Esta publicación sobre consejos de cuidado personal durante las fiestas está patrocinada por BabbleBoxx.com.
¿Cómo es posible que ya estemos hablando del Día de Acción de Gracias y Navidad? El año ha pasado volando. En el suroeste de Florida, con nuestros 32 grados, ver carpas de árboles de Navidad resulta surrealista. Aunque el clima no ayude, el estrés de la temporada ya se deja sentir: la gripe estacional, las compras navideñas y la preparación de cenas familiares.
El estrés vacacional, la temporada de gripe y la vida diaria me han preocupado últimamente. Como lector habitual sabrás, mi vida ha sido intensa: tres hijos de 5 años y ahora mi madre viviendo con nosotros durante su tratamiento por cáncer de pulmón. Sorprendentemente, me siento más calmada que nunca. La clave: priorizar el verdadero cuidado personal, dejando de lado el perfeccionismo.
BabbleBoxx me envió la caja "Tender Love and Care" justo cuando mi madre estaba hospitalizada. Llegó en el momento perfecto, recordándome cuidar de mí en los peores días.
Al probarla, inspiré estos consejos prácticos de cuidado personal, adaptados a cada producto. ¡Aquí van!
5 consejos de cuidado personal imprescindibles en vacaciones
1. Dedica tiempo diario a lo que amas
Para mí, es leer. Cada noche, aunque sea unas páginas, antes de dormir. Estoy disfrutando Louisiana's Way Home, de la doble medallista Newbery Kate DiCamillo. Una historia inspiradora sobre autodescubrimiento, ideal para secundaria, pero perfecta para compartir con mi hijo de 5 años que aprende a leer.
Nº1 en ventas del New York Times y complemento de Raymie Nightingale, finalista del National Book Award 2017. Oferta especial: Usa el código CANDLEWICK en candlewick.com para 25% descuento en libros (solo EE.UU.).
2. Ámate a ti misma primero
Amarte es clave antes de darlo todo por los demás. Durante vacaciones, las madres caemos en la trampa de lo imposible, agravado por resfriados y gripes. En vez de eso, prepárate una taza de té o café, siéntate y practica gratitud.
Disfruto mi té verde Red Diamond o café colombiano sin prisas. Red Diamond ofrece té premium gracias a su relación de cuatro generaciones con importadores líderes. Sus cafés de altura, cosechados a mano y tostados en lotes pequeños, son ideales para desconectar. Encuéntralos aquí.
3. Cuida tu cuerpo y fortalece tu inmunidad
Siempre he comido sano y ejercicio regular, pero con el cáncer de mi madre, intensifico hábitos. Corro noches alternas y reduzco azúcares. Para inmunidad, adoro Pure Synergy®: Pure Synergy® Rapid Rescue® Maximum Support y Enzyme Power.
Rapid Rescue® combina nueve extractos orgánicos como equinácea, saúco y orégano para inmunidad óptima. Enzyme Power™ mejora digestión con bromelina y lipasa, beneficiando microbioma, ánimo, piel y energía. Oferta: 15% descuento hasta 31/12/18 con PURESYNERGY15 (no combinable). Más info.
4. Prioriza el descanso
Descansar más me hace más productiva. Pero resfriados y fiebre del heno lo complican en temporada alta. Amo Neo-Synephrine Extra Strength Cold, Sinus & Allergy Nasal Spray, que alivia congestión nasal temporalmente. Único aprobado para niños desde 2 años.
Busca cupones en su web y minoristas.
5. Permítete pequeños placeres
Indulgirte no es exceso: es disfrutar. En vacaciones, contrarresta el agobio complaciendo tus gustos sin exagerar.
Mis favoritos: SMASHCRISPY en sabores Cinnamon Churro, Strawberries & Cream y Mint Chocolate Chip. Sin gluten, soja, lácteos, nueces ni transgénicos. Perfectos para cualquier hora.
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¿Cómo practicas el cuidado personal?
¿Te olvidas de ti en fiestas y temporada de gripe? Usa estos consejos y ofertas para priorizarte.
