. Cuando alguien comete un error traicionando tu confianza, depende de ti decidir si puedes perdonarlo o no. Puede que nunca olvides lo que pasó, pero puedes perdonar. Perdonar significa que no te aferras a sentimientos negativos sobre la traición y puedes volver a confiar en la otra persona. Si no puedes confiar en alguien después de lo que hizo, entonces es hora de seguir adelante.
- Las personas no necesitan ser castigadas por las malas acciones de otra persona. El hecho de que una persona te lastime no significa que los demás lo hagan, así que no los trates como si lo hubieran hecho. Cuando pases a la siguiente persona, comienza con una pizarra limpia y relaciónate con ella como si nunca antes te hubieran lastimado.
- Aprenda a confiar primero en personas "seguras". Si es demasiado aprender a confiar con posibles parejas románticas, es posible que desee comenzar con sus amigos. Muchas personas que no pueden confiar en sus seres queridos también sienten que no pueden confiar en sus amigos. Trabaja en tus niveles de confianza con tus amigos y luego trabaja en tu vida amorosa.
Combatir el desánimo cuando se trabaja con confianza
No seas demasiado duro contigo mismo si te sientes desanimado mientras trabajas en tus problemas de confianza en las relaciones. Es normal preguntarse si su pareja merece su confianza. Lo que no es normal es cerrarse a ellos por eso. Su cuerpo tiene una defensa natural que lo protege de las amenazas percibidas. Aprecia el hecho de que estás al tanto de estas alarmas, pero ignóralas si no tienes pruebas de que tu pareja te está siendo infiel.