¿Dormir bien por la noche es finalmente una de tus resoluciones de Año Nuevo? Entonces definitivamente te sugerimos que pruebes este truco rápido con la almohada para ayudarte a dormir un poco.
Un lector tuvo la amabilidad de compartir el ingenioso consejo en una edición reciente de nuestra revista impresa (Comprar en Amazon, $18.97 por una suscripción de un año). Jane Willis de Ohio escribió diciendo:"Después de despertarme exhausta todos los días durante una semana, un amigo me sugirió que secara mis almohadas a temperatura alta con dos pelotas de tenis durante 15 minutos antes de acostarme".
Ahora, entendemos que los fanáticos de las almohadas geniales pueden encontrar este consejo un poco al revés, pero no se trata de calentarlo para que pueda descansar. En su lugar, se deshará de cualquier criatura astuta a la que le guste interponerse en el camino de nuestra siesta. “Los ácaros del polvo en las almohadas pueden provocar aturdimiento y el calor junto con las pelotas de tenis ayuda a matar las plagas”, explicó Jane. "¡Me he sentido genial desde entonces!"
Puedes dejar que la almohada se enfríe antes de dormir, por supuesto, y no tienes que usar esta rutina de secadora todas las noches antes de dormir. La limpieza regular de las sábanas y las fundas de las almohadas (idealmente una vez a la semana) debería eliminar la mayoría de los ácaros que privan del sueño. Pero si notas que te sientes especialmente atontado a pesar de eso, darle a tus almohadas una vuelta en la secadora podría ser la solución.