Después de tratar de abordar sus pensamientos y sentimientos sobre el dinero en la terapia durante algunas semanas, mi clienta Jasmín entró a una sesión emocionada por compartir su nueva revelación. "¡La relación de mi madre con el dinero me está haciendo comprar zapatos feos!"
"¿Cómo?" Pregunté con curiosidad, con una sonrisa. Jasmín respondió: "mi mamá siempre ha sido muy tacaña. Ella me hacía hincapié en que gastar más de lo necesario en artículos era un desperdicio y era malo. Así que tengo un armario lleno de zapatos feos y económicos, ninguno de los cuales me gusta ni me hace sentir bien cuando los uso. Siento culpa y vergüenza por gastar mucho dinero llenando mi armario con artículos que no me gustan".
Jasmín se dio cuenta de que había internalizado un supuesto mensaje de que de alguna manera no se merecía cosas bonitas, a pesar de que trabajaba duro y era económicamente responsable. Decidió ser dueña de su valor y empoderarse para cambiar su relación con el gasto. Cambió su comportamiento para comprar muchos menos zapatos, pero más bonitos, con los que se sentía fabulosa al usarlos. El resultado final fue una mejor autoestima, un armario menos abarrotado que ayudó a despejar su mente y un mejor bienestar financiero porque en realidad gastaba menos en zapatos en general cuando tenía pares que le gustaban.
¿Las creencias de tu madre te están haciendo comprar zapatos feos?
¿Eres frugal? ¿Un gastador emocional? ¿Un comprador compulsivo? ¿Un acaparador? ¿Alguien que hace devolucionesen serie de mercancías? La forma en que gastas el dinero probablemente se parezca mucho a lo que hicieron tus padres, o una corrección excesiva de sus errores financieros. Formaste tus hábitos financieros a lo largo de tu vida.
"Guiones de dinero" es un término acuñado por los psicólogos financieros Brad Klontz y Ted Klontz en su libro Mind Over Money. Escriben que "los guiones del dinero son suposiciones o creencias subyacentes sobre el dinero que, por lo general, son sólo parcialmente ciertas, a menudo se desarrollan en la infancia y se siguen inconscientemente durante la edad adulta".
Los guiones de dinero son creencias fundamentales derivadas de "puntos críticos financieros": eventos de la vida temprana (o series de eventos) asociados con el dinero. Estos eventos son poderosos; dejan una huella que perdura hasta la edad adulta. Esas creencias de la primera infancia a menudo impulsan nuestros comportamientos financieros adultos. A menudo, se transmiten de generación en generación dentro de las familias y culturas y dan forma a su realidad financiera.
Para un estudio publicado en el Journal of Financial Therapy, los psicólogos financieros identificaron cuatro patrones monetarios distintos o categorías de guiones monetarios en una muestra de 422 personas. Las cuatro categorías de guiones de dinero que identificaron incluían:
- Adoración al dinero. Los adoradores del dinero creen que el dinero compra la felicidad y el amor para hacer alarde de su dinero. Se obsesionan con el dinero y sienten que nunca tendrán suficiente.
- Estatus por dinero. Las personas que valoran el dinero como estatus definen su autoestima por su valor neto. Quieren productos de la mejor calidad y pueden gastar de más para que parezca que tienen más dinero del que tienen.
- Evitación del dinero. Las personas que evitan el dinero suelen sentir miedo, disgusto o ansiedad por el dinero. Creen que el dinero es la raíz de todos los males. Pueden ver a las personas adineradas como codiciosas y creer que es mejor tener menos dinero.
- Vigilancia del dinero. Las personas que se centran en vigilar el dinero son más frugales. Se centran en ahorrar su dinero y creen que es necesario trabajar duro para ganar dinero.
De estas cuatro creencias sobre el dinero, la vigilancia del dinero fue el único comportamiento que no se relacionó con comportamientos financieros problemáticos; los otros tres estaban vinculados a otros potencialmente destructivos. Estos incluyen creencias asociadas con tener un patrimonio neto más bajo, un ingreso más bajo y montos más altos de crédito renovable. Por el contrario, es más probable que las personas atentas al dinero presten atención a su bienestar financiero.
Cómo atender un guión problemático de dinero
¿Tu guión de dinero te está frenando? Si tu sistema de creencias sobre el dinero te está causando estrés, dedica algún tiempo a identificar y cambiar lo que alimenta el patrón contraproducente.
Para llegar al corazón de tu guión de dinero, escribe una situación o comportamiento en el que te involucres en torno al dinero. Entonces pregúntate:
- ¿Cuál es la sensación física o sentimiento que tienes debido a este comportamiento o situación?
- ¿Cuál es tu guión de dinero actual?
- ¿Cuál podría ser un guión alternativo y/o comportamiento adaptativo que podrías utilizar?
Por ejemplo:
- Comportamiento o situación: "Estoy gastando demasiado dinero, pero evito establecer un plan de gastos".
- Sensación o sentimiento físico: "Siento tensión muscular, miedo y enojo cuando mi cónyuge saca el tema".
- Guión de dinero actual: “Trabajo duro, así que merezco tener lo que quiero. Si establezco un presupuesto, viviré con privaciones".
- Guión de dinero alternativo y/o comportamiento adaptativo: “Si sigo un plan de ahorro y gasto, puedo jubilarme cómodamente y no preocuparme por las deudas. Compraré un libro de autoayuda sobre planes de gastos y comenzaré con un planificador financiero el próximo mes".
Un estudio de investigación de estudiantes universitarios encontró evidencia de que las decisiones financieras de los padres juegan un papel importante en el comportamiento financiero de sus hijos. Es difícil hacer cambios positivos a menos que nos ocupemos de problemas emocionales y comportamientos vinculados con nuestros guiones monetarios obsoletos. Los resultados brindan información importante sobre las oportunidades de educación financiera para estudiantes, padres, administradores del campus, profesionales financieros y educadores.
Los investigadores recomiendan que los terapeutas y planificadores financieros evalúen los guiones monetarios de sus clientes durante el proceso de recopilación de datos para que puedan iniciar la conversación sobre el impacto que tienen las creencias monetarias en el éxito financiero. He usado esta técnica con mis clientes mediante la terapia cognitivo-conductual (TCC), registros de pensamientos y conceptos de la terapia narrativa para ayudar a las personas a convertirse en autores, y no simplemente en protagonistas de su historia de dinero.
Cuando las creencias de nuestra familia afectan nuestros comportamientos de gasto o ahorro, somos los protagonistas de nuestra propia historia de vida, pero estamos cediendo nuestro poder al pasado para determinar nuestro futuro. Al cambiar nuestras creencias irracionales y nuestros comportamientos financieros contraproducentes, nos empoderamos. Somos el autor de nuestra propia historia de prosperidad y una vida abundante de éxito y bienestar holísticos.
Estamos en el asiento del conductor y podemos elegir los zapatos que queramos mientras pisamos el acelerador en el camino hacia la paz y la prosperidad financieras. Vale la pena el trabajo de explorar tus guiones de dinero y reescribir tu narrativa para cultivar la riqueza mental, así como la salud emocional y financiera.