Sus palabras son las herramientas poderosas que dan forma a la vida de su hijo. Sabes que tu influencia es profunda y eterna... ya veces eso es aterrador. Relajarse. Si está leyendo esto, es porque ama a su hijo y está buscando maneras de inspirar, animar y conectarse con el pequeño amor de su vida. Un corazón como ese brillará a través de su hijo, incluso si sus palabras a veces no dan en el blanco. Pero ya que estás aquí de todos modos, echa un vistazo a estas cincuenta frases fáciles para ayudar a tu hijo a sentirse bien consigo mismo y más cerca de ti todos los días.
Inspíralos a ser valientes
1. Estoy justo aquí.
Desde el gran tobogán hasta el concurso de talentos de la escuela, ayuda a tu pequeño a superar sus miedos recordándole que su aliado número uno está ahí con él.
2. No sé. ¿Tienes alguna suposición?
La mayoría de nosotros tenemos miedo de equivocarnos. Nunca es demasiado pronto para mostrarle a su hijo que ser audaz con sus ideas es el primer paso para probar esas ideas y aprender algo nuevo.
3. Pruébalo una vez.
Verduras nuevas. La mini pared de roca en el patio de recreo. Una breve visita a un vecino anciano. Inspire a su hijo a recopilar nuevas experiencias y enséñele a no tener miedo al probar las aguas.
Desarrollar su autoestima
4. ¿Qué piensas sobre eso?
¿Recuerdas lo increíble que te sentiste la última vez que alguien a quien admirabas te pidió tu opinión? Tu hijo también lo hará.
5. Sé que puedes hacerlo.
No tienes que decirle que definitivamente marcará diez goles este juego. Pero puede decirle que sabe lo duro que trabaja y que sabe que eventualmente logrará sus metas.
6. Esa fue una decisión muy inteligente.
Un estudio de 2013 publicado por la Asociación Estadounidense de Psicología sugiere que la clave para desarrollar la autoestima de un niño es elogiarlo por su proceso, más que por su capacidad. "Eres un genio" suena bien, pero un cumplido sobre su toma de decisiones tiene un mayor impacto.
7. Mereces respeto.
También:"Mereces sentirte seguro". "Te mereces amabilidad". "Mereces ser escuchado". Enséñele que los derechos humanos básicos son importantes, siempre.
Fortalecer los lazos familiares
8. Puedes hablar conmigo de cualquier cosa.
Hágale saber que su puerta siempre está abierta y que siempre lo amará, pase lo que pase.
9. Superaremos esto como equipo.
Cuando se trata de cambios difíciles, tenga cuidado de descartar las preocupaciones de su hijo alentándolo a "ser fuerte". En su lugar, reconozca que el cambio es difícil y ayúdela a pensar en su familia como un sistema de apoyo.
10. Eres una parte importante de esta familia.
La familia es donde los niños aprenden por primera vez sobre la cooperación y la comunidad. Asegúrate de que sepa que es un miembro vital de la minicomunidad dentro de tu casa.
Enséñales el valor de la amistad
11. Puedo ver que ustedes dos tienen una amistad muy especial.
Lo más probable es que su hijo algún día se preocupe por la popularidad. Enséñale ahora que las relaciones satisfactorias se tratan de calidad, no de números, y que no coleccionas amigos como Pokémon.
12. ¿En qué son buenos tus amigos?
Esto puede parecer un camino rápido hacia la comparación y la inseguridad, pero el tono en el que preguntas lo es todo. Ayude a su hijo a reconocer que diferentes personas ofrecen diferentes habilidades y que la diversidad de talentos beneficia a todos.
Inspíralos a pensar en grande
13. ¿No sería aburrido si todos fuéramos iguales?
No siempre es divertido cuando su pequeño señala en voz alta al hombre con un solo brazo que está parado a cinco carriles de distancia en la caja del supermercado. Pero la fascinación vergonzosa de su hijo con cada diferencia imaginable presenta algunos momentos incómodos pero enseñables.
14. Todo lo que tiramos tiene que ir a alguna parte.
Es posible que su hijo no esté listo para una conversación sobre energía renovable, pero ya domina la permanencia de los objetos. Eso significa que puede manejar una lección de reciclaje y reducción de desechos.
15. ¿Qué harías si fueras presidente?
Es posible que solo tenga respuestas tontas por ahora, pero esta divertida pregunta lo hará pensar en qué tipo de mundo quiere vivir.
Fomentar un sentido de identidad
16. Me di cuenta de que haces algo que nadie más hace...
¿Tiene especial cuidado en incluir niños tímidos en los juegos? ¿Es buena haciéndose cargo? Tal vez hace más preguntas que otros niños. Ayúdala a ver sus talentos únicos para que pueda comenzar a desarrollarlos.
17. Tienes un estilo genial.
Es probable que tu hijo sea tan lindo que no puedas soportarlo, pero si hablas demasiado sobre su belleza, relacionará su valor personal con su apariencia. Concéntrate en todo ese "¡Dios mío, qué lindo!" energía en las cosas que puede controlar, como su amor por los sombreros divertidos o su idea de usar calzas florales con una falda a cuadros.
Promover la empatía
18. Me sentí muy bien cuando hiciste eso.
Dígale a su hijo directamente que su esfuerzo consciente tuvo un efecto positivo en usted. Comenzará a comprender que es más que adorable; es una persona con el poder de hacer el bien.
19. ¿Cómo crees que es eso para ella?
¿Un vecino acaba de conseguir un trabajo nuevo y emocionante? ¿Se acaba de enterar un amigo que se mudará a otro estado? Anime a su hijo a asimilar nueva información con un sentido de curiosidad acerca de cómo se sienten los demás al respecto.
20. ¿Qué debemos hacer para ayudar?
Ya sea que esté tratando de consolar a un vecino afligido o llevar golosinas a la estación de bomberos durante las vacaciones, involucrar a su hijo en la planificación lo ayuda a desarrollar empatía y le da un sentido de propósito en su comunidad más grande.
Cultiva el sentido de la responsabilidad
21. Tengo un trabajo para ti.
Los niños pequeños se sentirán importantes cuando digas esto. Los niños mayores se sentirán... resentidos. Pero de cualquier manera, estás enviando un mensaje de que son capaces y tienen algo para contribuir.
22. Te daré a elegir.
Tendemos a escuchar esto más en un sentido disciplinario o como un medio útil para limitar las opciones. Pero también puede usarse como una promesa de empoderamiento que le enseña a verse a sí misma como responsable de una experiencia. "¿Qué te parece:blue jeans o pana?"
23. No lo arreglaré por ti.
No se equivoquen:él odiará Éste. Pero presionarlo ocasionalmente para que resuelva sus propios problemas (especialmente si los causó) es un pequeño paso importante en el largo viaje hacia la independencia.
Enseñar integridad
24. Me equivoqué.
Esta es aterradora, pero es importante que su hijo la escuche salir de su boca de vez en cuando. Eres su primer modelo a seguir. Deja que te vean asumir la responsabilidad de tus errores.
25. Fue valiente de tu parte decir la verdad.
Incluso si la verdad es terrible y exige un tiempo de espera de doce años, reconozca que su honestidad fue la elección más aterradora. También fue la elección más inteligente y exactamente lo que siempre esperas de ella.
26. ¿Cuál hubiera sido una mejor manera de manejar eso?
Una vez que haya tenido un tiempo fuera y haya cerrado todas las puertas que necesita cerrar, anímelo a pensar un poco de manera crítica sobre las otras opciones que tenía.
Ayúdelos a sobrevivir a la decepción
27. No siempre ganarás.
Esto suena como una decepción, pero es una de esas cosas valiosas que tu pequeño puede aprender:no siempre va a ser el número uno. Se siente bien ganar, pero perder es normal. . . y aprenderá de ello.
28. Yo también me sentiría así.
Los niños cabizbajos escuchan mucho sobre "no ser un bebé" y desarrollar una piel gruesa. Pero antes de atacarlo con discursos sobre no dejar que la derrota lo deprima, reconoce ante él (y ante ti mismo) que no es un cobarde por sentirse deprimido.
29. Los errores son la forma en que aprendemos.
De hecho, cuantas más cosas intentamos, más errores cometemos. Cuantos más errores cometemos, más inteligentes nos volvemos. Un error es una victoria.
Alentar sus voces
30. Probemos esa idea.
Las acciones hablan incluso más fuerte que tus palabras en este caso. Incluso si sabe que no funcionará, valide sus ideas poniéndolas a prueba.
31. Déjame escuchar tu voz de Elsa.
Piense en un personaje favorito de una película o un libro que sea un héroe para su hijo. En lugar de presionarla para que "no sea tímida", desafíela a encarnar ese personaje en momentos en que es propensa a encogerse dentro de su caparazón.
32. ¿Cómo hiciste eso?
Pedir una explicación es una excelente manera de alentar a su hijo a que se apropie de sus logros.
Dales un sentimiento de propósito
33. Fuiste de gran ayuda hoy.
Los adultos pueden ser los únicos que reflexionan con nostalgia sobre su "lugar en el mundo", pero no son los únicos que se sienten mejor cuando saben que se les necesita.
34. ¡Tu singularidad es tu superpoder!
Recuérdeles desde el principio que su capacidad para hacer grandes cosas proviene no solo de sus talentos, sino de cómo usan esos talentos para llevar a cabo sus propias ideas únicas.
Consiéntelas
35. ¡Vamos a explorar!
Ya sea que se aventure a su patio trasero o a un museo local, anime su tiempo de juego con un espíritu de asombro compartido.
36. ¡Eres gracioso!
Varios estudios han demostrado que un buen sentido del humor contribuye a aumentar la autoestima, la autoeficacia y la resiliencia. Cultivar la comedia no se trata solo de diversión; es preparación para los desafíos de la vida.
37. Elige un libro extra esta noche.
Cualquier oportunidad que tenga de extender el tiempo de calidad es buena para su relación y una sorpresa emocionante para su hijo. Después de todo, estás rompiendo un poco las reglas.
Fomentar el amor por el aprendizaje
38. No sé. Vamos a resolverlo juntos.
Enséñele a su hijo que no hay vergüenza en no tener las respuestas. Lo que realmente importa es que sepas cómo buscarlos.
39. Este es el motivo.
Si escuchas "¿Por qué?" una vez más, podrías perder la cabeza. Solo consuélate con el hecho de que "por qué" recompensa su curiosidad, y eso valdrá la pena en el futuro.
40. Mira lo que sucede si vuelves a intentarlo.
Esta es una actualización de "No te rindas" y "Sigue así". Cuando anima a su hijo a sentir curiosidad por el proceso, le enseña a ver la diversión del ensayo y error, en lugar de depositar su alegría en el resultado.
41. Apuesto a que podríamos encontrar algunos libros sobre eso.
Tu hijo acaba de descubrir El Rey León y no dejo de preguntar por las hienas. Las preguntas pueden estar volviéndose viejas (y raras), pero esta es una gran oportunidad para alentarlo a seguir sus intereses.
Promover el bienestar físico
42. Me gusta comer sano.
Hablar positivamente de frutas y verduras es obviamente importante. También es una forma preferible de explicar cualquier cambio en su dieta si ha decidido perder peso. Esos niños te están mirando y hablarán sobre sus cuerpos de la misma manera que tú hablas sobre el tuyo.
43. ¡Juguemos afuera!
Anímalos a dejar los iPads tanto como puedas.
Ayúdelos a manejar las emociones
44. Todo el mundo se siente _______ a veces.
Incluso los adultos caen en la trampa de pensar que son los únicos inseguros en esta fiesta, la única persona que teme salir lastimada, la única que ama en secreto Keeping Up with the Kardashians. . No olvide recordarle a su hijo que sus sentimientos son normales.
45. Parece que estás triste/enojado/asustado. ¿Es así?
Reflejar las emociones que ves en tu hijo le ayuda a ponerle nombre a sus sentimientos. También le dice que ve por lo que está pasando.
46. No tienes que sentirte feliz.
Al igual que "fuerte", la felicidad es uno de esos sentimientos que accidentalmente enseñamos a los niños a ver como una virtud... y algo que les deben a otras personas. Hágale saber que todo lo que sienta está bien; ella no tiene que ser feliz por nadie más.
Diles que los amas
47. Me haces sentir tan orgulloso.
Tu opinión sobre ella importa más que cualquier otra opinión en el mundo.
48. Te perdono.
Decir "está bien" solo disminuye la ofensa. Decir "Te perdono" hace que este momento se trate de tu relación, en lugar de la ofensa. Y su relación es más fuerte que el mayor error que pudo cometer.
49. Te extrañé.
Ella también te extrañó hoy.
50. Te quiero por lo que eres.
Esta es obvia, pero vale la pena mencionarla, porque tu amor lo es todo.
Eres la primera relación que tiene tu hijo. Tu amor hace que su pequeño mundo gire, y después de todos los elogios y el aliento, lo más poderoso que puedes decirle es que la amas, incluso si no se portó bien hoy. Incluso si falló el gol. Incluso si ella no era útil. Incluso si no lo intentaba de nuevo. Tu amor es para siempre, pase lo que pase.
Dile eso.