Formas en que las mamás pueden equilibrar el trabajo y la familia.
Es difícil ser una madre trabajadora y tratar de equilibrar el trabajo, la familia y llevar un hogar funcional. Sin embargo, con algo de reorganización y esfuerzo, es perfectamente manejable equilibrar el trabajo y la familia y disfrutar de la vida en conjunto. Aprenda a hacer malabarismos con su carrera, su familia y sus necesidades, así como con su hogar, implementando algunos consejos inteligentes de productividad para una madre trabajadora.
Reduzca las distracciones y las pérdidas de tiempo
El tiempo es oro y necesitamos aprender a distinguir entre cosas importantes y no tan importantes. Como madre trabajadora, no tienes demasiado tiempo libre y necesitas aprender a usar el poco tiempo que tienes haciendo cosas de calidad que importan en lugar de perder el tiempo en cosas completamente innecesarias. Puede lograr esto cuidando su productividad en el trabajo. No socialice demasiado con sus colegas, si eso afecta negativamente su productividad, limite los almuerzos largos y navegue sin rumbo por la red. Cuando estés en el trabajo, haz el trabajo y no lo lleves a casa. Cuando llegue a casa, pase tiempo con su cónyuge e hijos, en lugar de perder el tiempo mirando televisión o navegando por la red durante horas.
Planifica y haz las cosas con anticipación
Se imponen muchas obligaciones y presiones a las madres trabajadoras. Tienen que estar bien organizados y planificar todo con antelación. No es fácil llevar un registro mental de todas las cosas que hay que hacer. Por eso es buena idea utilizar organizadores, planificadores y calendarios. Usted, como mamá, debe realizar un seguimiento de todas las cosas, como los próximos cumpleaños, las listas de compras, las citas con el médico, las actividades extracurriculares, la preparación de comidas saludables, etc., es una lista interminable. Pero la clave de una buena organización es poner todo en una agenda para no olvidar nada y hacer todo puntualmente. También puede usar una aplicación de calendario compartida para que su esposo también esté al tanto de las próximas obligaciones, para que pueda colaborar. Esta es una forma de evitar el agotamiento en la maternidad.
Use trucos para ahorrar tiempo
Planificar estratégicamente y aprender cómo hacer mucho en menos tiempo son trucos clave para ahorrar tiempo. Ten en cuenta todas las cosas que puedes acortar. Por ejemplo, en lugar de ir de compras, pida comestibles en línea, haga los mandados que pueda durante la hora del almuerzo, prepare ropa y almuerzos la noche anterior para garantizar una mañana y un desayuno relajados. Otra forma de ahorrar tiempo, a largo plazo, es acortar su rutina de belleza matutina. ¿Y cómo puedes hacer eso y seguir luciendo hermosa? La clave está en un maquillaje de larga duración y semipermanente. Considere reservar una cita en un salón, donde un técnico calificado con un curso de extensión de pestañas certificado puede mejorar sus pestañas con extensiones. De esa manera, te verás hermosa tan pronto como te despiertes y definitivamente no necesitarás tanto tiempo para arreglarte por la mañana.
Crear actividades familiares especiales
Crear actividades familiares especiales significa hacer algo juntos como familia que todos disfruten. Por ejemplo, a todo el mundo le encanta pasar tiempo al aire libre y, por suerte para usted, hay muchas formas de divertirse al aire libre con su familia. Puedes ir al parque todas las semanas y hacer algo de deporte, o hacer un picnic y charlar, caminar o volar cometas. También puedes organizar una noche de juegos en familia o jugar al minigolf. Es importante tener en cuenta las preferencias de cada miembro de la familia.
Encuentre proveedores de cuidado infantil en los que confíe
Cuando está en el trabajo, debe asegurarse de que su hijo esté bien atendido. Debe encontrar una niñera de confianza con un amplio currículum y experiencia, una guardería o simplemente una persona de confianza para cuidar a su hijo mientras está en el trabajo.
Crea momentos para ti mismo
Las madres trabajadoras generalmente se colocan en el último lugar y, a menudo, no se hacen tiempo para sí mismas, sino que se enfocan en su familia. Pero, es importante encontrar algo de tiempo. Es crucial para encontrar la paz interior y relajarse. Míralo de esta manera, si no te cuidas, tampoco vas a poder cuidar a tu familia. Es por eso que necesitas encontrar una actividad que te ayude a relajarte y recargar energías. Puedes probar la meditación, el yoga, el ejercicio, la lectura, la escritura, ponerte al día con un amigo o mimarte.
Ser mamá trabajadora es todo un proceso complejo e involucra muchas cosas. El artículo discutía solo la punta del iceberg. Sin embargo, todo es posible y manejable con una buena perspectiva y organización.