¿Cómo criar a un niño emocionalmente inteligente?
Este artículo analiza las formas de criar niños emocionalmente inteligentes. El artículo se escribió únicamente para brindarles a los padres consejos para que sus hijos adquieran habilidades blandas para desarrollar la inteligencia emocional.
¿Qué es la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional (EQ) puede, en términos simples, definirse como la capacidad de ser inteligente con respecto a nuestros propios sentimientos y los de otras personas. Implica ser capaz de notar, comprender y actuar sobre las emociones de la manera más efectiva.
Como padre, una de sus responsabilidades fundamentales es guiar a su hijo para que desarrolle su inteligencia emocional, y las siguientes son prácticas críticas para criar a un niño emocionalmente inteligente.
Etiquete las emociones de su hijo y ayúdelo a identificarlas
Debes ser capaz de reconocer cómo se sienten tus hijos en un momento dado. Cuando sospeche que su hijo está molesto, dígale:“Creo que estás enojado en este momento. ¿Es eso correcto?" Si parecen tristes, identifique la fuente de su tristeza y cortésmente pregúnteles por qué están decepcionados. Cuanto más practiquen los niños la identificación y discusión de sus emociones, más cómodos se sentirán para lidiar con ellas.
Mostrar empatía
Es un llamado a todos los padres para que validen los sentimientos de sus hijos y muestren empatía, incluso si no entienden por qué están deprimidos. Por ejemplo, si su hijo está molesto porque no le permitió ver su película favorita durante el tiempo de estudio, dígale:"al igual que usted, siempre estoy molesto cuando no puedo hacer lo que quiero debido a circunstancias imprevistas".
Modelar formas apropiadas de expresar sentimientos
A los niños se les debe enseñar a expresar sus emociones de una manera socialmente aceptable. Aunque decir “mis sentimientos están heridos” o hacer una cara triste puede ser beneficioso, gritar y tirar cosas no lo son. Por ejemplo, cuando no se siente feliz con algo que están haciendo sus hijos. En cambio, dígales que “Me siento enojado por los niños que no obedecen las órdenes de sus padres. “Al hablar de esta manera, sus hijos podrán seguir su camino.
Enseñar habilidades para resolver problemas
Deje claro y específico para el niño que las soluciones iniciales no tienen que ser buenas, pero deben continuar con la lluvia de ideas. Luego, después de encontrar unas cinco respuestas diferentes, ayúdeles a sopesar los beneficios y los inconvenientes de cada una. Finalmente, pídale a su hijo que elija la mejor solución que crea que resolverá el problema.
Su hijo puede cometer errores al generar ideas e implementar soluciones. Cuando esto ocurra, colabore con ellos para identificar dónde fallan las cosas y discuta qué podría haberse hecho mejor. Para criar efectivamente a un niño emocionalmente inteligente, debe desempeñar el papel de entrenador en este ejercicio de resolución de problemas.
Enseñar estrategias de afrontamiento
Cuando sus hijos comprendan sus emociones, es hora de enseñarles habilidades de afrontamiento. Sería una buena práctica enseñarle a su hijo cómo permanecer calmado y alegre en situaciones estresantes. El niño también debe aprender a lidiar con sus miedos. Consejo:utilice la respiración de burbujas, un método científicamente probado para calmar a sus hijos cuando se sientan enojados. Las respiraciones de burbujas incluyen respirar profundamente por la nariz y exhalar por la boca.
Muéstreles que hay margen de mejora
El mejor medio para hacer esto es relacionar personajes en películas educativas que ven. Hágales entender cómo un personaje específico en un programa o película en particular actúa a partir de las emociones y cómo el personaje lo supera, luego ayúdelos a relacionarse en escenarios de la vida real. No es correcto negar a los niños el acceso a dispositivos como teléfonos móviles porque pueden usarlos con fines de aprendizaje. Debe protegerlos contra los traficantes de personas mediante el uso de VPN que detectan signos de manipulación que pueden causar problemas en línea a su hijo. Si quieren intercambiar sentimientos con sus amigos en línea, ayúdalos a mantener a raya a los malvados en línea.
Nunca castigues la expresión de sus emociones
Tus hijos crecerán en una serie de fases en la vida que los diferenciarán de sus padres en varios aspectos. Toma la rebelión como algo normal y trata de reparar lo que se ha roto. Comprenderlos e intentar mostrarles el camino.
Conclusión
Enséñeles a sus hijos a ser emocionalmente inteligentes si desea producir líderes influyentes que trabajen en equipo, se motiven a sí mismos y tengan ideas creativas excepcionales.